2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دلایل زیادی برای گرفتگی عضلات معده وجود دارد و می تواند به طور غیر مستقیم یا مستقیم بر بدن شما تأثیر بگذارد. آنها می توانند از سیستم گوارش ، آئورت ، آپاندیس ، کلیه ها ، طحال شما ناشی شوند یا در اثر عفونت های خاص ایجاد شوند. تعیین منبع اسپاسم و سپس اقدام به عمل بسیار مهم است.
شدت درد لزوما به معنای یک مشکل جدی نیست ، بسیاری از اسپاسم های دردناک می توانند به دلیل وجود گاز در معده ایجاد شوند که از طریق سیستم گوارش به طور بی خطر عبور می کند ، در مقابل سایر شرایط تهدید کننده زندگی مانند روده بزرگ سرطان.
قبل از شروع هر رژیم ، منبع گرفتگی عضلات را مشخص کنید. بله ، اگر چنین مشکلی دارید رژیم غذایی بسیار مفید خواهد بود ، اما دانستن اینکه با چه روبرو هستید بسیار مهم است. حداقل کاری که می توانید انجام دهید این است که با پزشک خود تماس بگیرید و از او مشاوره بخواهید.
در مشکلات از این نوع ، خوب است که با کاهش مصرف غذا ، از اضافه بار سیستم گوارش جلوگیری کنید ، که باعث ایجاد سنگینی اضافی در معده می شود. اگر چند ساعت هیچ غذایی نخورید به خود آسیب نمی رسانید. همچنین از مصرف کافئین ، الکل و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید ، آب بنوشید (حداقل 3 لیتر در روز) و آب میوه های تازه فشرده.
از غذاهای جامد نیز پرهیز کنید ، آنها به آرامی توسط معده پردازش می شوند و می توانند وضعیت را بیشتر کنند. پس از بازگشت به رژیم غذایی عادی ، با برنج ، پوره سیب ، موز و بیسکویت ساده شروع کنید. همچنین از خوردن غذاهای ترش ، گوجه فرنگی ، کلم و غذاهای بیش از حد چرب خودداری کنید.
توصیه دیگری که می توانیم به شما ارائه دهیم محدود کردن لاکتوز است. گاز ، گرفتگی و اسهال اغلب حتی با یک لیوان شیر دوباره تحریک می شوند. افزایش مصرف سبوس و فیبر خوب است ، زیرا آنها برای معده و هضم غذا بسیار مفید هستند و تقریباً در همه موارد مشابه توصیه می شوند.
توصیه شده:
از این غذاها برای گرفتگی معده خودداری کنید
چه زمانی گرفتگی معده خوب است که به غذاهای سبک و کم مصرف معده روی بیاورید. به عنوان مثال می توان به ماست ، سوخاری ، سالاد ، سوپ و برخی از میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. در صورت داشتن گرفتگی شکم ، مصرف غذاهای حاوی گلوتن اجباری است. گلوتن در گندم ، ذرت و بسیاری از مواد غذایی دیگر یافت می شود.
رژیم غذایی برای نفخ معده
به دلایل مختلف معده می تواند متورم شود. نفخ کوتاه مدت می تواند ناشی از مصرف نوشیدنی های گازدار یا کربوهیدرات های قابل هضم باشد. کلم و سیب زمینی و همچنین حبوبات باعث نفخ شکم می شوند. با این حال ، نفخ مداوم نیز می تواند یکی از علائم بیماری باشد و نیاز به مشاوره با پزشک دارد.
رژیم غذایی برای معده حساس
افراد با معده حساس با استفاده از این رژیم ساده و سالم می تواند به راحتی از شر مشکل خلاص شود. رژیم غذایی برای معده های حساس نوع کمی سخت تری از رژیم خام است. این میوه عمدتا میوه های تازه مصرف می کند ، که به دفع مواد زائد غیر ضروری از بدن کمک می کند.
رژیم و رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زخم و ورم معده مزمن
بیماری زخم معده ، ریفلاکس معده و گاستریت مزمن بیماری های قابل درمان با ترکیبی دقیق از رژیم غذایی مناسب ، سبک زندگی مناسب و داروهای آگاهانه هستند. رژیم غذایی در این بیماری ها به معنای گرسنگی نیست. این هدف از بین بردن مواد تحریک کننده از سیستم هضم و پشتیبانی از روند بهبود است.
درمان های غذایی برای گرفتگی عروق
سرخرگ های سالم انسان قوی ، انعطاف پذیر ، الاستیک هستند و اجازه می دهند خون به راحتی و آزادانه جریان یابد. با این حال ، با افزایش سن ، و همچنین به دلایل دیگر ، رسوبات غیر ضروری ، که می توان آنها را سم نامید ، در دیواره عروق ظاهر می شود. برای خلاص شدن از شر سموم و بهبود گردش خون ، باید از برخی محصولات جادویی استفاده کنید ، که اکنون آنها را بررسی خواهیم کرد.
