2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
لپتین یک هورمون پپتیدی است که نقش بسیار مهمی در تنظیم مصرف و مصرف انرژی در بدن انسان دارد. بر اشتها و متابولیسم تأثیر می گذارد. نام آن از یونان باستان به معنای "ضعیف" است و این تصادفی نیست ، زیرا این هورمون نه تنها اشتها را کاهش می دهد ، بلکه باعث می شود فعالیت بیشتری داشته باشیم تا انرژی بیشتری بسوزانیم.
کشف لپتین در سال 1994 به لطف مطالعه محققان در مورد علل چاقی شدید در نوع خاصی از موش ها بود. محققان نتیجه گرفتند که آنها جهش در ژن مسئول سنتز لپتین دارند.
مانند لپتین اشتها را به شدت سرکوب می کند ، فقدان آن در موش های جهش یافته آنها را به سمت خوردن غذا غیرقابل کنترل سوق می دهد که این امر باعث چاقی نیز می شود.
ژن لپتین ژن چاق نیز نامیده می شود و در کروموزوم هفت قرار دارد. قسمت اصلی لپتین که در بدن انسان گردش می کند توسط بافت چربی تولید می شود و فقط مقدار کمی توسط سلولهای اپیتلیال معده و جفت ترشح می شود.
یک بار در خون ، لپتین به هیپوتالاموس در مغز منتقل می شود ، در آنجا مرکز سیری و لذت را تحریک می کند. میزان لپتین در بدن با افزایش چربی بدن افزایش می یابد.
فواید لپتین
اولین و مهمترین عملکرد لپتین این است که میل به مصرف غذا را سرکوب می کند ، که آن را به یک کمک کننده عالی در مبارزه با چاقی تبدیل می کند.
لپتین ترشح تعدادی از هورمون های تولیدی و هیپوفیز را تحریک می کند. این باعث افزایش دمای بدن می شود تا انرژی بیشتری مصرف شود.
لپتین با دو محرک رژیم غذایی مقابله می کند و همزمان اثرات هورمون دیگری را که اشتها را سرکوب می کند افزایش می دهد - alpha MSH.
لپتین علاوه بر تأثیر در کنترل وزن ، بر روی تعدادی از عوامل مرتبط با سلامتی که با افزایش سن تعیین می شود ، تأثیر مفیدی دارد.
از اهمیت فوق العاده ای تأثیر این هورمون بر سلامت قلب و عروق برخوردار است. قلب گیرنده هایی برای دارد لپتین که عملکرد مناسب آن را تحت تأثیر قرار می دهد. مشکلات عملکرد لپتین یک عامل خطر برای ایجاد بیماری های قلبی عروقی ، رسوب سرباره در رگ ها و تصلب شرایین است.
از جمله اینکه لپتین در عملکرد صحیح پلاکت ها و لخته شدن خون نقش دارد. افرادی که مقاومت به لپتین دارند ، بیشتر دچار سکته می شوند ، زیرا اختلال در عملکرد لپتین خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد.
از آنجا که لپتین بر عملکرد انسولین تأثیر می گذارد ، مشکلات موجود در آن می تواند منجر به مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 شود.
مانند لپتین دارای عملکردهای مختلفی است ، اخیراً علاقه متخصصان و مصرف کنندگان به یافتن راه هایی برای بهبود عملکرد لپتین و کاهش مقاومت به لپتین افزایش یافته است.
اینها شامل راه حل های غذایی مبتنی بر رژیم های غذایی خاص است که عملکرد خاص لپتین را هدف قرار می دهند. تغییر سبک زندگی ، که در تمرین و کاهش نشستن بیان می شود.
مقاومت به لپتین
بسیاری از افراد از مشکل مقاومت به لپتین رنج می برند. آنها به اندازه کافی اضافه وزن دارند تا سطح بالایی داشته باشند لپتین در بدن شما ، اما در عین حال در برابر اثر آن مقاوم هستند.
علت اصلی مقاومت به لپتین ، التهاب زیاد است که عمدتا با افزایش وزن همراه است.
افراد با مقاومت به لپتین علائم یک فرد دائماً گرسنه را دارند. بنابراین ، عدم عملکرد لپتین باعث افزایش اشتها و گرسنگی شدید ، متابولیسم کند و سطح گلوکز بالا می شود.
