نونی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

نونی میوه درخت همیشه سبز Morinda citrifolia است که متعلق به خانواده بروچ است. سرزمین اصلی این درخت ، پلینزی فرانسه است ، اما در سراسر منطقه اقیانوس آرام نیز یافت می شود. میوه های سبز یا زرد دارد.

نونی که به توت هندی نیز معروف است ، میوه ای تلخ با طعم تلخ و بوی نامطبوع است. به همین دلیل ، فقط به صورت عصاره پودر یا کنسانتره مایع مصرف می شود. نونی بسیار مفید و شفابخش است ، به همین دلیل نام های مستعار "آسپرین باستان" و "پنی سیلین پلینزی" را به دست آورد.

درخت کوچک یا درختچه همیشه سبز در جنگل های سایه دار و همچنین در مکان های باز روی خاک های شنی و سنگلاخی رشد می کند. در 1.5 سالگی به بلوغ می رسد و پس از آن هر ماه در طول سال میوه می دهد. این درخت همچنین در زمین های آتشفشانی یا سواحل گدازه ای دیده می شود.

درخت Morinda citrifolia به دلیل تأثیرات مختلف آن بر بدن انسان مقدس شناخته می شود. میوه های کوچک به اندازه سیب زمینی هستند ، اما حاوی مواد بسیار ارزشمندی هستند.

در گذشته ، درمانگران قبیله ای از نونی برای درمان تب ، بی نظمی ، یبوست ، گزش حیوانات و حشرات استفاده می کردند. سال ها بعد ، نونی در آزمایشگاه های تحقیقاتی به سرانجام رسید.

ترکیب نونی

میوه نونی غنی از ویتامین های B3 ، A و C است. از جمله مواد معدنی که بیشترین نمایندگی را دارند آهن ، کلسیم ، پتاسیم و سدیم است. این میوه حاوی مقدار زیادی لیگنان ، پروگزرونین ، مواد شیمیایی شیمیایی ، پلی ساکاریدها ، ایریدوئیدها ، کاتچین ها ، اسیدهای چرب اشباع نشده ، آلکالوئیدها ، بتا-سیتوسترول و غیره است. این میوه حاوی 18 اسید آمینه ضروری است.

100 گرم نونی حاوی 15 کیلو کالری ، 0.1 گرم چربی ، 0.5 گرم پروتئین ، 3 گرم کربوهیدرات است.

انتخاب و ذخیره noni

همانطور که گفته شد ، میوه نونی دارای رایحه ای بسیار مزاحم و طعم تلخی است که اجازه مصرف مستقیم آن را نمی دهد.

به همین دلیل ، می توان آن را به صورت کنسانتره یا پودر با طعم نرم شده در شبکه فروشگاه ها یافت. بعد از باز کردن بطری کنسانتره نونی ، باید آن را در یخچال نگهداری کنید.

مصرف روزانه نونی

دوز توصیه شده روزانه کنسانتره نونی 2 قاشق غذاخوری است. - 30 میلی لیتر خوب است که آن را دو بار مصرف کنید - 15 میلی لیتر. صبح و عصر بهتر است نیم ساعت قبل از غذا به تنهایی یا مخلوط با آب یا آب دیگر مصرف شود. عصاره پودر را می توان از 500 تا 1000 میلی گرم در روز مصرف کرد.

فواید noni

بیش از 2000 سال است که این آب میوه است نونی برای ساکنان جزایر واقع در اقیانوس آرام بسیار ارزشمند و گران است. نونی دارای خواص آنتی اکسیدانی عالی است.

به لطف آلکالوئید زیراون ، نونی اثر تقویت کننده ای بر سیستم ایمنی بدن دارد. این ماده در برابر انواع مختلف سرطان محافظت می کند زیرا حاوی ماده ارزشمند دامنکانتانال است که به دلیل خواص ضد سرطانی شناخته شده است.

پروگزرونین ، که در وجود دارد نونی ، بر روی کار غده مخروطی تأثیر می گذارد و تولید هورمون های سروتونین و ملاتونین را افزایش می دهد. از این طریق تأثیر مفیدی بر چرخه خوابیدن و بیدار شدن دارد ، نوسانات خلقی را تنظیم می کند.

نونی تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد ، حافظه و تمرکز را تقویت می کند. این یک ضد افسردگی عالی است که سطح استرس را کاهش می دهد. نونی فشار خون را کاهش می دهد ، از حمله قلبی و سکته محافظت می کند.

آب نونی اغلب به عنوان یک مکمل غذایی در آرتروز و برخی دیگر از بیماری های آرتروز استفاده می شود. این عمل ضد التهابی است و برای درمان اعتیاد استفاده می شود. عصاره نونی روند پیری پوست را کند می کند و اثر جوان سازی دارد.

نونی برای رژیم گرفتن ایده آل است زیرا بدن را از سموم پاک می کند و سوزاندن چربی های اضافی را تسریع می کند. مواد فعال موجود در آن خطر تخریب سلول را کاهش می دهد.

به گفته تعدادی از محققان ، هنوز همه اسرار جنین کشف نشده است نونی. به احتمال زیاد هنوز تعدادی از اقدامات مفید آن شناخته نشده است.به گفته برخی دانشمندان آمریکایی ، نونی می تواند بیش از 100 مشکل سلامتی را درمان کند.