هورا! در حال حاضر کالری بدون کالری وجود دارد

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

طی دهه گذشته ، به دلیل ترس مردم ناشی از چاقی حیرت انگیز ، مصرف اسپاگتی در سراسر جهان به تدریج در حال کاهش است.

همه سعی می کنند تا حد امکان از مصرف ماکارونی و غذاهای پرکالری پرهیز کنند ، اما از این طریق انتخاب خود را به طور جدی محدود می کنیم و موارد بسیار دلخواهی را که منوی روزانه خود را با آنها تطبیق داده ایم از دست می دهیم.

به منظور جلوگیری از این تمایل و مردم بدون داشتن رژیم های غذایی راضی و شاد و در عین حال سالم ، متخصصانی که انواع مختلفی از مواد غذایی را مطالعه می کنند سعی در اصلاح آنها دارند تا کالری مضر نداشته باشند اما در عین حال خوشمزه هستند.

اگر یک وعده اسپاگتی سنتی حاوی حدود 200 کالری باشد ، در حال حاضر ماکارونی نیز در بازار وجود دارد که در همان بخش فقط 8 کالری وجود دارد. نام اسپاگتی جدید شیراتاکی است و از ژاپن می آیند. آنها تقریباً کاملاً فاقد چربی و قند هستند ، اما متأسفانه طعم و مزه یکی از موارد کمبود این محصول است.

با این حال ، ناامید نشوید که فقط برای لاغر نگه داشتن اندام خود مجبورید چیزی بی مزه بجوید. نکته خوب در اینجا این است که شما می توانید مواد و ادویه جات را به ذائقه خود اضافه کنید و با این وجود همچنان چیز مطبوع و نسبتاً مفیدی را انتخاب کنید (گزینه خوب فلفل ، زیتون ، گوجه فرنگی ، ریحان ، کدو سبز ، سیر ، سس سویا ، چیلی روغن کنجد ، آجیل).

در ابتدا مطمئنا عجیب به نظر می رسد ، اما با گذشت زمان و با آزمایش کافی با مکمل های مختلف ، این اسپاگتی های بدون کالری سالم تقریبا به اندازه آنهایی که می خورید به اندازه 200 عدد خوب به نظر می رسند.

اگر نمی توانید کاملاً به این نوآوری آشپزی عادت کنید ، می توانید به تدریج هر بار مخلوط کردن آنها با اسپاگتی های معمولی را شروع کنید تا جایی که کاملاً جای آنها را بگیرید.