2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
این روزها الکساندر نیکولوف یک صد ساله از پلوودیو 102 ساله شد. با وجود سن بالا ، ساندو احساس خوبی دارد ، زنده است ، بدون عینک می خواند و می تواند به خود ببالد که هرگز در بیمارستان بستری نشده است.
ساکن مسن پلوودیو ، طول عمر خود را مدیون یک ژن است ، اما این تنها دلیل آن نیست. به گفته وی ، رژیم غذایی سالم وی نیز به این امر کمک کرده است.
مرد سه بار در روز غذا می خورد. برای صبحانه او یک سیب با عسل و پنیر می خورد. او همچنین هر لقمه یک گردو می گیرد. او همچنین قهوه را با شیر و چند کلوچه میل می کند.
برای ناهار او یک غذای پخته شده از یک رستوران نزدیک می خورد ، و برای شام در خانه غذا می خورد ، همیشه یک ظرف شیر با برنج و حلوا تاهینی روی میز خود می گذارد.
هنگام شام 5-6 لقمه تاهینی می خورم ، این صد ساله به BTA گفت.
بعلاوه ، الكساندر اظهار داشت كه هرگز پرخوری نكرده و به اندازه كافی غذا می خورد تا سیر شود. او همچنین الکل نمی نوشید و هرگز دست به سیگار نمی کشید.
پیرمرد برای حفظ فرم ، نه تنها به غذا بلکه به حرکت نیز اعتماد دارد. روزانه چندین بار از پله ها به طبقه چهارم می رود.
این اجازه می دهد تا او با وجود سن بالا احساس خوبی داشته باشد و از ذهنی پاک برخوردار شود.
توصیه شده:
انقلابی! یکی از ساکنان پلوودیو دو نوع نان جدید ایجاد کرد
یک نانوای اصلی از Plovdiv دو نوع کاملاً جدید نان بلغاری ایجاد کرده و ثبت اختراع کرده است که به شهر زیر تپه اختصاص دارد. از مخلوط آرد مخصوصی برای ورز دادن آنها استفاده می شود. دو نوع جدید نان بلغاری نام های قدیمی Plovdiv را به خود اختصاص داده اند و سازنده آنها - جورجی لوفتروف درخواست ثبت اختراع اروپا برای دستور العمل های تهیه ماکارونی توسط وی را کرده است.
صبحانه خود را مانند یک پادشاه ، ناهار خود را مانند یک شاهزاده ، و شام خود را مانند یک مرد فقیر بخورید
دیگر رژیم های غذایی دقیق و لیست های طولانی از غذاهای ممنوع وجود ندارد! . هرکسی که می خواهد لاغر شود ، اما سخت است که مدام خود را به غذاهای مختلف محدود کند ، اکنون می تواند آرام باشد. به گزارش پاپشگر ، معلوم می شود که راز نه تنها در آنچه می خوریم بلکه در هنگام مصرف غذا نیز وجود دارد.
زنی از پلوودیو کرم هایی را در بسته بیسکویت پیدا کرد
یک زن وحشت زده از پلوودیو برای تلویزیون نوا فاش کرد که کرم های زنده و یک تار عنکبوت را در بسته ای از بیسکویت های خریداری شده توسط یک زنجیره خرده فروشی معروف در شهر زیر تپه ها پیدا کرده است. این بیسکویت ها یک مارک لهستانی دارند و Veneta Todorova از پلوودیو آنها را برای صبحانه برای دختر 10 ماهه خود خریداری کرده است.
روسلان مینوف اکسیر جادویی خود را برای کاهش وزن فاش کرد
بازیگر روسلان مینوف قابل تشخیص نیست. اگرچه او اغلب شوخی می کند که از فرم های مدل فاصله زیادی دارد ، اما قطعاً در نبرد با وزنه ها پیروز شد. جادوگر سالها با اضافه وزن خود مبارزه کرد. امروز ، بستگان ، همکاران و طرفداران نمی توانند از دیدگاه جدید Ruslan Maynov لذت ببرند.
چگونه می توان سریعتر آشپزی کرد و وقت خود را در آشپزخانه کوتاه کرد؟
وقتی زمان آشپزی فرا می رسد ، من شخصاً دیوانه می شوم. من عاشق آشپزی هستم ، اما اوقات خوبی در خارج از خانه است و می خواهم بیرون بروم. بله ، من واقعاً می خواهم بیرون بروم ، اما باید آشپزی کنم. خوب ، روش هایی برای انجام هر دو روش وجود دارد. ترفندهایی وجود دارد که پخت و پز را بسیار کوتاه می کند و سپس من می توانم راه بروم.
