2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دانشمندان در گزارشی که در مجله Circulation منتشر شده هشدار می دهند ، نوشابه های شیرین شیرین عامل مرگ بیش از 180،000 نفر در سال هستند.
این گزارش توسط دانشمندان دانشگاه تافتس آمریکا تهیه شده است و بر اساس تجزیه و تحلیل خلاصه 62 مطالعه انجام شده بین سالهای 1980 و 2010 در 51 کشور انجام شده است که نزدیک به 612000 نفر را شامل می شود.
نتایج مطالعات دانشمندان آمریکایی بسیار تکان دهنده است - استفاده از نوشابه های شیرین گازدار هر ساله علت نزدیک به 184000 مرگ است.
به عنوان بخشی از این مطالعه ، آمریکایی ها موارد مرگ و ناتوانی ناشی از دیابت ، بیماری های قلبی و سرطان را که مستقیماً مربوط به مصرف نوشیدنی های حاوی قند اضافه شده است ، مورد مطالعه قرار دادند. انواع آب گازدار گازدار ، ورزشی ، انرژی زا ، و همچنین چای های یخی شیرین.
این مطالعه شامل آب میوه های کاملاً طبیعی که حاوی شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی نیستند.
متخصصان دریافته اند که علت اصلی مرگ و میر ناشی از سو abuse مصرف نوشیدنی های شیرین ، دیابت است. دیابت باعث کشته شدن نزدیک به 133000 نفر شده است.
در مقام دوم مرگ های مربوط به بیماری های قلبی عروقی است که برای 45000 بیمار کشنده بوده است و در مقام سوم سرطان است که مسئولیت مستقیم مرگ 6450 نفر را بر عهده دارد.
به گفته دکتر داریوش موتسفاریان ، که رهبری این مطالعه را بر عهده دارد ، محدود کردن نوشیدنی های شیرین یا حتی حذف کامل آنها از رژیم غذایی باید به یک اولویت جهانی تبدیل شود.
این دانشمند مصمم است که در بسیاری از کشورهای جهان تعداد مرگ و میرهایی که مستقیماً به یک عامل غذایی مرتبط مربوط می شوند - استفاده از نوشیدنی های حاوی شکر اضافه شده - افزایش قابل توجهی دارد.
حقیقت این است که نوشیدنی های حاوی شکر اضافی هیچ فوایدی برای سلامتی انسان ندارند ، در حالی که محدود کردن آنها می تواند ده ها هزار زندگی در سال را نجات دهد.
تجزیه و تحلیل نشان داد که مرگ و میر مربوط به استفاده از نوشیدنی های شیرین بیشتر در کشورهای با درآمد کم و متوسط است ، جایی که این نوشیدنی های غیر الکلی در فهرست ده ها خانواده وجود دارد.
به عنوان مثال ، در مکزیک ، سو abuse مصرف غیر الکلی نزدیک به 30 درصد مرگ و میر در افراد زیر 45 سال را تشکیل می دهد. در همان زمان ، در ژاپن ، میزان مرگ و میر ناشی از مصرف نوشابه های شیرین کمتر از 1 درصد است.
توصیه شده:
نوشیدنی های شیرین سالانه 180000 نفر را به کام مرگ می کشاند
مطالعات نشان می دهد که نوشیدن نوشیدنی های گازدار شیرین خطر بیماری های مزمن مانند دیابت ، بیماری های قلبی عروقی و سرطان را افزایش می دهد. یک مطالعه جدید هشدار می دهد ، مصرف نان و نوشیدنی های سرشار از قند می تواند منجر به صدها هزار مرگ در سراسر جهان شود ، که عمدتا به دلیل دیابت نوع 2 است.
غذای ناسالم سالانه 400000 نفر را در ایالات متحده کشته است
عادات غذایی نادرست باعث کشته شدن نزدیک به 400000 نفر در سال گذشته در ایالات متحده شده است. طبق مطالعه مقامات بهداشتی در آمریکا ، غذای ناسالم شایع ترین علت بیماری های قلبی عروقی است. این مطالعه توسط انجمن بهداشت آمریكا انجام شد و یافته های آن می گوید كه آمریكایی ها فوراً باید غذاهای شور و چرب را در فهرست میوه ها و سبزیجات تازه خود قرار دهند.
نوشیدنی های الکلی با حال و هوای کریسمس
هوای سرد و تعطیلات کریسمس ما را مستعد آرامش و گرم شدن با یک لیوان نوشیدنی گرم می کند. ما می توانیم به چای اعتماد کنیم یا چیزی کمی متفاوت را امتحان کنیم. با شروع تعطیلات دسامبر ، ما می توانیم زمانی را برای گذراندن تعطیلات پیدا کنیم. اگر در روزهای سرد کاری چای ما را همراهی کند ، در آخر هفته ها قطعاً می توانیم یک ماده گرم کننده و الکلی را امتحان کنیم.
غذاهایی که گمان نمی کنید حاوی شکر اضافه شده باشند
برای برخی از محصولات ، این امر واضح است - شما نمی توانید انتظار داشته باشید که نوشیدنی های گازدار ، شکلات ها و آب نبات ها فاقد شکر باشند. با این حال ، غذاهایی وجود دارند که واقعاً ما را متعجب می کنند. آیا شما شک دارید که مثلاً ماست یا ماست نیز حاوی مقادیر قابل توجهی قند است؟ مسئولیت پذیری در برابر خود مهم است ، زیرا مصرف بی رویه چنین کربوهیدرات های سریع می تواند به سلامتی و کمر آسیب برساند.
پایان نوشیدنی های حاوی شکر و رنگ های مصنوعی در فرانسه
نمایندگان پارلمان اروپا در فرانسه قانونی را تصویب کردند که فروش نوشیدنی های شیرین و رنگ های مصنوعی را ممنوع می کند. این اقدام به عنوان بخشی از کارزار مبارزه با چاقی و دیابت انجام شد. شورای ملی مصمم است که سلامت باید در راس لوایح کشور باشد و بنابراین فروش رایگان نوشیدنی ها را محدود می کند.
