2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
جوانی و زیبایی خود را حفظ کنید! برای انجام این کار ، شما باید مقدار بهینه را حفظ کنید استروژن در بدن روزانه ، مانند برای جوانان مواد غذایی مصرف کنید حاوی
زیبایی و جوانی زن عمدتا توسط سلامتی و رفاه تضمین می شود. وجود هورمون های جنسی استروژن-استروئید تأثیر زیادی بر بدن زنان دارد.
سطح محتوای آنها در خون هم در طول ماه و هم در طول زندگی متفاوت است. با شروع یائسگی ، کاهش شدیدی در استروژن رخ می دهد ، که پایان سن باروری یک زن است.
کمبود این هورمون منجر به افسردگی ، کاهش میل جنسی ، خستگی ، قاعدگی نامنظم ، زوال پوست ، ناخن ها و موها می شود.
اگر مراقب باشید و مراقب مطالب این مطلب باشید هورمون جوانی در بدن ، این امکان وجود دارد که سالها زیبایی خود را حفظ کنید و حتی پس از 50 سال نیز جذاب به نظر برسید.
برای انجام این کار ، خوشمزه را روشن کنید غذا برای زنان ، که در گالری ، در رژیم غذایی روزانه جمع آوری کردیم.
همچنین به خاطر داشته باشید که استروژن اضافی علائم زیر را ایجاد می کند:
- تحریک پذیری ؛
- سردرد ، ضعف
- غدد پستانی متورم و لمس دردناک ؛
- افزایش چربی بدن ؛
- شکنندگی استخوان و غیره
استروژن اضافی می تواند به دلیل سوnut تغذیه با این محصولات برای زنان ، سبک زندگی ناسالم و همچنین اختلال در عملکرد سیستم تولید مثل باشد.
غذاهای زیبایی بیشتر ، و همچنین یک فرنی مخصوص برای جوان سازی مشاهده کنید.
توصیه شده:
چه ویتامین هایی در هندوانه وجود دارد و چه فایده ای دارد؟
هندوانه گیاهی است علفی و یک ساله که از خانواده کدو تنبل است. هندوانه گیاهی است که در سراسر جهان شناخته شده و دوست داشته می شود. تا به امروز دقیقاً مشخص نیست که هندوانه چیست: یک میوه یا سبزی. در آغاز هندوانه در نظر گرفته شد برای میوه ، اما این کاملا درست نیست.
هورمون هایی که از آنها وزن می گیریم و نحوه تنظیم آنها
هورمون ها بخشی از بدن ما هستند که می توانند بر خلق و خوی ، جذب و دفع مواد مختلف و همچنین توانایی تعادل کالری و قند و کاهش یا افزایش متابولیسم بدن تأثیر بگذارند. تقریباً 100 هورمون در بدن انسان وجود دارد که از فعالیت سیستم های مختلف پشتیبانی می کند.
علائمی وجود دارد که فوراً به شما برای جلوگیری از مربا بستگی دارد
شیرینی فروشی تقریباً بزرگترین نقطه ضعف تقریباً همه است. تقریباً هیچ کس وجود ندارد که نسبت به کیک ، شیرینی ، دونات ، بستنی و سایر دسرهایی که در مغازه ها و شیرینی فروشی ها ما را احاطه کرده اند بی تفاوت باشد. هر چقدر هم که روز ما بد باشد ، همه مشکلات می توانند حداقل به مدتی با کمک یک تکه شکلات ، کلوچه یا آب نبات تبخیر شوند.
این همان ابر غذایی است که هر مادری باید بخورد
شاه بلوط آب یکی از رایج ترین محصولات در غذاهای چینی است. آنها پیازهایی تولید می کنند که دارای گوشت سفید و رایحه ای سبک هستند. آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ، و سدیم و چربی کمی دارند. هنگامی که به دنبال غذاهایی هستید که فاقد کلسترول و چربی هستند تا آنها را به برنامه های غذایی خود بیفزایید ، شاه بلوط های آبی ضروری است.
خستگی بهار اینجاست! در اینجا غذاهایی وجود دارد که با آنها مبارزه خواهید کرد
بهار اینجاست و به همراه آن خستگی بهار می آید. خوشبختانه ، تغذیه سالم همیشه به ما کمک می کند تا با مشکل کنار بیاییم. غذاهای مناسب انتخاب شده و غنی از مواد مغذی و مواد معدنی تأثیر مفیدی بر کل بدن دارند. پس از پایان ماه های زمستان ، احساس خستگی طبیعی است و حتی برخی از آنها دچار افسردگی می شوند.
