2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بارداری دوره ای است که طی آن ادویه جات جایی در فهرست زنان ندارد. یا به این دلیل است که مادر باردار آنها را تحمل نمی کند ، یا پزشکان توصیه می کنند در برخی از آنها زیاده روی نکنید - مانند ادویه جات ترشی جات تند.
مشخص شده است که غذاهای خیلی تند یا شور برای زنان باردار مناسب نیستند. با این حال ، ادویه های سبز بسیار مفید هستند زیرا معده را تسکین می دهند ، به هضم غذا کمک می کنند و تن آن را افزایش می دهند.
برای خانم های باردار مهم است که ادویه هایی را که تحت عملیات حرارتی قرار گرفته اند ترجیح دهند. آنها نباید از مخلوط های آماده ادویه استفاده کنند ، زیرا حاوی نمک زیادی هستند. آنها باید بدانند که غلظت ادویه های خشک بسیار بیشتر از انواع خام است.
مصرف جعفری در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی شود. در ماه های بعد می توان آن را به وعده های غذایی اضافه کرد ، اما فقط در حد متوسط. جعفری باعث افزایش جریان شیر پس از تولد می شود.
شوید سرشار از بسیاری از ویتامین ها و عناصر کمیاب است که مورد نیاز مادران باردار است ، اما باید به مقدار محدود مصرف شود. بعد از بارداری بسیار مناسب است زیرا مانند جعفری جریان شیر را افزایش می دهد و قولنج کودک را آرام می کند.
در طی نه ماه باید از برگ بو جلوگیری کرد زیرا در مقادیر زیاد باعث انقباض رحم می شود.
طبق گفته هندی ها ، اگر یک زن باردار به طور منظم زردچوبه مصرف کند ، کودک دارای پوست براق فوق العاده ای خواهد بود. زردچوبه یک مسکن طبیعی است ، اما باید مراقب آن باشید زیرا اثر دهیدراته دارد.
گشنیز نیرو می بخشد ، اسیدها را از بین می برد و هضم غذا را بهبود می بخشد. دارای اثر تخلیه جزئی است. در برابر خستگی معمول در زنان باردار بسیار عالی عمل می کند.
تزریق ریشه زنجبیل در برابر بیماری صبحگاهی ، معمولاً در سه ماهه اول بارداری ، کمک می کند. زنجبیل با سرماخوردگی مقابله می کند ، ایمنی بدن را تقویت می کند ، سموم را دفع می کند و هضم را بهبود می بخشد.
دارچین نباید در دوران بارداری استفاده شود زیرا تأثیر منفی روی رحم دارد.
سیر نیز باید با احتیاط مصرف شود زیرا باعث انقباضات رحمی می شود.
فلفل سیاه هضم را تون می کند و بهبود می بخشد ، اما برای زنان باردار مبتلا به زخم یا ورم معده توصیه نمی شود.
توصیه شده:
میوه ها در دوران بارداری
در دوران بارداری ، رژیم غذایی مادر منبع اصلی مواد مغذی برای کودک است. مواد مغذی از خون و عناصر سازنده اندام ها و سیستم های کودک ، عضلات ، مغز و اسکلت هستند که به طور مداوم تشکیل می شوند. اما هنگامی که یک زن باردار با تهوع صبحگاهی و غذا خوردن دست و پنجه نرم می کند ، رژیم غذایی سالم همیشه کار ساده ای نیست.
جعفری در دوران بارداری
مانند بسیاری از گیاهان و ادویه های دیگر ، جعفری یک گیاه بسیار سالم محسوب می شود. این شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است ، علاوه بر این ، به صورت جوشانده کلیه ها را به خوبی تمیز می کند. به نظر می رسد این گیاه یکی از گیاهان بسیار مفید برای مادران باردار باشد.
ادویه جات ترشی جات مناسب
آبگوشت یک غذای خوشمزه برای سفره ماست. می توانید از مواد مختلفی استفاده کنید تا طعم و عطر بهتری به آن ببخشد. شیرینی سنتی با ادویه های زیر درست می شود - آویشن ، پونه کوهی ، مرزه ، فلفل قرمز ، فلفل سیاه و نمک. میزان ادویه جات به ذائقه شما بستگی دارد - معمولاً 1 قاشق چایخوری.
برای فتح محبوب با ادویه جات ترشی جات
بدون شک 14 فوریه روزی است که عاشقان بیشتر به یکدیگر ابراز علاقه می کنند. علاوه بر Trifon Zarezan ، در سال های اخیر در کشور ما همزمان با جشن گرفتن روز ولنتاین ، تعطیلات غربی هر ساله محبوبیت بیشتری پیدا می کند. تصادفی نیست که آنها می گویند عشق یک مرد از معده عبور می کند.
رژیم غذایی با ادویه جات ترشی جات
برخی از محصولات خاص به بدن کمک می کند تا از شر پوند اضافی خلاص شود. بعضی از ادویه ها عملکرد مشابه هر خانوار را دارند. استفاده از آنها علاوه بر کاهش وزن اضافی ، به دفع سموم بدن نیز کمک می کند. چاقی علاوه بر کاهش عزت نفس می تواند منجر به تعدادی بیماری شود.
