قوانین خوردن

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

غذا خوردن باید یک لذت واقعی باشد و باید در یک حالت آرام انجام شود. این مهمترین قوانینی است که باید از آنها پیروی کنیم. خوردن "پیاده" نه تنها مفید نیست ، بلکه خوشمزه هم نیست. خوب است که به نحوه غذا خوردن و آنچه می خوریم توجه ویژه ای داشته باشیم. در اینجا قوانین اساسی تغذیه وجود دارد:

1. بهتر است در طول وعده های غذایی مایعات شیرین ننوشید. به عنوان مثال نوشیدن آب شیرین باعث تخمیر در معده می شود. این امر به ویژه در حین غذا مضر می کند ، زیرا بعداً باعث آسیب به مخاط معده می شود. ممکن است ورم معده و زخم ایجاد شود.

2. در حقیقت ، نوشیدن آب حدود یک ساعت ، حتی یک ساعت و نیم بعد از غذا خوردن توصیه می شود. در غیر این صورت ، بلافاصله پس از خوردن غذا ، باید دهان خود را بشویید تا مواد زائد مواد غذایی پاک شود.

3. خوب است ظرف در دمای نرمال باشد. هم خیلی سرد و هم خیلی گرم برای معده بسیار مضر است.

4. بعد از نشستن روی میز ، خوب است چندین بار بلند نشوید ، علاوه بر این ، بهتر است فقط به غذا بپردازید. تلویزیون را خاموش کنید ، صحبت نکنید. هنگام غذا خوردن می توانید موسیقی پخش کنید ، حتی توصیه می شود. طبق پیتر دونوف و قوانین او ، موسیقی باید شاد باشد ، اما لازم نیست که بازیگوش باشد.

5- در زمان مناسب غذا نخورید ، اما وقتی احساس گرسنگی می کنید. اصلاً توصیه نمی شود خود را مجبور به خوردن غذا کنید.

6. خوب است وقتی پشت میز می نشینید و غذاهای گیاهی را شروع می کنید.

7. جویدن غذا بسیار مهم است - اگر لقمه ها را به اندازه کافی نجوید ممکن است در دستگاه گوارش مشکل داشته باشید.

در حال حاضر شما را با قوانین باربارا رونچی دلا روکا آشنا می کنیم ، وی در کتاب توضیح می دهد که چگونه حتی در زندگی روزمره رفتار کند و سبک و ظرافت نشان دهد. در واقع ، بیشتر قوانین در کشور ما رعایت نمی شوند و حتی برای شما عجیب به نظر می رسند ، اما خود را ملزم به پیروی از آنها نمی دانند. دیگران ، با این حال ، خوب است که آنها را در نظر گرفت و اجرا کرد.

در اینجا قوانین خوردن او وجود دارد:

1. ما نباید "اشتهای خوب" آرزو کنیم. به گفته نویسنده کتاب ، در صورتی که شخص دیگری این کار را انجام دهد ، بهتر است جواب ندهید.

2. تا زمانی که میزبان و میزبان در خانه پشت میز ننشینند ، نباید غذا را شروع کنیم.

3. شراب یا مایعات را به لبه لیوان نریزید. همچنین ، اگر نمی خواهید بیشتر بنوشید ، کافی است بگویید که نمی خواهید و از شما متشکرم. هرگز دست خود را روی فنجان قرار ندهید.

4. اگر ظرف گرم است (که توصیه نمی شود) ، نباید باد کنید تا خنک شود.

5. تلفن بخشی از ظروف روی میز نیست ، بنابراین هنگام غذا خوردن روی آن بایستید و ادب نداشته باشید.

6. استخوان های ماهی روی صفحه پاشیده نمی شوند. آنها را باید در دست جمع کرد و در آن قرار داد.

7. وقتی کارمان تمام شد ، ظروف به صورت عمودی در صفحه خالی قرار می گیرند. دستمال سفره سمت چپ اوست.

8. خوب است بدانید که سرو کردن در سمت چپ انجام می شود و وقتی زمان سرو آن رسید ، ما آن را در سمت راست فرد انجام می دهیم.

9. استفاده از خلال دندان روی میز فکر خوبی نیست.

10. نباید بشقاب را "لیس" بزنیم - این به نظر می رسد عدم آموزش است.