2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آنقدر چیزهای خوب در مورد ماهی قزل آلا می توان گفت که شروع از جایی سخت است. ماهی قزل آلا برای سلامتی ، ماهی قزل آلا برای کاهش وزن ، ماهی قزل آلا برای توده عضلانی ، فواید این ماهی بی نظیر از خانواده ماهی قزل آلا غیرقابل انکار است.
هنگام خرید ماهی قزل آلا ، به ندرت برای ما مهم نیست که منبع آن چیست. این می تواند وحشی یا پرورشی باشد. از میان ماهی قزل آلا وحشی ، ماهی سالمون اقیانوس آرام و آلاسکا بیشترین کاربرد را دارند زیرا آلاینده های سرطان زا بسیاری در آب آتلانتیک وجود دارد.
ماهی قزل آلا علاوه بر اینکه منبع عالی اسیدهای امگا 3 است ، حاوی سلنیوم ، پروتئین ، نیاسین و ویتامین B12 ، فسفر ، منیزیم و ویتامین B6 نیز می باشد. علاوه بر این ، تنها با 100 گرم ماهی قزل آلا مقدار روزانه ویتامین D مورد نیاز بدن را دریافت می کنیم.
غذاهای کمی می توانند از چنین مزیتی برخوردار باشند. با این حال ماهی آزاد دودی آیا می تواند همان ویژگی های غذایی تازه را داشته باشد؟
رنگ نارنجی طبیعی ماهی قزل آلا در نتیجه رنگدانه های کاروتنوئید موجود در گوشت است. ماهی های آزاد از مصرف صدف های کوچک و کریل رنگ می گیرند. گوشت ماهی قزل آلا پرورشی سفید است ، اما چون مصرف کنندگان از خوردن آن امتناع می کنند ، رنگ آن مصنوعی است.
کشاورزان رنگ مصنوعی astaxanthin E161 و canthaxanthin E161 را به خوراک ماهی اضافه می کنند. آنها از آرد میگو به صورت شیمیایی استخراج یا استخراج می شوند.
گوشت نیز پس از خوردن مخمر قرمز خشک رنگی می شود ، اما مخلوط های مصنوعی ارزان ترند. روش های مشابه قبل از بسته بندی در مورد ماهی قزل آلا دودی نیز اعمال می شود.
به طور کلی ، کارشناسان عقیده دارند که باید از آن اجتناب شود مصرف ماهی قزل آلا دودی. آنها همچنین توصیه می کنند در صورت پخته نشدن همه ماهی های دودی از آتش ، زیرا ممکن است به باکتری لیستریوز آلوده شوند.
این یک بیماری عفونی است که بسیار شدید است. ممکن است با برونکوپنومونی ، بزرگ شدن کبد ، هپاتیت و سایر علائم همراه باشد.
نتایج تعدادی از مطالعات و مطالعات نشان می دهد کسانی که بیش از یک بار در هفته گوشت و ماهی نمک و دودی می خورند 74 درصد بیشتر از کسانی که به ندرت چنین غذاهایی را امتحان می کنند در معرض خطر سرطان خون قرار دارند.
توصیه شده:
درباره ماهی قزل آلا قزل آلا در عرض های جغرافیایی ما
ماهی قزل آلا "فقط یک گونه آمریکایی" نیست ، بلکه ترکیبی است ، نتیجه سالها تلاش خلاق تیمی از ژنتیک شناسان یوگسلاوی. این یک شکل سازگار از ماهی قزل آلا آمریکایی است ، که در مناطق بالایی درین سفید تولید می شود. آنها موفق شدند از طریق ترکیبی پیچیده از پرورش ماهی قزل آلا با ماهی قزل آلا آمریکایی و بالکان به نتیجه برسند.
ماهی قزل آلا و قزل آلا برای پوست خشک
ماهی سالمون و قزل آلا مغز را با انرژی و مو و پوست را - با درخشش شارژ می کنند. این بیشتر به دلیل اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این ماهی ها است. برای پوست خشک صورت که نیاز به تغذیه دارد بسیار ارزشمند هستند. ماهی قزل آلا ماهی است که احساس سیری به جا می گذارد و در عین حال کم کالری است.
چرا ماهی قزل آلا مفید است؟
ماهی قزل آلا یکی از ماهی های مورد علاقه برای خوردن است ، مخصوصاً اگر تازه صید شده باشد. تهیه آن سریع و آسان است و می توان آن را به تنهایی یا با تزئینات دلخواه سرو کرد. و اگر شما علاقه زیادی به این ماهی خوشمزه ندارید ، در اینجا آنچه شما را به فکر فرو می برد:
عوارض جانبی ناشی از مصرف ماهی قزل آلا و ماهی تن
ماهی یکی از غذاهای بسیار مفید و مصرفی است و نه تنها توصیه می شود بلکه اجباری نیز هست. اما مانند هر چیز خوبی ، این نیز ضرری دارد. مصرف ماهی به ویژه ماهی قزل آلا و تن ماهی عوارض جانبی احتمالی دارد. آنها اسیدهای چرب امگا 3 بسیار مورد نیاز بدن را حمل می کنند که توسط بدن انسان ساخته نمی شوند.
ایده هایی برای ماهی قزل آلا دودی تزئین کنید
خدمت سالمون دودی روی میز نمادی از اعتبار و رفاه در نظر گرفته می شود و بنابراین هر وقت بتوانیم کمی از بودجه خانوار را باز کنیم ، ارائه این ماهی به مهمانان خوب است. و چرا به خانواده او نرسد ، زیرا ماهی قزل آلا اگرچه یکی از گرانترین ماهی هایی است که در فروشگاه ها عرضه می شود اما برای سلامتی ما بسیار مفید است.
