2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
گل جعفری سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و بسیاری از مواد مغذی است که فیبر غذایی ، اسید فولیک ، پتاسیم و ویتامین C موجود در آنها است.
طبق دانشکده بهداشت عمومی هاروارد ، فواید جعفری بسیار زیاد و متنوع است ، به ویژه با مصرف منظم. از خانواده کرفس ، جعفری و هویج است. بومی اروپا و آسیاست و در قرن هفدهم به آمریکا آورده شده است.
به لطف فیبر موجود در جعفری ، خطر ابتلا به دیابت کاهش می یابد و همچنین سطح کلسترول بد LDL کاهش می یابد. علاوه بر این ، مصرف منظم در برابر بیماری های سیستم قلبی عروقی ، بدخیمی ، بواسیر ، چاقی ، سکته مغزی و سایر موارد محافظت می کند.
اسید فولیک به نوبه خود بر روی متابولیسم انرژی ، سلامت سیستم عصبی تأثیر مثبت دارد و همچنین در سنتز DNA ، RNA و گلبول های قرمز (گلبول های قرمز) نقش فعالی دارد.
مصرف کافی ویتامین B9 همچنین خطر افسردگی ، قلب و بدخیمی را کاهش می دهد و همچنین از آسیب دید و شنوایی در اثر افزایش سن جلوگیری می کند. اسید فولیک به ویژه در دوران بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار است و باعث کاهش ظهور نقایص مادرزادی در جنین می شود.
پتاسیم موجود در جعفری برای عملکرد اسکلت ، قلب و عضلات صاف و همچنین حفظ استخوان ضروری است. مصرف مکرر محصولات غنی از پتاسیم خطر سکته و فشار خون بالا را کاهش می دهد.
اسید اسکوربیک به نوبه خود برای استخوان ها و دندان ها ، پوست ، رگ های خونی و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان است ، می تواند رادیکال های آزاد را که برای بدن بسیار مضر هستند مهار (سرکوب) کند ، در نتیجه از پیشرفت آرتروز ، فشار خون و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
گل جعفری را می توان پخت ، پخت یا به صورت خام مصرف کرد. با توجه به اینکه از یک خانواده هستند ، طعم آن کمی شبیه هویج است.
گل جعفری را می توان با سایر سبزیجات حتی سیب زمینی شیرین نیز تزئین کرد. می توان آن را به سالاد اضافه کرد ، به صورت فرنی درآورد ، به عنوان جایگزینی برای پوره سیب زمینی و سایر موارد استفاده کرد.
توصیه شده:
کدام مشکل پوستی با روغنی است که گیاه گیاه از آن درمان می شود
اگر از بیماری پوستی ناخوشایند زیر رنج می برید ، در صورت استفاده از روغن اساسی این گیاهان می توانید به طور چشمگیری به خود کمک کنید. 1. برای پوستهای خشک و حساس - چوب صندل ، پاچولی ، گل یاس ، گل رز ، مرم ، گل مروارید ؛ 2. پوست چرب - ترنج ، گریپ فروت ، بادرنجبویه ، رزماری ، مخروط صنوبر ؛ 3.
گیاه گیاه ناشناخته: خواص مفید و جوشانده های دارویی
گیاه دارویی با نام عجیب podubiche دارای اثر خونریزی بسیار خوبی است که یکی از مهمترین خواص آن در طب عامیانه است. به خاکستر سفید یا قرمز ، پیاز ، کوه معروف است. برای درمان می توان با به دست آوردن قسمت زمینی ، که می تواند در طول گلدهی جمع آوری شود ، استفاده شود.
خواص مفید گیاه گیاه Vinche
گیاه گرایی یک حلقه قدیمی در جهان است و به دلیل دارا بودن ثروت عظیم گیاهان در بلغارستان ، امروزه همچنان محبوبیت زیادی دارد. گیاهان به طور گسترده ای در داروخانه ، مواد آرایشی و آشپزی استفاده می شوند و بیشتر آنها خواص مفید و قدرت درمانی دارند.
خواص مفید گیاه گیاه دارویی
گیاه cinquefoil با نام آن نیز شناخته می شود چمن گلو . این رنگ زرد ، کوچک است و تا ارتفاع 20 سانتی متر رشد می کند. برگهای آن سبز است ، به پنج بخش تقسیم شده است ، شبیه پنج انگشت انسان است . از این رو نام او آمده است. این گیاه در کشور ما بسیار رایج است و تقریباً در همه جا یافت می شود.
فواید گیاه گیاه چنار
Scrophularia nodosa گیاهی از خانواده Scrophularia nodosa است. این گیاه همچنین به عنوان گیاه و گیاه پیازچه شناخته می شود ، از آنجا نام گیاه شناسی آن است. در گذشته از این گیاه برای درمان زخم های چرکی ، آبسه و کتف استفاده می شد که به آن قلمه ها نیز می گویند.
