گریپ فروت - به همان اندازه که خطرناک است نیز مفید است

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

گریپ فروت یک میوه مرکبات گرمسیری است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. اولین بار در اواخر قرن هجدهم توسط اروپایی ها در جزایر جامائیکا و باربادوس کشف شد.

مدت ها تصور می شد که گریپ فروت انواع است از پوملو با این حال ، معلوم می شود که این یک ترکیبی تصادفی بین پوملو و نارنجی است.

از مرکبات دیگر گریپ فروت متفاوت است یعنی با منشأ ترکیبی آن. مانند تمام مرکبات ، گریپ فروت حاوی مواد مغذی مهمی برای بدن انسان است. سرشار از ویتامین های مهم B2 ، C ، E ، پروویتامین A - کاروتن ، کلسیم ، پتاسیم ، فیبر ، اسیدهای آلی و روغنهای اساسی است.

آب گریپ فروت برای کسانی که می خواهند لاغر شوند بسیار مفید است. نشان داده شده است که ماده اولیه ناریژنین به کاهش وزن کمک می کند.

گریپ فروت قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. این ماده بسیار غنی از ویتامین C با ارزش آنتی اکسیدان است و سطح کلسترول بد بدن را کاهش می دهد و رایحه آن به کاهش استرس و تنش عصبی کمک می کند.

با این حال ، این میوه موارد منع مصرفی نیز دارد. پس از مطالعه ، محققان از کالیفرنیا و هاوایی به این نتیجه رسیدند که خوردن یک چهارم گریپ فروت در روز ، خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 33 درصد افزایش می دهد.

رسانه ها دوست دارند از اخبار این چنینی احساساتی شوند. اما نباید نظر دانشمندان را خیلی نزدیک به قلب بدانید. نتیجه گیری آنها فقط در مورد زنان یائسه و کسانی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند و در معرض تابش شدید خورشید هستند ، اعمال می شود. به عنوان مثال ، در لس آنجلس ، تابش خورشید یکی از بزرگترین اشعه ها در جهان است.

از طرف دیگر ، آب گریپ فروت می تواند همراه با داروهای خاص در طول درمان بیماری های قلبی و کلیوی عوارض جانبی ایجاد کند. دانشمندان آمریکایی اخیراً شناسایی کرده اند ماده تشکیل دهنده آب گریپ فروت ، که با برخی از داروها تداخل می کند ، جذب آنها را در دستگاه گوارش تسریع می کند.

برخلاف سایر آب میوه ها ، آب گریپ فروت قادر است عملکرد آنزیم CYP3A را سرکوب کند ، که تا حدی بسیاری از داروهای وارد شده به بدن را از بین می برد.

در نتیجه ، بسیاری از بیماران که مجبور به مصرف منظم دارو می شوند ، از نوشیدن این آب پرهیز می کنند ، در حالی که دیگران برای تقویت اثر خود آن را عمدتا می نوشند. عملکرد آب گریپ فروت به دلیل ماده furanocoumarin است که فقط در این میوه موجود است.

به عنوان مثال ، اگر گریپ فروت می خورید یا آب می نوشید و همزمان قرص های ضد بارداری حاوی استرادیول ، پروژسترون ، متیل پردنیزولون ، کورتیزول ، تستوسترون مصرف می کنید ، به طور غیر منتظره ای باردار می شوید ، زیرا فورانوکومارین به طور قابل توجهی اثر قرص را کاهش می دهد.

طبق برخی مطالعات گریپ فروت قرمز و آب تازه فشرده شده از آن می تواند عملکرد حدود 100 دارو را گیج کند - برخی باعث تأخیر در عمل می شوند ، در حالی که برخی دیگر اثر را تسریع می کنند. در هر دو مورد ، این بسیار خطرناک است زیرا چنین کاهش سرعت یا شتاب می تواند عوارض جانبی زیادی ایجاد کند. بنابراین ، دانشمندان توصیه می کنند در صورت انجام هر گونه درمان ، آن را مصرف نکنند.

یکی از خطرناک ترین فعل و انفعالات گریپ فروت با قرص هایی برای کاهش فشار خون است. همراه آنها ، کاهش سریع و خطرناک فشار خون می تواند رخ دهد ، که برای افراد فشار خون بالا نیز مضر است ، زیرا بدن آنها نمی تواند با چنین تغییر ناگهانی سازگار شود.

آب گریپ فروت آنزیم مهم کبدی را مسدود می کند و بنابراین به طور جدی از تجزیه برخی از مواد موجود در داروها جلوگیری می کند.اگر در شرف معالجه هستید و دوست دارید گریپ فروت بخورید ، حتماً به پزشک خود بگویید ، وی بهترین بررسی احتمال تعامل خطرناک را انجام می دهد.

اگر آب گریپ فروت را با معده خالی مصرف کنید ، می تواند بر روی مخاط مری و معده ، دندان ها و لثه ها تأثیر منفی بگذارد. از این گذشته ، گریپ فروت بسیار اسیدی است. گریپ فروت می تواند ایجاد کند و تحریکات معده در افراد حساس تر

با این حال ، در مقادیر کم ، این مرکبات تأثیر خوبی بر بدن دارد. گریپ فروت کمک می کند برای از بین بردن سموم ، روند چربی سوزی را فعال می کند.

روغنهای اساسی گریپ فروت ، و همچنین اسیدهای آلی نقش مهمی در تحریک متابولیسم ، بهبود هضم ، هضم و کار آب میوه های گوارشی دارند.

گریپ فروت از یبوست جلوگیری می کند. تازه فشرده شده آب گریپ فروت نه تنها اثر ملین دارد ، بلکه سیستم عصبی را تقویت می کند ، که به ویژه در خستگی ذهنی و جسمی بسیار مفید است.

توصیه می شود خوردن مقداری گریپ فروت قبل از خواب در برابر بی خوابی در مقادیر زیاده روی نکنید ، چند برش کافی است.

در رایحه درمانی ، روغن گریپ فروت در بی علاقگی و افسردگی مفید است. توجه و حافظه را افزایش می دهد. اثر آرام بخشی آن باعث آرامش ذهن و هوشیاری می شود ، به آرامش و پاکسازی احساسات منفی کمک می کند.

همانطور که معلوم شد ، گریپ فروت یک میوه بسیار بحث برانگیز است. این یک تعداد فواید سلامتی دارد ، از نظر سوزاندن چربی اضافی هیچ برابر نیست ، اما اگر دارو مصرف می کنید ، بهتر است در یک میوه دیگر متوقف شوید.