2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
غذا دو نوع است. یکی از آنها یکی است که دوست دارید ، یکی است که تمایل دارید در مورد آن خواب ببینید. هیچ مشکلی وجود ندارد ، اما شما باید یک ترفند کوچک را درک کنید.
انواع مختلفی از غذا وجود دارد که بسیار جذاب هستند. و جذابیت در آنچه می بینید یا در دسترس بودن غذا نیست.
شما به یک رستوران می روید و غذای خاصی را می بینید - آشپزخانه رایحه مطبوعی دارد ، شما را به سمت ظاهر و بوی غذا می کشاند.
شما به این غذا فکر نکرده اید ، اما ناگهان آن را فریب می دهد. این خواسته واقعی شما نیست. می توانید آن را بخورید اما شما را راضی نمی کند.
چشمان خود را ببندید و فقط احساس کنید بدن شما ، هر چه هست ، نیاز دارد. بدون اینکه به هر غذایی نگاه کنید ، فقط باید وجود خود را احساس کنید ، بدن دقیقاً به چه چیزی نیاز دارد ، آنچه واقعاً می خواهید.
برخی از متخصصان این غذا را غذای آواز خواندند - غذایی که برای شما آواز می خواند. هر چقدر می خواهید بخورید اما به این غذا پایبند باشید.
غذای دیگر به اصطلاح غذای فریبنده است - وقتی در دسترس باشد ، شروع به علاقه مند شدن به آن می کنید. بنابراین مستقیماً به ذهن برمی گردد و شما واقعاً نیازی به آن ندارید.
اگر به غذای آوازخوان گوش دهید ، پس می توانید هر چقدر می خواهید بخورید و هرگز رنج نخواهید برد زیرا باعث رضایت شما خواهد شد. بدن فقط آنچه را که واقعاً به آن نیاز دارد می خواهد و نه چیز دیگری.
اگر کودکان خردسال در اطراف غذا باشند ، به اندازه نیاز بدن خود غذا می خورند. اگر کودک به بیماری مبتلا شود و غذای خاصی برای او مفید باشد ، کودک فقط به آن دست می یابد ، زیرا بدن او به آن نیاز دارد و کودک به بدنش گوش می دهد.
ممکن است چند روز یا حتی چند هفته طول بکشد تا سرانجام بتوانید دقیقاً مشخص کنید که چه غذایی برای شما جذاب است. اما در آن صورت از خوردن غذا لذت واقعی را احساس خواهید کرد و احساس عدم رضایت در معده شما را ترک خواهد کرد.
توصیه شده:
ایده های پیش غذا برای یک میز جشن
هیچ شخصی وجود ندارد که معنی کلمه اشتها آور را نداند ، اما کمی اطلاعات بیشتر هرگز زائد نیست. این کلمه از نژاد ترکی است و برای توصیف غذایی که به عنوان میان وعده یا افزودن به الکل برای جلوگیری از مستی سرو می شود ، استفاده می شود. مصرف پیش غذا برای مهمانان یک لذت است ، زیرا با این سفر هر میز جشن آغاز می شود.
ایده های زیبا برای سرو غذا با پیش غذا
ما بلغاری ها دوست داریم خودمان را رها کنیم و به همین دلیل است که اغلب دوست داریم پیش غذا بخوریم. اما چگونه می توان زیبا خدمت کرد پارچه ای با پیش غذا به مهمانان و عزیزانتان؟ در اینجا ایده هایی آورده شده است که باید مطابق سلیقه و تخیل خود آنها را امتحان کنید یا تغییر دهید.
ما به جای اهدای غذا ، تن غذا را دور می ریزیم
بیش از نیمی از بلغاری ها مقدار مورد نیاز میوه ، سبزیجات و ماهی مصرف نمی کنند و هر چهارم بلغاری گرسنه است. از طرف دیگر ، تن غذا به جای اینکه اهدا شود ، هدر می رود. هشدار در مورد مشکل کمک های مالی بانک غذایی بلغارستان و تولیدکنندگانی که به تلویزیون نوا گفتند فقط به دلیل امتناع وزارت مالیه از حذف مالیات بر ارزش افزوده کمک های مالی ، غذای اضافی اهدا نمی کنند.
باورهای مردمی در مورد غذا و غذا خوردن
در تاریکی یا مخفیانه غذا نخورید ، زیرا کودکان شما می توانند دزد شوند. بر خلاف دنیای حیوانات ، جایی که غذا خوردن بدون تماشاگران امکان پذیر است ، انسان آشکارا غذا می خورد - نیازی به پنهان شدن نیست ، او نان خود را درست کرده است. برداشت فراوان - قحطی اخیر.
غذا خوردن بصری یا نحوه غذا خوردن بهتر بدون رژیم گرفتن
تغذیه بصری فلسفه ای است که رژیم سنتی را انکار می کند و خواستار گوش دادن به سیگنال های بدن خود است که تعیین می کند چه چیزی ، کجا ، چه زمانی و چه مقدار بخورید. این روش برای کاهش وزن ، بلکه برای بهبود سلامت کلی جسمی و روانی شما طراحی نشده است.
