2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بسیاری از مردم از غذای خوشمزه مورد علاقه خود - بستنی خودداری می کنند ، زیرا نگران این هستند که اگر توانایی تهیه آن را نداشته باشند ممکن است وزن اضافه کنند.
پر کردن با بستنی دشوار است. یک تکه کیک حاوی بیش از 400 کالری است ، در حالی که یک فنجان بستنی حاوی حدود 200 کالری است.
بستنی را نمی توان پر کرد ، زیرا همه چیز کم است. اگر صبح تا شب با بستنی خامه ای با انواع مواد افزودنی لنگ بزنید ، مطمئناً اضافه وزن خواهید گرفت.
اما اگر روزانه حتی یک بستنی بخورید ، تاثیری در شکل شما نخواهد داشت. حتی رژیم هایی وجود دارند که کاملاً بستنی دارند.
بستنی بسیار مفید است - حاوی ویتامین A ، ویتامین B2 ، ویتامین E ، ویتامین B12 و فسفر است. بستنی به خودی خود باعث افزایش وزن نمی شود ، اما اگر مقدار زیادی مکمل کالری در آن قرار دهید ، می تواند بر وزن شما تأثیر بگذارد.
اگر به طور مرتب ملبسی را با مقدار زیادی خامه زده شده در بالای آن ، با کلوچه ها و مقدار زیادی میوه شیرین می خورید ، این می تواند منجر به افزایش وزن شود. بستنی میوه ای که از آب میوه یخ زده تهیه می شود ، به هیچ وجه بر وزن تأثیر نمی گذارد. بستنی خامه ای بدون افزودنیهای زیادی کالری نیز اگر بیش از 1 بستنی در روز نخورید ، بر روی رقم تأثیر نمی گذارد.
بستنی حاوی کلسیم است که به کاهش وزن کمک می کند زیرا باعث چربی سوزی سریعتر بدن می شود. بستنی جایگزین مناسبی برای وسوسه های شیرینی است که بسیاری از افراد وقتی می خواهند بر استرس غلبه کنند ، آنها را مصرف می کنند.
بستنی حاوی اسیدهای آمینه ، اسیدهای چرب ، پروتئین ها ، نمک های معدنی و آنزیم های مهم برای متابولیسم است.
علاوه بر این بستنی های کم کالری هم اکنون در معرض فروش هستند. ماست یخ زده نیز یک نسخه بستنی است که از رژیم غذایی برخوردار است.
برای کاهش وزن با بستنی ، صبحانه را صبحانه همراه با 1 عدد سیب ، قهوه یا چای و 100 گرم بستنی بخورید. ناهار 200 میلی لیتر سوپ ، 1 برش نان تست شده ، 1 سالاد و 100 گرم بستنی است. شام 100 گرم گوشت یا ماهی ، 100 گرم برنج پخته شده یا ماکارونی سبوس دار ، 100 گرم سالاد و 100 گرم بستنی است.
توصیه شده:
در روز ساندویچ بستنی: در اینجا نحوه تهیه دسر خود آورده شده است
امروز در ایالات متحده جشن می گیرند روز ساندویچ بستنی . این یکی از رایج ترین دسرهای تابستانی است. هیچ کس دقیقاً نمی داند که چه موقع و چه زمانی ایده ساندویچ بستنی به ذهن خطور کرده است ، اما تصاویر نشان می دهد که مردم در اوایل قرن بیستم چنین غذاهای لذیذی می خورند.
آیا تخم مرغ های مخلوط شده واقعا گیج شده اند؟ گوردون رمزی پاسخ می دهد
تهیه آسان ترین و سریع ترین غذا چیست؟ به این س ،ال ، همه پاسخ خواهند داد که اینها ، البته ، تخم مرغ های خرد شده هستند. این غذای مقوی و خوشمزه را تقریباً هرکسی می تواند تهیه کند. برای مخلوط کردن چند تخم مرغ هیچ مهارت آشپزی لازم نیست. تهیه آنها نه تنها آسان ، خوشمزه و سریع است ، بلکه غذای خیلی گرانی هم نیست.
اولین بستنی برای نرو مخلوط شده است
تاریخ بسیاری از اکتشافات آشپزی به طور مبهم مشخص است و مخترعان آنها برای دوستداران مدرن غذاهای خوشمزه برای همیشه رمز و راز باقی می ماند. محصولات و غذاهای جدید در نتیجه اکتشافات جغرافیایی و علمی و نوآوری های فنی ظهور کرده اند. به عنوان مثال ، بستنی در مکان های مختلف و در زمان های مختلف ظاهر شده است.
این گرمترین بستنی در جهان است! آیا احساس می کنید آن را امتحان کنید؟
اگر فکر می کنید همه چیز را امتحان کرده اید ، کافه اولدویچ اسکاتلند موضوعی دارد که شما را با آن به چالش می کشد. اخیراً در آنجا ارائه شده است گرمترین بستنی از جهانی که تمام سوابق مربوط به غذاهای تند را شکست می دهد. بستنی فقط در صورتی سرو می شود که مشتری قبلاً اظهارنامه ای امضا کرده باشد ، که در صورت بروز مشکلات بهداشتی کافه را از مسئولیت آزاد می کند و تأیید می کند که وی از خطرات مصرف چنین غذایی آگاه است.
رژیم بستنی - آیا امکان پذیر است؟
یک سوم زنان در سرتاسر جهان چهره خود را دوست ندارند و در تمام طول زندگی خود تلاش می کنند یک دستورالعمل مناسب برای بازگشت به حالت طبیعی پیدا کنند. همه از محدودیت ها متنفرند ، بنابراین وقتی کسی از جایی نام برد رژیم بستنی ، زنان بطور دسته جمعی حمله کردند ، بدون اینکه به این فکر کنند که آیا واقعاً وجود چنین چیزی امکان پذیر است.
