عوارض جانبی خطرناک در اثر خوردن گردو

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

گردو با محتوای غذایی بالا - 25 گرم گردو حاوی 123 کالری است که به بدن احساس انرژی می دهد. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و تعدادی از فواید سلامتی را در اختیار شما قرار می دهد.

با این حال ، تا آنجا که ممکن است باور نکنید ، آنها می توانند به بدن ما آسیب برسانند. گردو از چندین طریق می تواند بر بدن ما تأثیر منفی بگذارد. برخی از این عوارض جانبی جزئی هستند ، در حالی که برخی دیگر نیاز به مراقبت پزشکی دارند.

طیف گسترده ای از مطالعات نشان می دهد که مصرف مکرر آنها توسط دوستداران گردو می تواند منجر به افزایش وزن به دلیل انرژی زیاد مغزها شود. اگر گردو را به مقدار زیاد و بدون کنترل مصرف سایر غذاهای چرب مصرف می کنید ، می توانید از افزایش وزن ناخواسته مطمئن باشید.

گردو برای افرادی که سعی در افزایش وزن دارند بسیار مناسب است. اما برای دیگران ، مطمئناً آنها از دسته سبدهای غذایی هستند که می توان از آنها اجتناب کرد. واکنش های آلرژیک اغلب با مصرف بیش از حد گردو همراه است. برخی از افراد ممکن است واکنش های حساسیتی خفیف داشته باشند و برای برخی دیگر ، آلرژی به گردو می تواند به معنای حبس ابد باشد. خیلی مراقب باش!

اگر پس از خوردن گردو واکنش آلرژیک مشاهده کردید ، این کار را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. افرادی که به آجیل حساس هستند می توانند در همه جای بدنشان جوش و ورم داشته باشند. استفاده از گردو می تواند انواع مختلفی از عوارض گوارشی را ایجاد کند. همانطور که در بالا ذکر شد ، گردو مواد آلرژی زا است. آنها حاوی آنتی بادی هایی هستند که گلبول های سفید خون را تحریک کرده و هیستامین در بدن تولید می کنند. این هیدامین ها از واکنش های آلرژیک مانند حالت تهوع ، درد معده و اسهال پشتیبانی می کنند.

به عنوان یک ماده حساسیت زا ، گردو در گروه ناامن برای خانم های باردار و شیرده قرار دارد. گردو اگر روزانه بر روی پوست مالیده شود ، می تواند باعث سرطان لب شود زیرا حاوی ماده شیمیایی به نام yguyon است. این یک عارضه جانبی نادر است و پس از استفاده طولانی مدت اتفاق می افتد.

آسم امروزه شیوع بیشتری پیدا کرده است. اگر از آسم رنج می برید ، قطعاً باید از مصرف این آجیل ها خودداری کنید. برای افرادی که از آلرژی به گردو رنج نمی برند ، می توانند هدیه باشند. اما این آجیل ها برای افرادی که آلرژی دارند لعنت به نظر می رسد. بنابراین مراقب این عوارض جانبی زیاد خوردن گردو باشید.