3 دستورالعمل برتر باس دریا

فهرست مطالب:

تصویری: 3 دستورالعمل برتر باس دریا

تصویری: 3 دستورالعمل برتر باس دریا
تصویری: ۲۰ تا از آبروبرترین سوتی های تلویزیونی 2024, سپتامبر
3 دستورالعمل برتر باس دریا
3 دستورالعمل برتر باس دریا
Anonim

ما سه دستور العمل عالی برای باس دریا ، کمی متفاوت از معمول ، با رایحه ها و محصولات بیشتر به شما ارائه می دهیم. تهیه اولین دستورالعمل کاملاً آسان است. با یک تزیین سیب زمینی و ترجیحاً سالاد سیب زمینی سرو کنید.

باس دریایی با شوید

محصولات لازم: 2 باس دریا ، 1 دسته شوید ، 1 لیمو ، نمک ، فلفل ، برگ ریحان ، زیتون سیاه ، روغن زیتون

روش آماده سازی: هنگامی که ماهی را تمیز و خشک کردید ، آن را با فلفل و نمک مزه دار کنید. در شکم او ، کمی شوید خرد شده و چند تکه برگ ریحان اضافه کنید. در صورت تمایل ، یک تکه لیمو اضافه کنید.

در یک ظرفی که در آن کاغذ پخت قرار داده اید ، زیتون خرد شده را پراکنده کنید ، شوید ، ریحان ، کمی آب لیمو را بپاشید. ماهی را روی آن بریزید و به خوبی با روغن زیتون بریزید. به مدت 20-30 دقیقه در فر بپزید.

ماهی
ماهی

باس دریایی با پیاز و هویج

محصولات لازم: 2 باس دریا ، 4 هویج ، 2 عدد پیاز بزرگ ، 6 حبه سیر ، ½ دسته جعفری ، نمک ، فلفل سیاه آسیاب شده ، آب لیمو ، شراب سفید ، روغن زیتون

روش آماده سازی: یک کدو حلوایی را پوست بگیرید ، آنرا رنده کرده و با فلفل و نمک بپاشید. کمی جعفری خرد شده و یک تکه لیمو به معده او اضافه کنید. هویج ها را پوست بگیرید و بشویید ، سپس آنها را به قطعات بزرگ برش دهید. پیازها را نیز به ورقه های ضخیم تر برش می زنیم.

در یک تابه پیاز ، هویج ، حبه های سیر قرار داده ، جعفری را بپاشید ، کمی نمک میل کنید. دو ماهی را از بالا مرتب کنید ، شراب سفید ، روغن زیتون و نصف لیمو فشرده را به ماهیتابه اضافه کنید. حدود 20 دقیقه بپزید.

آخرین پیشنهاد تهیه یک باس دریا تند با رایحه زنجبیل است. هنگام افزودن ادویه ، به خاطر داشته باشید که این ماده بسیار معطر است - اگر قبلا با آن غذا نپخته اید ، در مصرف آن زیاده روی نکنید. در اینجا آنچه شما نیاز دارید:

باس دریایی با پیاز تازه و زنجبیل

ماهی
ماهی

محصولات لازم: 4 فیله باس دریایی با پوست ، یک عدد پیاز تازه ، 4 حبه سیر ، 3 عدد فلفل تند قرمز ، 1 قاشق غذاخوری. سس سویا ، روغن زیتون ، یک تکه زنجبیل تازه.

روش آماده سازی: فلفل و زنجبیل را به ژولین های نازک برش دهید. سیر را به برش های نازک برش دهید. روغن زیتون را در یک تابه گرم کنید و فیله ها را سرخ کنید - ابتدا از طرف پوست.

تابه باید خیلی خوب گرم شود - وقتی پوست طلایی شد ، حدود یک دقیقه بچرخید تا از طرف دیگر سرخ شود.

آنها را در همان چربی بردارید ، در صورت لزوم روغن زیتون بیشتری اضافه کنید ، حبه های سیر ، زنجبیل ، فلفل را اضافه کنید. بگذارید آنها سرخ شوند و درست قبل از اینکه از روی حرارت بردارید ، پیازهای تازه خرد شده را اضافه کنید.

قسمت سفید پیاز را به صورت ژولین و پرها را قطعه قطعه کنید تا خیلی طولانی نباشد. یک قاشق غذاخوری سس سویا را در قابلمه بریزید و از روی حرارت بردارید. در یک صفحه بشقاب تزیین گرم و فیله باس دریا قرار دهید.

توصیه شده: