2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مگان مارکل دارای ظاهری عالی است که البته تحت تأثیر رژیم غذایی سالم است. به تازگی ، بازیگر سابق با به اشتراک گذاشتن دستور مورد علاقه خود برای صبحانه سم زدایی ، راز ظاهر سالم خود را فاش کرد.
مگان در آوریل 2015 در مصاحبه ای با وب سایت EyeSwoon ، ستاره سابق فورس ماژور و اکنون همسر شاهزاده انگلیس آنچه را برای صبحانه ترجیح می دهد روشن کرد: Acai Bow ، آب تازه یا سبز ، مگان پاسخ داد.
وی افزود که اگر در هتلی باشد ، به احتمال زیاد تخم مرغ آب پز و نان آووکادوی تست شده را سفارش می دهد.
کاسه Acai چیست؟
به طور تقریبی ، این یک کاسه میوه است که بر پایه توت Acai یا پودر Acai ساخته شده است. میوه های مختلف ، بلغور جو دوسر ، تازه یا ماست به آن اضافه می شوند. لازم به ذکر است که این لذت ارزان نیست. از آنجا که به دست آوردن میوه های تازه مشکل ساز است ، توصیه می شود که آنها را تقریباً در اولین ساعات پس از چیدن آنها از درخت مصرف کنید. و قیمت این پودر از 10 تا چند صد دلار است.
دستور العمل مدرن دوشس برای ظاهر سالم
در اینجا مواد تشکیل دهنده برای صبحانه سم زدایی مگان مارکل که باید کاسه سالم خود را از آن درست کنید.
شیر بادام - چربی های سالم برای سفت شدن پوست و کاهش التهاب.
نیمی از موز - میوه ای غنی از پتاسیم ، ویتامین های E و C که به شفافیت و درخشندگی پوست کمک می کنند.
میوه های یخ زده یا تازه (تمشک ، بلوبری ، توت فرنگی) ؛
عسل مانوکا بهترین عامل ضد باکتری ، ضد التهاب ، ضد ویروس و ضد قارچ است. به دلیل خاصیت تغذیه ای و مرطوب کنندگی که پوست را صاف و درخشان می کند و تولید الاستین را بهبود می بخشد ، شناخته شده است.
گرده زنبورعسل - سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به تحریک خونرسانی به تمام سلول های پوست ، سم زدایی از بدن و کاهش چین و چروک کمک می کند.
پوسته های نارگیل - غنی از فیبر ، که باعث تحریک تولید کلاژن شده و پوست را شاداب و سالم نگه می دارد.
پودر Acai - سرشار از امگا ، آنتی اکسیدان ، پروتئین و فیبر مفید برای بهبود سلامت پوست و مو.
یک بسته acai را با 1/3 فنجان شیر بادام در یک مخلوط کن با نصف موز و یک مشت میوه مخلوط کنید. این مخلوط باید غلیظ باشد و بنابراین شیر باید به تدریج اضافه شود.
مخلوط حاصل را در کاسه های عمیق بریزید ، روی آن را با پوسته نارگیل بپاشید ، میوه تازه ، موز خرد شده بریزید ، عسل بریزید و با گرده زنبور عسل بپاشید. این عالی است صبحانه برای سم زدایی.
توصیه شده:
نحوه یخ زدایی گوشت
ذوب مناسب گوشت بسیار مهم است. زیرا گوشت حاوی بسیاری از مواد مهم بدن است که در صورت عدم ذوب صحیح از بین می رود. یکی از مهمترین قوانین را دنبال کنید که گوشتی که یک بار آب شد نباید دوباره منجمد شود. بنابراین ، قسمتها را از قبل برش بزنید تا گوشت خارج شده از فریزر مجبور نباشد به آنجا برگردانده شود.
نحوه یخ زدایی از محصولات مختلف
اطلاعات دقیق زیادی در مورد چگونگی انجماد محصولات از فریزر یا محفظه وجود دارد. با این حال ، میزبانان هرگز از آخرین مراحل ذخیره سازی مواد غذایی - ذوب شدن آن - آگاهی کامل ندارند. بسته به کاربرد بیشتر ، محصولات مختلفی برای یخ زدایی محصولات وجود دارد:
با رژیم مگان مارکل برای عروسی شکل بگیرید
به سختی می توان شخصی را مشاهده کرد که عروسی مگان مارکل و پرنس هری را تماشا کرده باشد و متوجه نشده باشد که دوشس ساسکس چقدر بزرگ است. در جریان این مراسم خارق العاده ، 36 ساله آمریکایی موفق شد سبک ، کلاس و اندامی را نشان دهد که در 20 سالگی نداشت.
صبحانه سنتی ژاپنی مانند هیچ صبحانه دیگری نیست! محتوای آن را ببینید
سنتی صبحانه ژاپنی با سایر صبحانه هایی که امتحان می کنید متفاوت است. این ماده از غذاهایی تشکیل شده که یک رژیم غذایی کامل را تشکیل می دهند و می توانند برای ناهار یا شام استفاده شوند. معمولاً یک صبحانه سنتی ژاپنی شامل برنج خورشتی ، سوپ میسو ، پروتئین مانند ماهی کبابی و غذاهای جانبی مختلف است.
دستور مخفی سم زدایی - نوشیدن سم زدایی Miracle
اگر احساس خستگی ، خستگی و تنبلی می کنید ، شاید زمان این شگفت انگیز فرا رسیده است سم زدایی مخفی که می تواند به شما در پاکسازی بدن کمک کرده و احساس جوانی کند. افزودن موارد بیشتر نوشیدنی های سم زدایی برای رژیم سالم ما به بدن خود کمک می کنیم تا خودش را از سموم پاک کند ، و ما احساس انرژی بیشتری می کنیم.
