2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
میز لاغر که به طور سنتی سرو می شود ، حدود 40 لوا هزینه دارد شب کریسمس. همان مبلغی است که بازنشستگان برای تعطیلات کریسمس به عنوان پاداش دریافت می کنند.
برای کریسمس ، برای یک شام برای یک خانواده 4 نفره حداقل به 100 لوا نیاز خواهیم داشت و مقدار آن شامل گوشت خوک ، برنج ، سیب زمینی ، کلم ، الکل ، محصولات پای ، نان ، میوه و سبزیجات است.
بر اساس مطالعه CITUB ، برای قرار دادن 7 یا 9 وعده غذایی بدون چربی روی میز ، شما باید حقوق خود را بیش از 1000 لوا کنید. این بدان معنی است که بخش بزرگی از مردم ما تعطیلات را با کمال میل جشن می گیرند.
در همان زمان ، اتحادیه ها تخمین زده اند که سطح قیمت مواد غذایی و الکل در کشور ما 71 درصد بالاتر از میانگین اتحادیه اروپا است. طبق رادیوی ملی بلغارستان ، به عنوان مثال ، در رومانی همسایه ما ، با توجه به اینکه هر دو کشور در فقیرترین کشورهای اتحادیه اروپا هستند ، 62 درصد است.
به عبارت دیگر ، ما کمتر دریافت می کنیم ، اما وقتی در فروشگاه خرید می کنیم ، هزینه بیشتری پرداخت می کنیم. با تخمین متوسط کمک هزینه ماهانه 575 BGN در ماه ، کریسمس برای بسیاری از بلغاری ها غیرممکن است.
میکا زایکووا ، متخصص می گوید ، حدود 1.5 میلیون نفر از هموطنانمان در خارج از کشور یا در برخی از مراکز اسکی جشن می گیرند ، اما 5 میلیون نفر باقیمانده تعطیلات را در خانه می گذرانند.
به گفته وی ، با 40 پاداش BGN ، مستمری بگیران در بلغارستان قادر به تهیه کوفته گوشتی با تزیین سالاد سیب زمینی برای کریسمس و بیکاران و افراد آسیب پذیر اجتماعی هستند که برای تعطیلات ، شام کریسمس چیز اضافی دریافت نمی کنند حتی فقیرتر خواهد بود.
توصیه شده:
در اینجا چند دلیل مهم برای خوردن مرتب کنجد کنجد آورده شده است
تاهینی کنجد فراموش شده دوباره احیا شده است ، اما این بار احیای آن در درجه اول به دلیل یک روند مد روز و سالم در تغذیه است ، و علاقه به استفاده از انواع دانه های طبیعی افزایش یافته است. جدا از اینکه یک غذای مدرن است ، برای بدن بسیار مفید است.
آبگوشت استخوان ، ابر غذای جدید است! در اینجا نحوه تهیه آن آورده شده است
آبگوشت استخوان از زمان های بسیار قدیم تهیه می شده است. قدیمی ها آن را در پوسته لاک پشت یا پوست تهیه می کردند. آنها استخوان حیوانات ذبح شده را با آب و گیاهان غرق کردند و آب گوشت خوشمزه را روی آتش جوشاندند. امروزه از آبگوشت استخوان اساس بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می شود.
سلامتی در این 6 ویتامین است! در اینجا نحوه تهیه آن آورده شده است
ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین ها برای بدن انسان است. برای متابولیسم از اهمیت بالایی برخوردار است ، کبد را تحریک می کند ، اکسیداسیون بدن را تسهیل می کند ، تأثیر خوبی بر فعالیت عضلانی ، افزایش کارایی ، افزایش مقاومت در صورت خطر سرماخوردگی دارد.
دیگر هیچ غذای سرخ شده و مضر در مهد کودک ها وجود ندارد! در اینجا تغییرات منو آورده شده است
تهیه و سرو ممنوع است غذاهای سرخ شده ، کیک ، آب نبات و وافل برای کودکان در مهد کودک ها و پیش دبستانی ها. این یکی از تغییراتی است که در آیین نامه تغذیه سالم کودکان بین 3 تا 7 سال وارد شده و قبلاً در وب سایت وزارت بهداشت برای بحث عمومی بارگذاری شده است.
در اینجا سبزیجات مفید تر پخته شده آورده شده است
غذای خام محبوبیت بیشتری پیدا می کند و افراد بیشتری وسواس سبزیجات تازه و فواید یک رژیم غذایی طبیعی را پیدا می کنند. با این حال ، معلوم می شود که بعضی از سبزیجات وقتی از یک عملیات حرارتی خاص عبور می کنند ، به پتانسیل کامل خود می رسند. در صورت خام بودن حتی می توانند برای سلامتی خطرناک باشند.