2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هر فصل وسوسه های آشپزی خود را فراهم می کند ، که مقاومت در برابر آنها بسیار دشوار است. این امر تا پایان تابستان و ابتدای پاییز کاملاً اعمال می شود. مهم نیست که آشپزی چه گناه کنیم ، زمانی می رسد که پرخوری منجر به آن می شود سوi هاضمه و نفخ ناخوشایند
برخی از متخصصان ادعا می کنند که بیشتر مشکلات سلامتی ناشی از مشکلات معده است. حتی اگر این درست نباشد ، مسلم است که مشکلات گوارشی منجر به ناراحتی زیادی می شود ، که کیفیت زندگی ما را بسیار مختل می کند. علاوه بر پرهیز از غذاهای مورد علاقه ما ، منجر به اسیدیته ، ریفلاکس اسید ، یبوست و سایر مشکلات مشابه می شود.
البته ، طب مدرن کار و منابع زیادی را صرف تولید داروهای مختلف برای سوi هاضمه کرده است ، اما واقعیت این است که مردم در حال حاضر بیش از حد به داروسازان اعتماد می کنند ، حتی زمانی که بتوانند خود را با هدایای طبیعت کمک کنند.
مشکلات هضم نیز همین است. انواع مختلفی از غذاهای طبیعی وجود دارد که می تواند باعث شود شما احساس بهتری داشته باشید و زندگی خود را به حالت اولیه برگردانید و به سرعت باعث فراموش شدن مشکلات شود.
به عنوان مثال ، در اولین نشانه های مشکلات معده ، آن را با یک فنجان چای معمولی با آب پیاز تازه فشرده پر کنید. به همان مقدار عسل و یک قاشق فلفل سیاه به آن اضافه کنید. این داروی خانگی ، هرچقدر که بی ادعا به نظر برسد ، ریتم طبیعی معده را عادی کرده و مشکلات زیادی را برای شما نجات می دهد.
یکی دیگر از داروهای آسان همچنین رب سیر است. در یک هاون کوچک ، یک حبه سیر را خرد کرده ، کمی جوش شیرین و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. مخلوط را دو بار با وقفه سه ساعته بخورید.
آب لیمو نیز تأثیر مفیدی بر روی دارد هضم. آب یک لیمو را در یک لیوان بریزید ، به همان مقدار آب گرم و یک قاشق چای خوری جوش شیرین اضافه کنید. جوشانده را با جرعه های آرام و آرام بنوشید.
در صورت بروز مشکلات معده ، گزینه شیرین تری برای حل آنها وجود دارد. یک لیوان را با آب آناناس تازه پر کنید ، کمی زنجبیل ، کمی فلفل سیاه و 1/2 قاشق چای خوری شکر آلی به آن اضافه کنید. این را سه بار در روز بنوشید.
توصیه شده:
برای محافظت از دندانهایتان در برابر پوسیدگی و لک شدن ، از این غذاها خودداری کنید
سالهاست که دندانپزشکان درباره تأثیرات مضر آب نبات و شکلات بر روی دندانهای ما هشدار می دهند. اما بسیاری از دلایل پنهان دیگر پوسیدگی ، فرسایش مینای دندان و تغییر رنگ دندان وجود دارد. به سختی می توانید باور کنید ، اما آب بطری یکی از این مواد غذایی است که به آرامی اما مطمئنا لبخند زیبای ما را از بین می برد.
از این غذاها برای گرفتگی معده خودداری کنید
چه زمانی گرفتگی معده خوب است که به غذاهای سبک و کم مصرف معده روی بیاورید. به عنوان مثال می توان به ماست ، سوخاری ، سالاد ، سوپ و برخی از میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. در صورت داشتن گرفتگی شکم ، مصرف غذاهای حاوی گلوتن اجباری است. گلوتن در گندم ، ذرت و بسیاری از مواد غذایی دیگر یافت می شود.
اگر فکر می کنید این غذاها وگان هستند ، دوباره فکر کنید
گیاهخواران و گیاهخواران - این مفاهیم به طور گسترده ای شناخته شده اند ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که تفاوت آنها با یکدیگر چیست. گیاهخواری یک رژیم غذایی است که گوشت را حذف می کند. این یک جنبه اخلاقی نیز دارد. طرفداران این روش غذا و زندگی ، رفتار مصرف کننده جامعه مدرن را تأیید نمی کنند و می خواهند اصلاح حیوانات برای غذا را از بین ببرند.
اگر خود را با گوشت پر کنید ، بینایی خود را خراب می کنید
غذا خوردن گوشت قرمز یک مطالعه نشان داد که ده بار یا بیشتر در هفته ممکن است خطر کاهش بینایی را افزایش دهد. مصرف بیش از حد گوشت می تواند منجر به مشکلات چشمی با افزایش سن شود. دژنراسیون ماکولا دلیل اصلی کاهش شدید بینایی در افراد 50 سال به بالا است.
دکتر مرمرسکی: با این غذاها از سلامتی خود محافظت کنید
بسیاری از افراد نام پیر دوکان و رژیم پروتئینی وی یا رژیم رابرت اتکینز و رژیم کربوهیدرات مرتبط با نام وی را شنیده اند ، اما نام پروفسور برجسته ما دکتر مرمرسکی است که نویسنده 13 کتاب در زمینه طبیعی و مردمی پزشکی. او به همراه پسرش بیش از 100 مورد از محبوب ترین محصولات بلغاری موجود در بازار ما را تحقیق کرده و خواص درمانی آنها را ثابت کرده است.
