2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ما در شانزدهم اکتبر جشن می گیریم روز جهانی غذا. امروز ما همچنین به تاسیس سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد (FAO) اشاره می کنیم.
روز جهانی غذا اولین بار در سال 1981 جشن گرفته شد. طی سالهای متمادی در این تاریخ ، جامعه جهانی بر حوزه های مختلف تمرکز کرده است.
همانطور که می دانیم ، غذا کلید رشد طبیعی جسمی و روحی است. اما برای بهره مندی از آن باید مقادیر خاصی داشته و از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد.
غذایی که می خوریم باید انرژی بدن را شارژ کرده و سلامت آهن را تضمین کند. تأمین ویتامین ها ، مواد معدنی ، پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و چربی ها باید متناسب با نیازهای فردی هر فرد باشد.
غذا خوردن هرگز نباید بی رویه و فقط برای سرگرمی باشد. خوب است برخی از قوانین ساده را دنبال کنید.
میوه های تازه ، سبزیجات رنگارنگ ، لبنیات ، چربی ها (آجیل ، روغن زیتون ، آووکادو) و غلات کامل باید روزانه مصرف شوند. کارشناسان همچنین توصیه می کنند از مصرف شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید.
مصرف الکل ، قهوه ، نوشیدنی های گازدار و آب میوه های طبیعی با چشم خوب مشاهده نمی شود. در عین حال ، نوشیدن مقدار زیادی آب یک امر ضروری است. ورزش نه تنها برای تنظیم وزن ، بلکه برای حفظ بدن در شرایط مناسب نیز بسیار مهم است.
روز جهانی غذا هدف آن است که مردم کمی با مشکلات دیگران همدرد شوند و میلیون ها نفری را که توانایی تهیه غذای مناسب را ندارند به آنها یادآوری کند. آمار نشان می دهد که هر روز حدود یک میلیارد نفر نمی توانند غذای سالم لازم را دریافت کنند.
تحقیقات نشان می دهد که تغذیه نامناسب می تواند منجر به مشکلات متعددی شود. غذای بد همچنین عامل مرگ بسیاری از جوانان ساکن کشورهای در حال توسعه است.
توصیه شده:
ما روز جهانی آبجو را گرامی می داریم
امروز ما جشن می گیریم روز جهانی آبجو ، که یکی از محبوب ترین نوشیدنی های الکلی در سراسر جهان است. آبجو جدا از محبوب ترین ها ، یکی از قدیمی ترین نوشیدنی ها است. مطالعات نشان می دهد که آبجو بعد از آب و چای ، سومین نوشیدنی مصرفی در جهان است.
امروز ما روز جهانی سیب را گرامی می داریم
روز جهانی سیب در 15 سپتامبر است. آیا آماده هستید تا با این هدیه طبیعی خوشمزه و مفید آن را به درستی جشن بگیرید؟ واژه های زیادی وجود دارد که سیب ها را در سراسر جهان می خوانند ، اما مهم نیست که کجا باشید. این میوه های بسیار رایج ، بخشی فوق العاده خوشمزه و بسیار سالم از منو هستند.
ما روز جهانی بستنی را گرامی می داریم
امروز جشن گرفته می شود روز جهانی بستنی - وسوسه تابستان ، بدون آن هیچ کس نمی تواند. این تعطیلات هر سومین یکشنبه ماه جولای سقوط می کند و امسال در نوزدهم جشن گرفته می شود. روز جهانی بستنی وقتی رئیس دولت آمریكا یك ماه اعلام كرد ، توسط رئیس جمهور آمریكا رونالد ریگان در سال 1984 تاسیس شد تیر ماه ماه بستنی .
ما روز جهانی قهوه را گرامی می داریم
در اول اکتبر ، همه دنیا جشن می گیرند روز جهانی یکی از نوشیدنی های مورد علاقه من - قهوه . مطالعه ای که به مناسبت امروز در انگلیس انجام شد نشان داد که دوستداران قهوه از دیگران ثروتمندتر و شادتر هستند. قهوه سازها از بسیاری جهات از دوستداران چای برتر هستند.
ما روز جهانی ماکارونی را گرامی می داریم
بر 25 اکتبر روز جهانی ماکارونی است ، که یکی از غذاهای مورد علاقه میلیون ها نفر در سراسر جهان است. ماکارونی و سایر غذاهای ایتالیایی از سال 1995 شروع به کار می کنند. روز جهانی ماکارونی توسط کنگره تولیدکنندگان ماکارونی که در سال 1995 در رم برگزار شد تأسیس شد.
