2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در صورت استفراغ توصیه می شود غذای سنگین و روغنی مصرف نکنید. حتی برخی از کارشناسان توصیه می کنند حداقل 7-8 ساعت چیزی مصرف نکنید.
اما اگر بدون غذا نمی توانید تحمل کنید ، متخصصان توصیه می کنند از محصولات خشک - سوخاری ، چوب شور ، بیسکویت بدون تخم مرغ استفاده کنید.
توصیه می شود غذا را در مقادیر کم مصرف کنید تا معده بیش از حد زیاد نباشد. خوردن غذا با ادویه زیاد و همچنین غذاهایی با رایحه خیلی قوی توصیه نمی شود.
مصرف هر نوع سرخ شده و همچنین سس با خامه و همچنین شیر تازه و غلیظ توصیه نمی شود. غذاهای خیلی شیرین نیز توصیه نمی شود. هنگام احساس حالت تهوع یا استفراغ باید از مصرف غذاهای بیش از حد نمکی خودداری کنید.
غذاهای گرم نیز برای استفراغ توصیه نمی شوند. در صورت خوردن غذاهای سرد - گوشت سرد ، پنیر دلمه ، میوه های ترش - می توانید کمی احساس آرامش کنید.
غذاهای ترش مانند انواع ماریناد ، ترشی و مرکبات حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد. در صورت استفراغ ، نوشیدن نه در طول وعده های غذایی ، بلکه در وعده های غذایی توصیه می شود.
غذا را خیلی آهسته بجوید تا مقدار زیادی غذا وارد معده نشود. اعتقاد بر این است که بستنی میوه ای بدون خامه به کاهش احساسات ناخوشایند استفراغ کمک می کند.
اگر استفراغ کنید ، می توانید آب میوه های مرکبات مختلف ، اما بدون قند اضافه شده بنوشید. همچنین می توانید یک لیوان کولا بنوشید ، به گفته بسیاری از کارشناسان ، این حالت باعث از بین رفتن استفراغ می شود.
نوشیدن مقدار کافی آب معدنی برای بازگرداندن تعادل معدنی که در اثر کم آبی بدن به دلیل استفراغ ایجاد می شود ، مهم است.
همچنین خوردن میوه های خشک توصیه می شود ، که می توانند مکش شوند و باعث تسکین علائم استفراغ و حالت تهوع شوند.
با این حال ، میوه های خشک با مقدار زیادی شکر مانند انجیر خشک ، نارگیل و پاپایا توصیه نمی شوند. مصرف آلو خشک ، زردآلو خشک ، سیب خشک و گیلاس خشک مجاز است.
توصیه شده:
هنگام تهیه پوره سیب زمینی این کار را نکنید
تقریباً همه دوست دارند پوره سیب زمینی اما همه نمی دانند که چگونه آن را به درستی تهیه کنند. اگر چسبناک ، سرد یا بی مزه باشد هیچکس خوشحال نخواهد شد. اگر از اشتباهات زیر خودداری کنید ، عزیزانتان باعث می شوند که دائما آن را برای آنها بپزید. 1.
چه چیزی بعد از استفراغ خورده می شود
هنگام استفراغ ، مهم است که بدانید بهتر است سعی نکنید فوراً روند را قطع کنید ، زیرا غالباً فرد هنگام خلاص شدن از غذای بلعیده شده احساس بهتری دارد. با این حال ، اگر اصرارها ادامه داشت ، می توانید با مکیدن یک برش کوچک لیمو یا آدامس نعناع ، آنها را سرکوب کنید.
رژیم غذایی برای استفراغ و بی نظمی
علائم استفراغ و ناراحتی از علائم رایج اسهال است. دلایل آن متفاوت است - از دمای بالا ، از طریق میکروارگانیسم ها تا مصرف غذای خراب. علت استفراغ و اختلال هرچه باشد ، یک چیز مطمئناً است - بدن می تواند کم آب شود ، که به عواقب بسیار شدیدتری منجر می شود.
تغذیه بعد از استفراغ
استفراغ - به خصوص به طور مکرر ، بی ضرر نیست ، اما یک علامت است که همراه با بیماری های مختلف و شرایط طبیعی و آلی است. در هر صورت ، درمان به علت بیماری بستگی دارد ، داروها توسط دکتر تجویز می شود ، اما بیمار باید در اصول اختلالات گوارشی اصول اولیه رژیم را رعایت کند:
جدیدترین آبجو موجود در بازار رایحه استفراغ نهنگ دارد
در آخرین جشنواره آبجو ملبورن ، آبجوسازان استرالیایی جدیدترین مارک آبجو را در بازار ارائه کردند که به نام قهرمان هنری موبی دیک نامگذاری شده است. نام نهنگ عظیمی از اثری به همین نام به طور تصادفی انتخاب نشده است ، زیرا آبجو دارای رایحه استفراغ از یک نهنگ است.
