ماهی قزل آلا و قزل آلا برای پوست خشک

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

ماهی سالمون و قزل آلا مغز را با انرژی و مو و پوست را - با درخشش شارژ می کنند. این بیشتر به دلیل اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این ماهی ها است. برای پوست خشک صورت که نیاز به تغذیه دارد بسیار ارزشمند هستند.

ماهی قزل آلا ماهی است که احساس سیری به جا می گذارد و در عین حال کم کالری است. و اگرچه ماهی ماهی روغنی محسوب می شود ، چربی موجود در آن کاملاً متفاوت از چربی موجود در گوشت است.

خوردن حداقل یک وعده ماهی قزل آلا یا قزل آلا در هفته خوب است. ماهی سالمون سرشار از عناصر شیمیایی است که التهابات پوست حساس را کاهش می دهد و همچنین به کسانی که از جوش های سرسیاه و پوست چرب رنج می برند نیز کمک می کند.

در بیشتر دستورها از فیله ماهی سالمون یا استیک ماهی استفاده می شود ، اگرچه همه یا بخشی از ماهی نیز در صورت پخت درست بسیار خوشمزه است.

ماهی قزل آلا بسیار خوشمزه کبابی یا پخته شده در فر است. اگر تصمیم دارید ماهی قزل آلا را سرخ کنید ، بهتر است این کار را چند دقیقه بیشتر در چربی داغ انجام ندهید ، در غیر این صورت ماهی خشک و قطره ای می شود.

بهتر است ماهی قزل آلا را از روی حرارت ظرفی که در آن را ترک کرده اید ، سرخ نکنید ، بعد از اینکه آن را از اجاق گاز خارج کردید ، خودش پخته می شود. ماهی هرچه طعم و رایحه خاص خود را داشته باشد ، به ادویه نیز احتیاج دارد.

هنگام پخت در فر ، خوب است که لیمو خرد شده را روی ماهی قرار دهید. همچنین می توانید آن را با آبلیمو بپاشید یا آن را با دو نیم لیمو سرو کنید.

به تازگی ، ماهی قزل آلای ماهی قزل آلا به فروش رسیده است ، که ترکیبی از ویژگی های مفید هر دو ماهی است. گوشت آن به رنگ صورتی موزی لطیف است و طعم آن یادآور قزل آلا و ماهی قزل آلا است.

عزیزان خود را با ماهی قزل آلا با پیاز و لیمو که تهیه آن بسیار سریع و آسان است شگفت زده کنید. شما به یک کیلوگرم ماهی قزل آلا احتیاج دارید که می توانید ماهی قزل آلا ، یک عدد پیاز ، یک لیمو ، ادویه جات را جایگزین کنید.

سس به سه حبه سیر ، دو قاشق غذاخوری خامه - ترش یا مایع ، 50 گرم کره ، نصف قاشق چایخوری فلفل سفید ، نمک برای طعم طعم نیاز دارد.

فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. ظرف را کمی چرب کنید. لیمو را بدون اینکه پوست آن را بگیرید برش بزنید. ماهی را بشویید ، خشک کنید و در وسط یک تکه بزرگ فویل قرار دهید. با ادویه جات بپاشید.

حلقه های پیاز و خلال های لیمو را از بالا مرتب کنید. ماهی را به خوبی درون فویل بپیچید ، در قابلمه را بگذارید و به مدت یک ساعت آن را بپزید. در این زمان سس درست کنید. سیر را پوست بگیرید و ریز خرد کنید. فلفل سفید و نمک را اضافه کنید.

کره را ذوب کرده و اجازه دهید تا کاملاً سرد شود. خامه را به سس خنک شده اضافه کنید. هم بزنید ماهی تمام شده را از فویل خارج کنید ، در یک بشقاب قرار داده و سس را بریزید.