2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پیرترین زن کره زمین که 125 سال سن دارد ، راز طول عمر را فاش کرده است. این زن که از نظر ملیت کوبایی است ، اظهار داشت که برای ادامه زندگی تا این سن پیشرفته ، باید یک رژیم غذایی سالم را برای بقیه زندگی خود دنبال کنید ، هوای تازه تنفس کنید و همیشه عشق زیادی را در قلب خود نگه دارید.
کوبایی که پیرترین فرد روی زمین محسوب می شود ، در استان گرانما در کوبا متولد شد و تا امروز در آنجا زندگی می کند. این زن که در بین اهالی منطقه به نام كادلیا معروف است ، تمام عمر خود را در چمنزارهای سرسبز این منطقه طبیعی غنی گذرانده است.
به گفته کوبایی 125 ساله ، اگر می خواهید بیش از یک قرن سن داشته باشید ، راز آن در تغذیه نهفته است. برای ماندگاری ، كودلیا سبزیجات ریشه و گوشت را توصیه می كند.
کوبا به دلیل پرورش نیشکر و چغندر معروف است که بخشی از فهرست اصلی اکثر مردم این کشور است.
علاوه بر چغندر قرمز ، سفید و شکر ، دستورالعمل صد ساله ها شامل سبزیجاتی مانند هویج ، سیب زمینی ، مرکبات مختلف است که بسیار غنی از مواد ذخیره مانند نشاسته ، پروتئین یا مواد قندی است.
پیرترین زن سیاره ما در 28 فوریه 125 ساله شد. صاحب رکورد ، Caudilia دارای 6 نوه ، 15 نوه و 4 فرزند بزرگ است. وی در حال حاضر توسط تیم پزشکی ویژه ای در خانه اش در استان گرانما مراقبت می شود.
معلوم می شود که کوبا از نظر سرانه صد ساله ها رکورددار جهانی است. حدود 1541 نفر از افراد 100 سال به بالا در این کشور آمریکای جنوبی زندگی می کنند. این مبلغ 53 بیشتر از سال 2008 است.
جای تعجب نیست که کوبا پیرترین انسان روی کره زمین است.
طبق آمار رسمی ، این کشور به ازای هر 7296 نفر یک صد ساله و به ازای هر هزار و 269 کوبایی بالای 60 سال یک نفر دارد.
توصیه شده:
ده اکسیر برای جوانی و طول عمر
ما این دستورالعمل های ساده و مقرون به صرفه را که به سلامتی شما کمک می کنند - برای تقویت ایمنی بدن ، اشباع بدن با مواد مغذی ، به معنای طولانی شدن جوانی و اطمینان از طول عمر ، به شما توجه می کنیم. 1. یک لیوان آب در قابلمه بریزید ، جوش بیاید.
جلبک ها - غذایی برای طول عمر
در غذاهای اروپایی جلبک از احترام زیادی برخوردار نشوید با این حال ، آنها از جمله غذاهایی هستند که عمر انسان را طولانی می کنند. دانشمندان انگلیسی که ترکیب جلبک ها را مطالعه کردند ، در آنها ترکیبات مفیدی به نام پپتیدهای فعال زیستی یافتند.
دستور العمل های تبتی برای جوانی و طول عمر! آنها واقعاً کار می کنند
طبق تبتی های باستان ، بیش از یک یا دو دستورالعمل برای جوان سازی کل بدن وجود دارد. بیهوده نیست که آنها بر اسرار جوان سازی و طول عمر تسلط دارند. دستور العمل های آنها شامل گیاهان ، محصولات و مواد معدنی ساده و بسیار رایج مانند سیر ، عسل ، گوشت حیوانات استپی و بسیاری دیگر است.
آملا - انگور هندی برای طول عمر
آملا (Phyllanthus emblica) نوعی انگور است. میوه های آن زرد مایل به سبز است. طعم آنها ترش ، تلخ و قابض است. هندی ها برای خوش طعم شدن و ترش شدن میوه ، آنها را در آب نمک و پودر چیلی فرو می برند. این درخت برای هندوها مقدس است ، زیرا اعتقاد بر این است که لرد ویشنو در آن زندگی می کند.
نکات برتر از طب چینی برای سلامتی و طول عمر
طبق گفته پزشکان چینی باستان ، سلامتی به حفظ تعادل بین یین و یانگ بستگی دارد. رعایت یک زندگی منظم ، پرهیز از زیاد غذا خوردن و همچنین نوشیدن مهم است. طب سنتی چینی نکات متعددی را برای زندگی طولانی و پر تحرک توصیف می کند که امروزه نیز مورد توجه است.
