2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر از مشکلات خواب رنج می برید ، اما نمی خواهید قرص و دارو مصرف کنید ، ساده ترین راه امتحان مکرر آب گیلاس است.
تیمی از دانشگاه نیوکاسل نورتومبیا تحقیقی را انجام دادند که خواص جادویی آب گیلاس را بر روی کل بدن انسان ، به ویژه در خواب ثابت کرد.
تعداد شرکت کنندگان در این آزمایش 20 نفر بود و آنها یک آب غلیظ معادل حدود 100 میوه مصرف کردند. آنها به مدت یک هفته صبح بعد از بیدار شدن از خواب و عصر قبل از خواب آب می نوشیدند.
نتایج نهایی نشان داد که در طول روز افراد مورد آزمایش بسیار تمرکز و توانایی بالاتری داشته و خواب آلودگی آنها به طرز چشمگیری کاهش می یابد ، در حالی که برعکس - در شب آنها سریعتر به خواب می روند و خواب آنها آرامتر و طولانی تر است.
دلیل این امر کاملا منطقی است ، یعنی آب گیلاس موفق به تنظیم سطح ملاتونین در خون شرکت کنندگان در آزمایش شد ، و این یک عامل مهم در تنظیم بی خوابی و خواب آلودگی است.
آب پیشنهادی یک داروی آسان ، ارزان و مهمتر از همه - سازگار با محیط زیست برای مشکلات خواب شما است.
هیچ چیز مانع شما نمی شود که بخواهید آب پرتقال را صبح و شیر [قبل از خواب] را با آب گیلاس جایگزین کنید.
توصیه شده:
Devesil ادویه جادویی برای معده سالم است
Devesil ادویه ای است که اکثر ما بندرت از آن استفاده می کنیم یا کسانی که از آن استفاده می کنند بیشتر آن را هنگام تهیه سوپ ماهی یا غذاهای بره به آن اضافه می کنند. اما devesil که می توانید با نام های selim ، lyushtyan ، zarya و … نیز پیدا کنید ، یک گیاه بسیار ارزشمند توسط گیاهان دارویی است.
در اینجا نحوه از بین بردن تمام چربی های بدن هنگام خواب آمده است
تجمع چربی یکی از خطرناک ترین دشمنان زنانی است که می خواهند سریع لاغر شوند. تجمع چربی در شکم ، پشت ، بازوها و پاها برای بسیاری کابوس است. به طور خاص ، از بین بردن بافت چربی در پاها و شکم بسیار دشوار است ، اما این غیرممکن نیست. با روش های مناسب می توانیم به سرعت و به راحتی به این مهم دست پیدا کنیم.
شیرینی و شیر قبل از خواب مضر است
دانشمندان یک بیماری جدید در میان کودکان کشف کرده اند - "بیماری شیرینی و شیر". به گفته وی ، کودکان سالم از نظر بالینی به دلیل وسوسه های شیرین و شیرهایی که قبل از خواب می خورند می توانند بیمار شوند. طبق گفته دکتر جولی وی ، پزشک انگلیسی ، شیرینی و شیر قبل از خواب یک ترکیب خطرناک است و می تواند منجر به یبوست ، خستگی ، گلودرد ، آبریزش بینی و سرفه شود.
عسل میکروب ها را از بین می برد و برای خواب مفید است
ثابت شده است که میکروب ها در حضور عسل می میرند ، زیرا در اثر مقدار زیادی پتاسیم در آن کم آب می شوند. عسل همچنین حاوی آنتی بیوتیک ، مواد لازم رشد برای بدن و اسیدهای آلی (مالیک ، سیتریک و غیره) است. عسل یکی از اولین آنزیم هاست. آنها برای پردازش پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها مورد نیاز هستند و توسط غدد گوارشی تولید می شوند.
این گیاه ماده جادویی است
از دوران باستان تا امروز ، زنان برای مقابله با شرایط سلامتی ، درد و بیماری ها به گیاهان مختلفی اعتماد کرده اند. بی شک گیاهانی برای سلامتی زنان یاور خوبی برای جنسیت عادلانه هستند. برخی با هم ترکیب می شوند ، برخی دیگر به تنهایی گرفته می شوند.
