2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ستاره بزرگ موسیقی جهانی ریحانا یک رژیم پاک کننده ایجاد می کند که توسط متخصصان تغذیه فرانسوی قبل از هر اجرا ایجاد شده است. چرا از آن سو take استفاده نمی کنید؟ !!
مهمترین نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که صبح ها ، در حالی که هنوز در رختخواب هستید ، نوشیدن 2 لیوان آب خوب است. به طور کلی ، در طی این 3 روز خوب است که هرچه بیشتر وقت خود را در رختخواب بگذرانید. به همین دلیل انجام رژیم در تعطیلات خوب است.
اولین روز
صبحانه شامل یک لیوان شیر بدون چربی با 1 قاشق چایخوری است. کاکائو طبیعی و 1 قاشق چایخوری. عسل. بعد از 15 دقیقه - پرتقال یا گریپ فروت. حداکثر تا 12 ساعت باید 1.5 لیتر آب بنوشید.
برای ناهار می توانید 200 گرم ماهی لاغر پخته شده بخورید. برای تزئین - 300 گرم سبزیجات بخارپز.
صبحانه بعد از ظهر در ساعت 4 عصر شامل ماست به همراه 1 لیتر عسل است
کمی قبل از شام: کوکتل 200 میلی لیتر آب و آب 1 لیمو.
شام: سوپ 1 ، 5 لیتر آب ، 1 کیلوگرم تره فرنگی ، 500 گرم هویج ، 500 گرم گوجه فرنگی ، کمی آویشن. و قبل از خواب: ماست با 1 عسل.
روز دوم
حداکثر 16 ساعت می توانید بخورید و بنوشید: 1 ، 5 لیتر آب ، آب 2 گریپ فروت ، کاکائو با شیر ، 3 کاسه سوپ سبزیجات از روز اول.
برای صبحانه بعد از ظهر در ساعت 4 بعد از ظهر ماست با 1 لیتر عسل بخورید. بعد از 1 ساعت - کوکتل 200 میلی لیتر آب و آب 1 لیمو.
شام: 200 گرم ماهی آب پز و 1 كاسه سوپ و قبل از خواب شیر ترش همراه با عسل.
روز سوم
صبحانه: 0.5 لیتر آب ، در رختخواب دراز کشیده است. سپس گریپ فروت و کاکائو با شیر. تا ظهر - 1 لیتر آب معدنی. برای ناهار: 250 گرم پنیر کوارک ، ماست ، 1 لیتر عسل. می توانید چندین زردآلو خشک بخورید.
در ساعت 3 بعد از ظهر - 50 گرم آلو خشک ، در ساعت 4 بعد از ظهر - 100 گرم زردآلو خشک ، در ساعت 6 عصر - کوکتل 200 میلی لیتر آب و آب 1 لیمو. برای شام ساعت 7 عصر 200 گرم سینه مرغ ، 300 گرم سبزیجات بخارپز.
توصیه شده:
زن خانه دار حیله گر: چند نکته در مورد نحوه کاهش قبض برق
وقتی در مصرف برق صرفه جویی می کنیم ، نه تنها هزینه های خود را کاهش می دهیم ، بلکه به محافظت از محیط زیست نیز کمک می کنیم. اتاقی که بیشترین مصرف برق را دارد آشپزخانه است ، بنابراین ما چند نکته ساده داریم که در صورت رعایت آنها می توانید تا 15٪ از قبض برق ما صرفه جویی کنید.
Eclair - رعد و برق سریع فرانسه
سبک ، نرم و مقاومت ناپذیر شیرین با پر کردن کرم وانیل و لعاب شکلات. اینها هستند اکلار - چشمک های آشپزی فرانسوی ، که شهرت خوشمزه ای در سراسر جهان کسب کرده است. آنها از دسرهای مورد علاقه فرانسوی ها هستند که سالانه حدود 200 میلیون از آنها را می خورند
دستور العمل های همراه با رعد و برق از طب عامیانه
تندر اثر ضد التهابی دارد. این گیاه غالباً برای پروستاتیت ، مشکلات ادراری ، سنگ کلیه ، نقرس ، روماتیسم ، جریان سفید ، مشکلات صفرا ، بواسیر استفاده می شود. همچنین اعتقاد بر این است که این گیاه می تواند به مبارزه با سلولیت کمک کند. این ماده همچنین به طور گسترده ای در مبارزه با افزایش وزن استفاده می شود - شما می توانید دم نوش را فقط از رعد و برق یا در ترکیب با گیاهان دیگر بنوشید.
آب درمانی برای کاهش تن و کاهش وزن
از قرن ها قبل خاصیت درمانی میوه ها و سبزیجات تازه برای انسان شناخته شده است. آب درمانی یک روش طبیعی برای بهبودی بدن ، حفظ سلامتی و البته کمر باریک است. آب سبزیجات یا میوه ها سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی هستند و هضم آنها بسیار آسان است و از این رو به غذایی مناسب برای بهبود افراد تبدیل می شود.
با استفاده از این چای قدرتمند ، کاهش وزن ، کلسترول خود را کاهش داده و احساس جدیدی خواهید کرد
این چای برای از بین بردن بیماری های قارچی و ویروسی و همچنین برای درمان آکنه عالی است! و همه اینها به این دلیل است که میخک دارای خاصیت ضد درد و ضد عفونی کننده است. این یک داروی عالی برای سردرد ، گرفتگی های قاعدگی ، کاندیدا ، سرماخوردگی ، دندان درد و گلودرد است.
