2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دانشمندان یک بیماری جدید در میان کودکان کشف کرده اند - "بیماری شیرینی و شیر". به گفته وی ، کودکان سالم از نظر بالینی به دلیل وسوسه های شیرین و شیرهایی که قبل از خواب می خورند می توانند بیمار شوند.
طبق گفته دکتر جولی وی ، پزشک انگلیسی ، شیرینی و شیر قبل از خواب یک ترکیب خطرناک است و می تواند منجر به یبوست ، خستگی ، گلودرد ، آبریزش بینی و سرفه شود.
تیم دکتر وی ادعا می کند که اگر شیرینی و شیر قبل از خواب مصرف شود ، این محصولات دوباره در مری و گلو قرار می گیرند و علائمی شبیه سرماخوردگی ایجاد می کنند.
اگرچه بسیاری از کودکان در سراسر جهان قبل از خواب شیرینی و شیر می خورند. دانشمندان توصیه می کنند برای حفظ سلامتی کودکان این عمل را متوقف کنند.
متخصصان اطفال به والدین توصیه می کنند که 2 ساعت قبل از خواب یک لیوان آب به کودکان خود بدهند.
اگر کودکان قبل از خواب شیرینی و شیر را کنار بگذارند ، علائمی که این محصولات ایجاد می کنند پس از 3 هفته از بین می روند.
ثابت شده است که مصرف زیاد شیر (بیش از 1 لیتر در روز) می تواند منجر به کم خونی در کودکان خردسال شود.
حقیقت این است که شیر و محصولات لبنی باعث تقویت استخوان ها نمی شوند ، بلکه برعکس - سیستم استخوانی را ضعیف می کنند.
طب سنتی می گوید اگر شیر به طور منظم نوشیده شود ، می توانیم از خود در برابر پوکی استخوان محافظت کنیم. پوکی استخوان نتیجه از دست دادن کلسیم است و نه کمبود کلسیم دریافتی.
مطالعات نشان داده است که مصرف مقادیر زیادی لبنیات به دلیل داشتن پروتئین زیاد باعث از دست رفتن کلسیم می شود.
غذاهای شیرین پر می شوند و دندان ها خراب می شوند.
مقادیر زیادی قند می تواند باعث سردردهای مزمن ، آرتروز و سنگ صفرا شود.
متخصصان تغذیه هشدار می دهند که قند سفید می تواند منجر به رسوب پلاک های کلسترول شود. و حمله قلبی یا سکته را تهدید می کنند.
اگر مصرف شکر بیش از حد باشد و همراه با غذای غنی از پروتئین و چربی باشد ، قند اضافی در خون باقی مانده و به عنوان دیابت نوع 2 ایجاد می شود.
خواب یکی از مهمترین م componentsلفه های زندگی بشر است. بنابراین ما به حق باید نگران این باشیم که چه چیزی قبل از خواب بخوریم و چه چیزی را کنار بگذاریم.
توصیه شده:
قبل از پخت مرغ را نشویید - مضر است
مرغ خام نباید شسته شود قبل از پخت و پز این عقیده کارشناسان پس از تحقیق در ایالات متحده است. به گفته وی ، شستن مرغ در حالت خام خطر بیماری ها و عفونت های منتقل شده از طریق غذا را افزایش می دهد. احتمالاً اکثر افراد فکر می کنند که شستشو باکتری ها را از بین می برد و گوشت را برای خوردن غذا ایمن و تمیز می کند.
شیر بز در برابر شیر گاو: کدام سالم است؟
شما احتمالاً با پنیر شیر بز مانند فتا آشنا هستید ، اما آیا تا به حال به بله فکر کرده اید شیر بز بنوشید ؟ اگر طرفدار شیر ارگانیک و ردپای کوچکتر روی محیط هستید ، اگر هنوز جایگزین غیر لبنی مورد علاقه خود را پیدا نکرده اید ، ممکن است علاقه مند باشید که شیر بز را امتحان کنید.
شیر گاو از نظر ویتامین D غنی تر از شیر گوسفند است
فاکتورهای مختلف بیشتر و بیشتر مردم را مستعد مصرف شیر دیگری به غیر از شیر گاو می کند - بز ، گوسفند ، بادام ، ساخته شده از سویا و دیگران. دلایل آن اغلب عدم تحمل لاکتوز در شیر گاو یا ترجیح سایر طعم دهنده های محصولات لبنی ارائه شده است. یک مطالعه جدید از تورنتو ، کانادا نشان داد که کودکانی که شیر گاو کمتری مصرف می کنند و برخی از انواع دیگر را انتخاب می کنند ، سطح ویتامین D کمتری در بدن دارند.
غذاهای سالم و مضر قبل از خواب
نیاز به خواب یک نیاز اساسی انسان است که بدون آن نمی توانستیم وجود داشته باشیم. خواب یک درمان طبیعی برای بهزیستی جسمی و روحی ماست. از طریق آن استراحت می کنیم ، انرژی خود را شارژ می کنیم ، سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد ، بدن در برابر استرس ، روان رنجوری و عفونت های مختلف مقاومت بیشتری می کند.
این شیر است که 5 برابر شیر گاو مفید است
فواید مصرف شیر شتر به طور قابل توجهی بیشتر از انواع دیگر شیر مانند شیر گاو است. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که شیر شتر از شیر گاو سالم تر است. بسیار شبیه شیر مادر انسان است که هضم آن را آسان می کند ، نیازی به گفتن نیست که این ماده مغذی و مرغوب تر از شیر گاو است.
