2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بنا به گفته متخصصان تغذیه ایتالیا ، گریپ فروت توسط دوستداران سالاد به طور غیرقانونی نادیده گرفته می شود. این میوه کاملاً با انواع مختلف گوشت بدون چربی سازگار است و برای سالادها بسیار مناسب است.
البته از آن برای تهیه سالاد میوه ای نیز استفاده می شود اما طعم آن ظرافت و سالاد را به ظرافت می بخشد. گریپ فروت علاوه بر گوشت ، با انواع مختلف پنیر و پنیر زرد نیز مطابقت دارد.
فقط از قسمت نرم گریپ فروت برای سالاد استفاده می شود. پوست های سفید باید از قبل برداشته شوند تا سالاد نرم و معطر شود.
به عنوان مثال ، برای تهیه سالاد با مرغ و گریپ فروت ، به 200 گرم سینه مرغ ، 100 گرم آلو خشک بدون هسته ، یک گریپ فروت ، یک مشت بادام خرد شده و سس مایونز نیاز دارید تا مزه دار شود.
مرغ را تا زمان آماده شدن در فر جوشانده یا پخته ، سپس سرد کرده و به قطعات تقسیم می کنیم. آب جوش را روی آلو خشک بریزید و بگذارید ده دقیقه بماند.
به قطعات بزرگ برش دهید. یک کدو حلوایی را پوست بگیرید ، آنرا رنده کرده و با چاقوی بسیار نازک خرد کنید ، همه محصولات را مخلوط کرده و با سس مایونز مخلوط کنید. با بادام بپاشید.
برای تهیه سالاد معروف کالیفرنیا به 6 قاشق غذاخوری سس مایونز ، یک پوند میگوی آب پز ، چهار گریپ فروت ، سه آووکادوی رسیده ، آب لیمو ، یک لیمو ، چهار قاشق چایخوری کنیاک ، فلفل قرمز تند و نمک نیاز دارید تا مزه دار شود.
میگوهای آب پز خرد شده ، گریپ فروت تمیز و برش داده می شود. آووکادو را به صورت ورقه های نازک برش داده و با آبلیمو بپاشید. تکه های گریپ فروت و آووکادو را در یک کاسه بریزید ، میگو و کنیاک را اضافه کنید. هم بزنید و بگذارید ده دقیقه بماند.
سس مایونز با نمک و فلفل مخلوط می شود. سالاد را مزه دار کنید و سرو کنید. از آنجا که یافتن آووکادوی رسیده بسیار نادر است ، باید چند روز قبل آن را خریداری کنید. بگذارید روی طاقچه رسیده شود ، اما نه در زیر نور مستقیم خورشید.
اگر می خواهید روند رسیدن آووکادو را تسریع کنید ، آن را به همراه چند سیب در یک کیسه کاغذی قرار دهید. سیب ها اتیلن ساطع می کنند - گازی که به رسیدن انواع مختلف میوه کمک می کند.
توصیه شده:
گریپ فروت
درخت گریپ فروت می رسد تا 4.5-6 متر و دارای یک تاج گرد از گسترش شاخه های رو به بالا است. میوه آن تقریباً گرد یا مسطح تا کمی گلابی شکل ، تا عرض 10-15 سانتی متر ، دارای پوستی صاف و ریز شکسته ، ضخامت تا 1 سانتی متر است. رنگ گریپ فروت لیمویی کمرنگ است ، گاهی اوقات از بیرون کمی قرمز و از داخل سفید ، متخلخل و تلخ است.
گریپ فروت همراه با دانه ها خورده می شود
گریپ فروت که در زمستان میهمان مهمان سفره شماست ، حاوی کشنده های چربی طبیعی - اینوزیتول و پکتین است. اشتها را بهبود می بخشد ، به هضم غذا کمک می کند و کبد را فعال می کند. علاوه بر این ، گریپ فروت کار عروق خونی را عادی می کند ، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد ، سیستم عصبی را تون می کند ، به بی علاقگی کمک می کند ، حافظه و توجه را تیز می کند ، خستگی را کاهش می دهد.
گریپ فروت سرعت متابولیسم را افزایش می دهد! این است که چگونه
هیچ رازی نیست که متابولیسم در طول سال ها کند می شود و افراد سعی در تحریک آن دارند. چرا ما به متابولیسم سریع نیاز داریم و در عمل چیست؟ ما متابولیسم را سرعت تبدیل مواد مغذی به انرژی در بدن می نامیم. این برای عملکردهای حیاتی بدن ضروری است - عملکرد قلب ، تنفس ، حفظ دمای بدن ، فعالیت بدنی و موارد دیگر.
گریپ فروت - به همان اندازه که خطرناک است نیز مفید است
گریپ فروت یک میوه مرکبات گرمسیری است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. اولین بار در اواخر قرن هجدهم توسط اروپایی ها در جزایر جامائیکا و باربادوس کشف شد. مدت ها تصور می شد که گریپ فروت انواع است از پوملو با این حال ، معلوم می شود که این یک ترکیبی تصادفی بین پوملو و نارنجی است.
کایلی مینوگ با آب گریپ فروت خوب است
راز شکل کامل خواننده استرالیایی ، کایلی مینوگ ، در رژیم یک هفته ای او پنهان است. رژیم غذایی خواننده خوب شامل مصرف منظم آب گریپ فروت است ، زیرا این میوه حاوی آنزیمی خاص است که متابولیسم را تسریع می کند. چاق شدن گریپ فروت نباید بیش از یک هفته طول بکشد ، زیرا بدن به سرعت خسته می شود و فرد بدون هیچ دلیلی احساس افسردگی می کند.
