رژیم غذایی برای افزایش اسیدیته معده

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

افزایش اسیدیته معده به معنای واقعی کلمه می تواند زندگی شما را بیچاره کند. تقریباً همه ما سوزش معده داشته ایم ، این یک احساس سوزش دردناک در قفسه سینه یا گلو است. دلایل این امر از نظر ماهیت بسیار زیاد و متنوع است ، حتی گاهی اوقات علائم بیماری جدی مانند زخم ، ورم معده ، زخم اثنی عشر ، بیماری ریفلاکس معده و مری همراه با درد قفسه سینه نشانه حمله قلبی است. در موارد دیگر به دلیل بارداری ، استرس ، پرخوری ، رژیم غذایی نامناسب ، الکل یا سایر داروها است.

درمان دل درد مهم است زیرا اگر تصادفی نباشد می تواند به مری آسیب برساند. ازوفاژیت التهاب پوشش مری است و در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات جدی مانند تنگی ، خونریزی و بلع شود. علت این اسیدها هرچه باشد ، حقیقت یکی از ناخوشایند بودن آنهاست. برای تسکین علائم شما اغلب مجبورید خود را از برخی موارد محروم کنید و پس از مراجعه به دکتر مشخص می شود که باید رژیم خود را تغییر دهید. در اینجا برخی از غذاهای برتر برای جلوگیری از مصرف وجود دارد.

میوه های خانواده مرکبات و آب میوه هایی مانند پرتقال ، گریپ فروت و آب پرتقال. آنها از اسیدیته طبیعی بالایی برخوردار هستند و می توانند وضعیت شما را بدتر کنند. خوب است که از آنها صرف نظر از میزان مفید بودن ، اجتناب کنید.

گوجه فرنگیها. آنها یک انتخاب عالی برای سالاد هستند ، آنها اغلب به اشکال مختلف در سفره ما وجود دارند ، اما نه تنها به دلیل طعم کمی ترش ، بلکه به دلیل پوست آنها که باعث تحریک بیشتر آن می شود ، برای سوزش معده بسیار مضر هستند.

سیر و پیاز اگرچه تقریباً در همه دستورهای سنتی بلغاری وجود دارد ، اما آنها یکی از دشمنان افزایش اسیدیته معده هستند.

غذاهای ادویه دار. فلفل ، غذای مکزیکی ، چیلی و هر نوع غذای پرادویه می تواند باعث دل درد شود. از این گذشته ، افرادی که از زخم رنج می برند کاملاً ممنوع است که البته این تصادفی نیست.

نعنا اگرچه بسیاری از مردم تصور می کنند که اثر آرام بخشی بر معده دارد ، اما مشخص می شود که در واقع غذایی است که می تواند باعث تحریک اسید شود. نعناع اسفنکتر را که بین معده و مری است شل می کند و این باعث می شود اسید معده برگردد.

پنیر ، آجیل و آووکادو. همه آنها حاوی چربی هستند و به کاهش تخلیه معده کمک می کنند ، که به نوبه خود احتمال سوزش معده را افزایش می دهد.

الکل شراب ، آبجو و حتی کوکتل مورد علاقه شما می تواند به اندازه بعد از پرخوری اسید ایجاد کند.

کافئین و نوشیدنی های گازدار. قهوه ، نوشابه ، چای یا هر نوع نوشیدنی دیگر حاوی کافئین نیز از آفات اصلی هستند.

شکلات. تمام شکلاتی را که دارید بردارید و اگر بزرگترین دشمن شما دچار سوزش سر دل است ، آن را به او بدهید.

آخرین نکته ، اغلب و کمتر بخورید تا از تحریک بیشتر اسیدهای معده جلوگیری کنید. این کار برای بدن راحت تر می تواند غذاهایی که می خورید را تحمل کند و باعث کاهش قابل توجه ناراحتی شود.