2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در ماه های تابستان باید مراقبت ویژه ای از سلامتی خود داشته باشیم. تحت هیچ شرایطی نباید از اشعه خورشید غافل شویم - حتما از مقداری روغن ضد سوختگی استفاده کنید.
هر چقدر برنزه دلپذیر باشد ، آفتاب شدید می تواند مشکلات پوستی زیادی ایجاد کند. علاوه بر این ، در تابستان ، وقتی به تعطیلات می رویم ، باید مراقب باشیم چه می خوریم و محصولات را از کجا می خریم.
این امر بسیار مهم است ، خصوصاً اگر فرزند داشته باشید ، زیرا بیشترین حساسیت را به هرگونه عفونت روده ای دارند که در ماه های گرم بیشتر گسترش یابد. علاوه بر این ، یک کمک کننده ارزشمند در مبارزه با گرما ، آب و به طور کلی هیدراتاسیون بدن است.
از آنجا که بدن خیلی بیشتر از حد معمول عرق می کند ، در هیچ موردی نباید این واقعیت را که بدن به مایعات بیشتری نیاز دارد را نادیده بگیرید.
در این موارد می توانید به آب اعتماد کنید ، اما همچنین به برخی از غذاهایی که به حفظ تعادل آب کمک می کنند و عملکرد صحیح بدن را تضمین می کنند ، اعتماد کنید.
برای عملکرد صحیح عملکردهای سلولی ، همه به آب نیاز دارند - خیار درصد زیادی آب دارد ، همچنین حاوی ویتامین C است. برای آب و هوای گرم یک انتخاب عالی است - مواد مغذی لازم را برای شما فراهم می کند و همچنین به تازه کردن.
وقتی هوا گرم است ، تقریبا احساس گرسنگی نمی کنیم ، اما اگر چیزی نخوریم ممکن است برای ما مشکلاتی نیز به وجود آورد - بنابراین روی سبزیجاتی که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی کافی و همچنین مایعات هستند شرط بندی کنید.
غذای مناسب بعدی برای گرما گوجه فرنگی است - فیبر و آب زیادی دارد. علاوه بر این ، گوجه فرنگی منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است ، که به نوبه خود به پوست در معرض اشعه ماورا UV بنفش آسیب می رساند.
ما نمی توانیم از کدو سبز خوش طعم ، که حاوی 95٪ آب است ، چشم پوشی کنیم - آنها از جمله بهترین مواد غذایی هستند ، به خصوص در مورد آب رسانی به بدن. علاوه بر این ، کدو سبز حاوی کالری بسیار کمی است ، اما به اندازه کافی فیبر و ویتامین های A و C و همچنین اسید فولیک دارد.
توصیه شده:
رژیم غذایی با خیار و گوجه فرنگی
با رژیم خیار و گوجه فرنگی می توانید بدن منحصر به فرد و ضعیفی را که همیشه آرزو داشته اید ، مجسمه کنید. مدت زمان آن یک ماه است. به خاطر داشته باشید که نرخ های کاهش وزن طبیعی وجود دارد که شما را مجبور می کند ماهیانه بیش از 10 پوند وزن کم نکنید.
ما گوجه فرنگی و خیار ارزان تری می خوریم
قیمت گوجه فرنگی و خیار در حال کاهش است. این را داده های کمیسیون دولتی بورس کالا و بازار نشان می دهد. به دلیل ارزش کمتر سبزیجات ، در شاخص قیمت بازار افت می کند. به نظر می رسد که این شاخص که منعکس کننده قیمت عمده فروشی مواد غذایی است ، از اواسط آوریل یازده درصد کاهش یافته است.
ما گوجه فرنگی گران تر ، اما خیار ارزان تر می خریم
شاخص قیمت بازار نشان می دهد که در این هفته قیمت گوجه فرنگی 14.7 درصد جهش کرده است. از طرف دیگر ، خیارها کاهش 8.4 درصدی را ثبت کردند. گوجه فرنگی گلخانه ای در حال حاضر در مبادلات عمده با قیمت 64/1 BGN برای هر کیلوگرم موجود است. قیمت خیارهای گلخانه ای به 1.
گوجه فرنگی گران می شود ، خیار و پنیر زرد ارزان تر می شوند
روند افزایشی قیمت محصولات اساسی غذایی در کشور همچنان ادامه دارد. پیش بینی های کارشناسان برای افزایش پایدار ارزش پولی مواد غذایی در ماه آوریل در حال تحقق است. بیشترین افزایش قابل توجه در گوجه فرنگی های پرطرفدار مشاهده می شود. آنها هزینه خود را تا 10٪ افزایش داده اند.
یک درخت گوجه فرنگی خارق العاده هر کدام 14000 گوجه فرنگی تولید می کند
درخت معجزه واقعی ترکیبی است هشت پا 1 ، که در یک فصل می تواند حدود 14000 گوجه فرنگی با وزن کلی 1.5 تن به دنیا آورد. این نه تنها به دلیل باروری ، بلکه با شکوه ظاهری نیز شگفت آور است. ارتفاع آن کمی بیش از 4 متر و تاج آن به اندازه های 40-50 متر مربع می رسد.
