2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
نوشیدنی های شکلاتی می توانند کالری بالایی داشته باشند ، اما به قدری خوشمزه می شوند که مقاومت در برابر آن بسیار دشوار است. درست است که ما در آستانه تابستان هستیم و اکنون زمانی است که اکثر افراد سعی در شکل گیری دارند ، اما یک نوشیدنی شکلاتی صدمه جدی نخواهد دید. ما سه شکلات شیرین را به شما پیشنهاد می دهیم.
اولین دستور شامل 120 گرم شکلات است که باید روی رنده رنده شود. در این مدت 120 میلی لیتر شیر ، 1 قاشق چایخوری در یک ظرف مناسب قرار دهید. بستنی وانیلی و 3 -4 قاشق غذاخوری. شکر قهوهای. سپس ظرف را روی اجاق گاز قرار دهید - هدف این است که مخلوط را به خوبی گرم کنید ، اما جوش نیست.
وقتی این اتفاق می افتد ، وقت شکلات رنده شده است - آن را در ظرف ریخته و هم بزنید. سپس 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. دارچین - شاید کمتر.
مخلوط باید خوب گرم شود ، اما دوباره نباید جوش بیاید. آن را از روی حرارت برداشته و درون لیوان های بلند بریزید. در صورت تمایل ، روی آن را با خامه فرم گرفته تزیین کنید.
پیشنهاد بعدی نوشیدنی شکلات سرد و خوشمزه با طعم موز است. 140 گرم شکلات تلخ را خرد کنید. در یک قابلمه مناسب 700 میلی لیتر شیر نارگیل بریزید ، حدود 100 گرم شکر ، 2 وانیل اضافه کنید.
هنگامی که مخلوط گرم شد ، شکلات شکسته را اضافه کنید. قابلمه را از روی حرارت برداشته و بگذارید تا خوب خنک شود و گاهی اوقات هم بزنید.
سپس دو موز را پوست بگیرید ، آنها را به چند قطعه برش داده و در مخلوط شکلات قرار دهید - با مخلوط کن آن را بزنید و در لیوان های بلند سرو کنید.
اگر ترجیح می دهید ، می توانید شکر را در هر دو دستور غذا با عسل مخلوط کنید ، اما مراقب مقدار آن باشید تا نوشیدنی ها خیلی شیرین نشوند. به راحتی می توانید آخرین پیشنهاد ما را ارائه دهید. طعم دوباره این تمشک مانند تمشک است:
نوشیدنی شکلاتی با رایحه تمشک
محصولات مورد نیاز: 1 قاشق چایخوری شیر تازه ، 20 میلی لیتر شربت تمشک و شربت شکلات ، ½ قاشق چایخوری. قهوه (ترجیحاً خیلی قوی نیست)
طرز تهیه: هر دو نوع شربت را در قهوه بریزید و خوب مخلوط کنید ، سپس شیر را اضافه کنید. در آخر در صورت تمایل چند توده یخ یا بستنی اضافه کنید.
توصیه شده:
ایده هایی برای نوشیدنی های مقوی خانگی
نوشیدنی های مقوی چیز جالبی هستند. آنها در طول روز به ما نیرو و انرژی می دهند. با این حال ، اتكا به موارد مصنوعی كه در محتوای آنها رنگها و مواد نگهدارنده مضر یافت می شود ، اشتباه است. اگر می خواهید تحرک و سلامتی داشته باشید ، بهتر است نوشیدنی های مقوی را در خانه تهیه کنید.
ایده هایی برای نوشیدنی های پروتئینی آسان
هدف از نوشیدنی های پروتئینی استفاده در بین وعده های غذایی است ، نه جایگزینی یک وعده غذایی کامل. هدف آنها تکمیل رژیم غذایی از قبل ایجاد شده است. آنها به سرعت هضم می شوند و کالری و پروتئین کافی در بدن تأمین می کنند. به راحتی قابل حمل هستند و هم بعد از آموزش و هم برای استفاده در حین کار مناسب هستند.
ایده هایی برای کیک های کریسمس خوشمزه
خیلی زود برخی از درخشان ترین تعطیلات سال نزدیک می شوند. کریسمس و سال نو روزهای شگفت انگیزی هستند که خانواده ها را در سفره بزرگ تعطیلات دور هم جمع می کنند. همه ما می دانیم که این منو در تعطیلات کریسمس و سال نو چقدر غنی است ، اما یک میز پر بدون چیز شیرین چه می تواند باشد.
ایده هایی برای شاهزاده خانم های خوشمزه
شاهزاده خانم ها طبق یک دستور العمل کلاسیک تهیه می شوند و انواع مختلفی دارند. آنها توسط هر خانم خانه دار تهیه می شود و صبحانه مورد علاقه کودکان است. شاهزاده خانمهای خوشمزه محصولات لازم: 300 گرم گوشت چرخ شده ، 50 گرم کره ، 50 گرم پنیر زرد ، 1 پیاز ، 1/2 قاشق چایخوری.
ایده هایی برای کیک های خوشمزه با پروتئین بالا
کیک های پر پروتئین بسیار سالم ، طعم شگفت انگیز و غذای عالی برای عضلات شما هستند. در این مقاله ما چند مورد را به شما ارائه می دهیم ایده هایی برای کیک های خوشمزه با پروتئین بالا تا وقتی از چیزی شیرین اما مفید خسته شدید آماده شوید. این دستور العمل ها برای هر کسی که رژیم کتو دارد و می خواهد چیز شیرینی بخورد ، یک پاداش است.
