2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
با نزدیک شدن گرمای تابستان ، خلاص شدن از شر پوند اضافی نه تنها مطلوب بلکه ضروری می شود. با این حال ، بسیاری از ما نه تنها نمی توانیم رژیم خاصی را دنبال کنیم ، بلکه به سادگی نمی خواهیم.
خوشبختانه ، با این حال ، یک راه حل وجود دارد - کاهش وزن با ادویه جات. گنجاندن آنها در فهرست روزانه نه تنها باعث بهبود وضعیت بدن می شود بلکه به شما در مبارزه با وزن نیز کمک می کند.
زیره - زیره حاوی چربی است که به تولید آب معده کمک می کند. به این ترتیب غذا سریعتر و بهتر هضم می شود. زیره یک ادویه ایده آل برای تقریباً تمام غذاهای حاوی گوشت ، تازه و کلم ترش و سایر موارد است.
دارچین - این یک مهارکننده بسیار خوب درد گرسنگی است. این در مورد افراد - دوستداران وسوسه های شیرین - بهترین عملکرد را دارد ، آنها اغلب چنین حملاتی را دارند. دارچین خوشمزه ترین تازه آسیاب شده ای است که به قهوه صبحانه ، موسلی ، ماست ، میوه و پنیر دلمه اضافه می شود.
پوست لیمو - اسید هیدروسیتریک (HCA) ، یکی از اجزای پوست لیمو ، باعث جلوگیری از تشکیل آنزیمی خاص می شود که چربی را در سلول ها ذخیره می کند. پوست لیمو رنده شده ادویه مناسبی برای چای و همچنین تعدادی سوپ ، سالاد و غذاها است.
نان زنجفیل - غده های آن حاوی روغنهای اساسی و مواد تندی است که باعث آرامش سیستم عصبی ، افزایش بزاق ، آب معده و صفرا می شود. بنابراین ، چربی ها سریعتر و بهتر سوزانده می شوند. زنجبیل به شکل چای و به عنوان ادویه برای تعدادی قابلمه مصرف می شود.
فلفل تند / فلفل قرمز تند - کپسایسین موجود در فلفل تند باعث ترشح بزاق ، ترشح معده و کمک به هضم غذا می شود. اثر گرمایش منجر به افزایش مصرف کالری می شود. فلفل تند یک پیش غذای خوب و افزودنی به ظرف است و تقریباً برای هر میان وعده ای می توان فلفل اضافه کرد.
سیر - همانند فلفل های تند ، اثر گرم شدن نقش اصلی کاهش وزن در سیر را دارد. همچنین به دفع آب اضافی کمک می کند. انواع پیازها عملکردهای مشابهی دارند از جمله پیاز ، سیر وحشی و تره فرنگی.
جعفری فرفری - علاوه بر این که توسط یونانیان باستان به عنوان یک داروی ضد تبخال استفاده می شود ، همچنین ابزاری قدرتمند برای تحریک سیستم قلبی عروقی ، افزایش جریان انرژی و مبارزه با احتباس آب در بدن است. و دقیقاً همین خواص به شما کمک می کند تا از تجمع اضافی خلاص شوید.
شوید - این ادویه غنی از فیتواستروژن سرعت متابولیسم را افزایش نمی دهد ، اما اشتها را کاهش می دهد.
برگ بو - وی علاوه بر تعقیب سوسک از خانه ای که بزرگ شده است ، به بدن کمک می کند تا بدون مشکل با قند کنار بیاید.
ریشه زردچوبه - این ادویه توانایی سرعت بخشیدن به فرایندهای متابولیسم را دارد. ریشه زردچوبه پاک کننده قدرتمندی برای بدن است.
ادویه کاری - از آنجا که ترکیبی از چندین ادویه از جمله زردچوبه و زیره است ، این ترکیب گیاهی نقش بسیار مفیدی در مبارزه با افزایش وزن دارد.
توصیه شده:
ادویه جات ترشی جات مناسب
آبگوشت یک غذای خوشمزه برای سفره ماست. می توانید از مواد مختلفی استفاده کنید تا طعم و عطر بهتری به آن ببخشد. شیرینی سنتی با ادویه های زیر درست می شود - آویشن ، پونه کوهی ، مرزه ، فلفل قرمز ، فلفل سیاه و نمک. میزان ادویه جات به ذائقه شما بستگی دارد - معمولاً 1 قاشق چایخوری.
بهترین ادویه ها برای کاهش وزن
اضافه وزن مشکلی است که بسیاری را آزار می دهد. دلایل آن مختلف است ، یکی از متداول ترین آنها متابولیسم آهسته یا آشفته است. هر چقدر ورزش یا رژیم داشته باشید ، اگر سوخت و ساز بدن شما کند باشد ، به نتایج خوبی نخواهید رسید. درمان های طبیعی در اینجا به کمک می آیند.
برای فتح محبوب با ادویه جات ترشی جات
بدون شک 14 فوریه روزی است که عاشقان بیشتر به یکدیگر ابراز علاقه می کنند. علاوه بر Trifon Zarezan ، در سال های اخیر در کشور ما همزمان با جشن گرفتن روز ولنتاین ، تعطیلات غربی هر ساله محبوبیت بیشتری پیدا می کند. تصادفی نیست که آنها می گویند عشق یک مرد از معده عبور می کند.
آب درمانی برای کاهش تن و کاهش وزن
از قرن ها قبل خاصیت درمانی میوه ها و سبزیجات تازه برای انسان شناخته شده است. آب درمانی یک روش طبیعی برای بهبودی بدن ، حفظ سلامتی و البته کمر باریک است. آب سبزیجات یا میوه ها سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی هستند و هضم آنها بسیار آسان است و از این رو به غذایی مناسب برای بهبود افراد تبدیل می شود.
رژیم غذایی با ادویه جات ترشی جات
برخی از محصولات خاص به بدن کمک می کند تا از شر پوند اضافی خلاص شود. بعضی از ادویه ها عملکرد مشابه هر خانوار را دارند. استفاده از آنها علاوه بر کاهش وزن اضافی ، به دفع سموم بدن نیز کمک می کند. چاقی علاوه بر کاهش عزت نفس می تواند منجر به تعدادی بیماری شود.
