2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مصرف بیش از حد آب گریپ فروت یا گریپ فروت می تواند منجر به برخی اثرات مضر بر سلامت انسان شود. آب گریپ فروت و همچنین خود میوه در صورت مصرف با داروهای خاص می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. اگر همراه با داروهای فشار خون و داروهای بهبود دهنده هضم مصرف شوند ، می توانند خطرناک باشند. بسته به نوع و دوز دارو مصرفی ، ممکن است لازم باشد حتی به مقدار کم ، مصرف گریپ فروت را محدود یا حتی متوقف کنیم.
مصرف گریپ فروت می تواند فشار خون را کاهش داده و ضربان قلب را کاهش دهد. علائمی که ممکن است با عوارض جانبی داروها و گریپ فروت ایجاد شود عبارتند از: ضربان قلب کند ، ضربان قلب سریع ، که می تواند منجر به مرگ ناگهانی شود ، رابدومیولیز (آسیب جدی به عضله اسکلتی ، که می تواند منجر به آسیب کلیه شود). ، سمیت کلیوی (آسیب کلیه) ، سمیت میلوما (آسیب مغز استخوان).
داروهایی که گریپ فروت با آنها تداخل می کند به شرح زیر است:
1. ضد سرطان: dasatinib (لوسمی) ؛ Erlotinib (سرطان ریه و سرطان لوزالمعده) ؛ everolimus (سرطان کلیه) ؛ لاپاتینیب (سرطان پستان) ؛ نیلوتینیب (لوسمی) ؛ پازوپانیب (سرطان کلیه) ؛ سونیتینیب (سرطان کلیه / دستگاه گوارش) ؛ vandetanib (سرطان تیروئید) ؛ Venurafenib (سرطان پوست).
2. ضد عفونی: اریترومایسین (آنتی بیوتیک) ؛ هالوفانترین (مالاریا) ؛ maraviroc (HIV) ؛ پریماکوین (مالاریا) ؛ کینین (مالاریا) ؛ ریلپیویرین (HIV).
3. ضد کلسترول: آتورواستاتین ؛ لوواستاتین سیمواستاتین
4. قلب و عروق: (اختلالات ریتم قلب) آمیودارون ؛ apixaban (ضد انعقاد) (اختلالات ریتم قلب) Dronedarone؛ اپلرنون (نارسایی قلبی) ؛ فلودیپین (فشار خون بالا / آنژین) ؛ نیفدیپین (فشار خون بالا / آنژین) ؛ کینیدین (اختلال ریتم قلب) ؛ rivaroxaban (ضد لخته شدن خون).
5. سیستم عصبی مرکزی: آلفنتالین خوراکی (مسکن). ضد درد؛ اکسی کدون (مسکن) پیموزید (اسکیزوفرنی / سایر مشکلات بهداشت روانی) ؛ زیپرازیدون (اسکیزوفرنی ، شیدایی ، اختلال دو قطبی).
6. دستگاه گوارش: دومپریدون (ضد تهوع) ؛ سیکلوسپورین (پس از پیوند اعضا ، آرتریت روماتوئید ، پسوریازیس) ؛ تاکرولیموس (بعد از پیوند).
7. ادرار: سیلودوزین (بزرگ شدن پروستات) ؛ تامسولوزین (بزرگ شدن پروستات).
یک گریپ فروت حدود 100 کالری دارد. مصرف زیاد می تواند منجر به چاقی شود ، زیرا سرشار از قندهای طبیعی است. به همین دلیل ، اگر همراه با سبزیجات مصرف شود ، تحریک بیشتری برای افزایش وزن ایجاد می کند. آب گریپ فروت حاوی فیبر بیشتر و قند کمتری است. بنابراین مصرف آب این میوه توصیه می شود. متخصصان تغذیه نباید در مصرف آب زیاده روی کنند ، زیرا مقدار بالای فیبر می تواند منجر به گرفتگی معده و عوارض گوارشی مانند گاز و اسهال شود.
برخی مطالعات بالینی ارتباط احتمالی بین مصرف گریپ فروت و افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان را نشان داده اند. زنانی که بعد از یائسگی گریپ فروت (یک یا چند چهارم گریپ فروت) مصرف می کنند ، در مقایسه با مصرف کنندگان که مصرف نمی کنند ، خطر ابتلا به سرطان پستان به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
دوز توصیه شده برای آب گریپ فروت 1 قاشق چایخوری است. به مدت 12 هفته 3 بار در روز. این دوز تأثیر مثبتی بر متابولیسم دارد.
توصیه شده:
گریپ فروت
درخت گریپ فروت می رسد تا 4.5-6 متر و دارای یک تاج گرد از گسترش شاخه های رو به بالا است. میوه آن تقریباً گرد یا مسطح تا کمی گلابی شکل ، تا عرض 10-15 سانتی متر ، دارای پوستی صاف و ریز شکسته ، ضخامت تا 1 سانتی متر است. رنگ گریپ فروت لیمویی کمرنگ است ، گاهی اوقات از بیرون کمی قرمز و از داخل سفید ، متخلخل و تلخ است.
گریپ فروت همراه با دانه ها خورده می شود
گریپ فروت که در زمستان میهمان مهمان سفره شماست ، حاوی کشنده های چربی طبیعی - اینوزیتول و پکتین است. اشتها را بهبود می بخشد ، به هضم غذا کمک می کند و کبد را فعال می کند. علاوه بر این ، گریپ فروت کار عروق خونی را عادی می کند ، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد ، سیستم عصبی را تون می کند ، به بی علاقگی کمک می کند ، حافظه و توجه را تیز می کند ، خستگی را کاهش می دهد.
گریپ فروت مناسب سالاد است
بنا به گفته متخصصان تغذیه ایتالیا ، گریپ فروت توسط دوستداران سالاد به طور غیرقانونی نادیده گرفته می شود. این میوه کاملاً با انواع مختلف گوشت بدون چربی سازگار است و برای سالادها بسیار مناسب است. البته از آن برای تهیه سالاد میوه ای نیز استفاده می شود اما طعم آن ظرافت و سالاد را به ظرافت می بخشد.
وقتی گریپ فروت منع مصرف دارد
فصل زمستان اوج میوه های مرکبات است - مغازه ها پر از نارنگی ، پرتقال ، لیمو ، کیوی ، گریپ فروت است. این میوه ها حاوی ویتامین های زیادی برای خوردن درست در روزهای سرد زمستان ارائه می شوند. با این حال ، مواردی وجود دارد که برخی از میوه ها برای بدن منع مصرف دارند - در نظر گرفتن اینکه گریپ فروت نباید با چه مخلوط شود و در چه شرایط سلامتی مصرف آن ایده خوبی نیست.
خواص مفید و موارد منع مصرف گریپ فروت
میوه های گریپ فروت از زمان درمانگران باستان به دلیل اثرات مفید آنها بر بدن انسان شناخته شده و ارزش زیادی دارند. گریپ فروت با کالری کم ، غنی از فیبر و عناصر غذایی گیاهی ، هدیه واقعی برای هر رژیم غذایی سالم است. مقدار زیادی ویتامین C (1 میوه حاوی کل دوز روزانه است) از سرطان معده ، روده بزرگ ، مری ، مثانه و دهانه رحم محافظت می کند.
