2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هر زمان که کالایی توسط متخصصان به عنوان "سالم" تعریف شود ، وارد منوی افرادی می شود که اغلب به شرایطی که مصرف یک ماده غذایی خاص مفید است فکر نمی کنند. این مورد در مورد سویا نیز مشابه است. یکی دو دهه پیش ، به غیر از ژاپن و چین ، تعداد کمی از کشورها از سویا اطلاع داشتند. امروزه یکی از پرمصرف ترین غذاها است. با این وجود اخیراً این سال مطرح شده است كه آیا سویا برای مردان بسیار مفید است؟
بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم سویا می تواند تولید مایع منی را کاهش دهد. مطالعه جورج کاوارو از دانشگاه بوستون می گوید که سویا حاوی موادی است که در واقع می تواند توانایی تولید مثل مردان را تحت تأثیر قرار دهد. به طور خاص ، در نتیجه مصرف این فرهنگ ، سطح تستوسترون کاهش می یابد.
طبق مطالعه دیگری از دانشگاه کارولینای شمالی ، سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان را فقط در مردان بالای 60 سال کاهش دهد. در جوان ترها ، محافظت از سویا بسیار ناچیز است.
توجه به این نکته مهم است که این مطالعات به طور کلی نمی توانند تأثیر سویا بر بدن مردان را نشان دهند. با این حال ، هر فرد در برابر مواد گرفته شده با غذا واکنش متفاوتی نشان می دهد.
به چه شکل هایی نباید سویا خورده شود؟
توصیه می شود از مصرف دانه های سویا خام خودداری کنید ، زیرا جویدن و هضم آن دشوار است ، حتی می تواند باعث آلرژی شود. سویای تخمیر نشده بعضی اوقات باعث واکنشهای آلرژیک در انسان مانند سرفه ، عطسه ، آبریزش بینی ، اسهال ، مشکل در بلع و شوک آنافیلاکتیک می شود.
اشکال سویا که بی ضرر است:
به طور سنتی ، سویا تخمیر خورده می شود. قرن هاست که در میهن سویا - ژاپن مصرف می شود. به این ترتیب می توان فواید آن را برای سلامتی به حداکثر رساند. از جمله انواع تخمیر سویا میسو ، تمپه و ناتو است. ما نباید فراموش کنیم که سویا دارای تعدادی اثرات مفید بر روی بدن انسان است - فشار خون ، قند خون ، تعادل استروژن را تنظیم می کند. در موارد خاص ، این گیاه اثر پیشگیری کننده ای در برابر سرطان پستان ، روده بزرگ و پروستات دارد.
توصیه شده:
روغن سویا - آنچه باید بدانیم
روغن مایع از دانه های سویا حدود 6000 سال پیش در چین استخراج شد. سپس به عنوان یک گیاه مقدس در کره و ژاپن پذیرفته می شود. در غیر این صورت ، مکانهای بومی وی خاور دور ، دان و کوبان است. تصادفی نیست که این حبوبات از ارزش بالایی برخوردار است زیرا از نظر محتوای مواد فعال بیولوژیکی در بین گیاهان مشابه رتبه اول را دارد.
جوانه های سویا با بهترین کیفیت گوشت رقابت می کنند
بذرهای جوانه زده را بدون توجه به زمان و فصل می توان به دست آورد. آنها منابع طبیعی و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. جوانه های سویا با بهترین کیفیت گوشت رقابت می کنند و از نظر پروتئین و کیفیت گاهی از آن پیشی می گیرند. مواد مغذی موجود در جوانه ها به راحتی توسط بدن انسان جذب می شوند.
جوجه های هورمونی مردان ما را زنانه می کنند
مردان نباید گوشت مرغ را از بازارهای ما مصرف کنند ، زیرا حاوی هورمون های خاص زنانه است. دقیق تر - شش هورمون زنانه. جوجه هایی که پرورش می یابند برای رشد سریعتر شش هورمون زنانه از جمله پروژسترون دریافت می کنند. پروژسترون یک هورمون استروئیدی است که در رشد زنان شیرده در زنان و همچنین چرخه قاعدگی نقش دارد.
سویا ، آجیل و انگور قرمز بدن را تصفیه می کنند
با پایان فصل تعطیلات ، ممکن است بسیاری نیاز به تمیز کردن بدن داشته باشند. این کار لازم نیست از طریق رژیم های غذایی طاقت فرسا ، گرسنگی یا فقط آب میوه انجام شود. از طرف دیگر ، شما می توانید بر روی چندین محصول تأکید کنید که با حمایت از فعالیت کبد ، به شما امکان می دهد از سموم اضافی جمع شده در بدن خلاص شوید.
آیا کرفس می تواند باعث جذابیت بیشتر مردان برای خانم ها شود؟
این یکی از آن اخباری است که واقعاً فقط به طور جانبی مربوط به رژیم گیاهخواری و وگان است ، اما خیلی خوب است که به اشتراک گذاشته نمی شود. چندین پزشک تصمیم گرفتند کرفس و اثرات آن را روی فرمون ها مطالعه کنند. از سوی دیگر ، آنها دریافتند که راه واقعی جذب زنان در اصلاح پس از اصلاح ، وزنه برداری یا حتی شکلات ، گل رز و شوخ طبعی خوب نیست.
