2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ذرت پخته شده از جمله غذاهای لذیذی است که ما خوشحال می شویم در تابستان آن را تهیه کنیم. با ترفندی که می توانید در اینجا بخوانید ، ذرت را فقط در 8 دقیقه می پزید و برای لذت بردن از طعم آن صبر نمی کنید.
اکثر زنان خانه دار می دانند که برای یک ذرت واقعاً اشتها آور باید منتظر بمانید. اما از طرف دیگر ، اگر مدت زیادی جوشانده شود ، خواص مفید آن از بین می رود.
به همین دلیل ما ترفندی را به شما پیشنهاد می دهیم که به شما امکان می دهد فقط در 8 دقیقه آن را بپزید. ابتدا باید لپه ها را به دو نیم تقسیم کنید و سپس آنها را آبیاری کنید. وقتی آب جوش آمد ، 1 فنجان شیر و 1 تکه کره به آن اضافه کنید.
اجازه دهید مخلوط به مدت 8 دقیقه بجوشد و سپس آن را از روی حرارت بردارید. در آخر نمک بپاشید تا مزه دار شود و از ذرت شیری با طعم شیری لذت ببرید.
ذرت علاوه بر خوشمزه بودن ، برای سلامت روده نیز بسیار مفید است. همچنین کلسترول بالا را کاهش می دهد ، حافظه را بهبود می بخشد و برای جلوگیری از دیابت نوع 2 در نظر گرفته می شود.
این ماده حاوی کربوهیدرات ها ، منیزیم ، اسیدفولیک ، پروتئین و سایر مواد مغذی بسیار مهم است که خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
به گفته دانشمندان ، اگر هر روز یک سر ذرت بخورید ، 22٪ فیبر بدن مورد نیاز برای یک رژیم غذایی سالم را دریافت خواهید کرد.
توصیه شده:
یک ناهار سریع با ماکارونی فقط در 15 دقیقه
اگرچه بسیاری معتقدند که ماکارونی غذایی پر کالری است ، اما در واقع بدن خیلی سریع فرآوری می شود و می تواند برای تهیه یک ناهار سریع و خوشمزه مورد استفاده قرار گیرد. چه ماکارونی ، ماکارونی ، تاگالیتل یا هر ماکارونی دیگری درست کنید ، باید کاملاً دستورالعمل پخت و پز را که روی بسته بندی آن نوشته شده است دنبال کنید.
یک ترفند پنج دقیقه ای برای کاهش وزن آسان با غذا خوردن هوشمند
حتی برای افرادی که مایل به کاهش وزن هستند ، تغذیه مسئله بقا است و محرومیت شدید تهدید کننده زندگی است. با این حال ، هوشمندانه غذا خوردن این امکان را فراهم می کند که خود را در معرض آزمایش گرسنگی قرار ندهیم ، بلکه با کمترین تلاش وزن خود را کاهش دهیم.
چند ترفند و ترفند برای گوشت
گوشت بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره است و به میزان متوسط از نظر بسیاری از مواد مغذی غنی است. برای یک خانم خانه بسیار مهم است که از پس وظیفه برآید - خویشاوندان خود را خوشحال کند و غذای خوب به آنها ارائه دهد. به همین دلیل من چند مورد را به شما پیشنهاد می دهم ترفندها استفاده از وقتی شما گوشت می پزید :
ما ذرت ذرت و موسلی کمتری خریداری می کنیم
کاهش فروش ذرت دانه و موسلی در کشور ما آماری را براساس نیلسن نشان می دهد. طی 3 سال گذشته سهم غلات برای مصرف مستقیم در بازار پنج درصد کاهش یافته است. این بدان معنی است که کمتر و کمتر ترجیح می دهیم در سبد خرید سیریال (دانه های ذرت ، محصولات آردهای اکسترود شده) ، غلات و میله های دسر و غیره قرار دهیم.
فقط در چند دقیقه شراب سرد است
همانطور که به خوبی می دانیم ، طعم شراب سفید هنگام سرو به صورت خنک ترین و دلپذیرترین است. با این حال ، نگهداری شراب در یخچال توصیه نمی شود ، زیرا به طور کلی به فضاهای تاریک با دمای مناسب و متوسط نیاز دارد. گاهی میهمانان ناخوانده و غیر منتظره شما را غافلگیر می کنند و نگران هستید که نتوانسته اید نوشیدنی مورد علاقه آنها را به روش صحیح تهیه کنید.
