آب درمانی برای کاهش تن و کاهش وزن

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

از قرن ها قبل خاصیت درمانی میوه ها و سبزیجات تازه برای انسان شناخته شده است. آب درمانی یک روش طبیعی برای بهبودی بدن ، حفظ سلامتی و البته کمر باریک است.

آب سبزیجات یا میوه ها سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی هستند و هضم آنها بسیار آسان است و از این رو به غذایی مناسب برای بهبود افراد تبدیل می شود.

استفاده از آب میوه در رژیم های غذایی نیز بسیار مفید است ، زیرا افرادی که آب بیشتری مصرف می کنند راحت تر از سایرین وزن کم می کنند.

بهترین آب میوه ها نوشابه هایی هستند که خودتان می فشارید ، نه آب میوه هایی که می توانید در فروشگاه ها خریداری کنید. آب میوه هایی که در جعبه های مقوایی در قفسه های فروشگاه هستند در واقع از نظر مواد مغذی فقیرتر از انواع تازه فشرده شده هستند.

آب میوه هایی که بسیار شیرین هستند باید با آب رقیق شوند. این امر به ویژه برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به آرتروز و فشار خون بسیار مهم است.

میوه درمانی با موفقیت برای درمان بیماری های مختلف مانند فشار خون بالا ، آسم و مشکلات پوستی استفاده شده است ، که توسط "آخر هفته آشپزی" یادآوری می شود.

برای اینکه میوه درمانی یا سبزی درمانی اثری داشته باشد ، میوه ها و سبزیجات باید همراه با الیاف آنها فرآوری شوند. از آب سبزیجات مانند کلم ، اسفناج ، گوجه فرنگی ، خیار و کرفس برای بیماری های مختلف مانند زخم معده ، بیماری های کلیوی ، اگزما و بی خوابی استفاده شده است.

به عنوان مثال آب چغندر برای افرادی که کم خون و یا رگ های واریسی دارند بسیار مفید است و آب سیب برای افرادی که از بوی بد دهان ، یبوست ، بی خوابی یا کولیت رنج می برند مفید است.

فواید آب درمانی در مردان و زنان این است که از پیری زودرس سلول های پوستی جلوگیری می کند. آب میوه و سبزیجات مختلف اثرات درمانی خاصی دارند ، بنابراین بهتر است به دنبال این نظر حرفه ای باشید تا بتوانید به بهترین وجه با مشکل سلامتی خود روبرو شوید.

کرفس از خانواده ای جعفری و شوید است ، همه آنها از خانواده چترها هستند. برگ کرفس سرشار از ویتامین A است ، در حالی که ساقه ها منبع عالی ویتامین های B1 ، B2 ، B6 و C هستند و سرشار از پتاسیم ، اسید فولیک ، کلسیم ، منیزیم ، آهن ، فسفر ، سدیم و بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری هستند.

مواد مغذی موجود در فیبر هنگام فشرده شدن آب آزاد شده و در حرکات روده بسیار مفید هستند. استفاده از کرفس همیشه با کاهش فشار خون همراه است.

بسیاری از مواد معدنی مهم وجود دارد که در آب کرفس وجود دارد و در مقابله با سرطان بسیار م wellثر است و همچنین باعث تعادل pH در خون بدن می شود و اسیدیته را خنثی می کند.

کرفس برای جلوگیری از رشد سرطان و سلولهای تومور در بدن شناخته شده است. اثر ملین طبیعی به رفع یبوست کمک می کند. کرفس همچنین می تواند یک اثر خنک کننده داشته باشد.