2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
غلات معمولی قادرند کمبود کلاژن در بدن زن را جبران کرده و چندین سال آن را جوان کنند. پوست ، مو و ناخن های شما سالم و جوان خواهند بود!
حداقل هفته ای یک بار این غذای بی ارزش را بخورید و از نتیجه کار راضی خواهید شد! جو مروارید - این نام به دلیل شباهت به مرواریدهای رودخانه گذاشته شده است.
بیهوده میزبانان زیادی رفتند جو مروارید در پس زمینه زیرا حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد مناسب است.
جو پخته شده را فرنی زیبایی نیز می نامند ، زیرا فقط این محصول حاوی مقدار زیادی لیزین است - اسید آمینه ای که به طور فعال در سنتز کلاژن. همه می دانند که به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست ، جلوگیری از ایجاد چین و چروک کمک می کند. دلیل دیگر گنجاندن فرنی جو در رژیم غذایی همه زنان ، مقدار زیاد ویتامین های B ، A ، PP و E است.
مصرف منظم از جو مروارید نه تنها به حفظ زیبایی پوست بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند. محصولی مغذی ، اما کم کالری ، سرشار از فیبر ، برای حنجره طبیعی روده لازم است.
طرز تهیه جو مروارید:
کاملاً بشویید جو مروارید. برای این کار ، جو را در یک کاسه عمیق ریخته ، پر از آب کرده و هم بزنید ، دانه ها را به یکدیگر بمالید. آب آلوده را تخلیه کرده و با آب تمیز پر کنید ، روش را تکرار کنید.
لوبیاها را بشویید تا آب شفاف شود. قبل از پخت و پز ، لازم است 1 فنجان غلات را حداقل برای 4 ساعت در آب سرد خیس کنید. توصیه می شود جو را در قابلمه پهن بجوشانید ، زیرا در حین پخت ، دانه ها 5 برابر می شوند.
اولین دستور العمل:
1 فنجان جو مروارید
5 لیوان آب
30 گرم کره
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
روی جو آماده شده آب سرد بریزید و بجوشانید. به مدت 45 دقیقه بپزید ، سپس آب را تخلیه کرده و کره و نمک را اضافه کنید تا مزه دار شود ، هم بزنید و اجازه دهید 10 دقیقه قبل از خوردن بماند.
دستور دوم:
1 فنجان جو مروارید
1 لیتر آب
2 لیتر شیر تازه
جو را با آب پر کنید و بگذارید 1 شب بماند. شسته و روی شیر ریخته ، جوش بیاورید. درب ظرف را ببندید و به مدت 3 ساعت در حمام آب بپزید.
در این مدت ، فرنی رنگ بژ و طعم خوبی مانند شیر پخته شده پیدا می کند. در طول پخت و پز هم زده نمی شود ، عملا فرنی به خودی خود تهیه می شود.
توصیه شده:
نارگیل - یک منبع گرمسیری سلامتی و زندگی است
ما معمولاً نارگیل ، شیر نارگیل یا تراش نارگیل را با کیک مرتبط می کنیم. اما آیا می دانید نخل نارگیل در مناطق استوایی درخت زندگی نامیده می شود؟ و بیهوده نیست. آب نارگیل از میوه های سبز نارس استخراج می شود. شفاف ، با طعم شیرین و ترش است. بومی ها اغلب از آن به عنوان آب آشامیدنی استفاده می کردند ، زیرا کاملاً تشنگی را برطرف می کند.
گشنیز منبع ویتامین های ارزشمند است
گشنیز علاوه بر طعم مقاومت ناپذیری به غذاهایی که تهیه می کنیم ، منبع ویتامین های با ارزشی نیز هست. یک وعده ادویه مفید یا به عبارت دیگر چهار گرم حاوی 2 درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه و 5 درصد ویتامین A مورد نیاز است. در عین حال ، این مقدار فقط حاوی 1 کالری ، 0 گرم چربی ، 0 گرم کربوهیدرات ، 0 گرم پروتئین است.
گلابی منبع اسید فولیک است
گلابی ها ، که ناخواسته ارتباطی با بدن یک زن در ما ایجاد می کنند ، قرن هاست که نمادی از عشق واقعی محسوب می شوند. چینیان باستان اولین کسانی بودند که این میوه های شگفت انگیز را کشف کردند. آنها نه تنها گلابی ها را در آیه آواز خواندند ، بلکه انتخاب دقیقی نیز انجام دادند تا انواع جدیدی از میوه های خوشمزه ظاهر شود.
برای فواید نامشخص چای گلابی
گلابی میوه ای نرم ، شیرین و معطر است که از دوران باستان شناخته شده و مورد پسند بوده است. حتی هومر نیز در ادیسه با تأکید بر مزایای میوه الهی درباره آن می گوید. این میوه علاوه بر طعم ، حاوی طیف وسیعی از فواید سلامتی است. اثر مفیدی روی هر اندام و بخشی از بدن دارد.
از هر 10 نان موجود در بازار بلغارستان 8 عدد از کیفیت نامشخص برخوردار است
برای اینکه نان از کیفیت خوبی برخوردار باشد ، باید حاوی مواد اصلی باشد - آرد ، نمک و آب. اما برای 8 از 10 نان نمی توان تعیین کرد که این کیفیت تا چه اندازه مشاهده شده است. این خبر را فدراسیون نانوایان به bTV اعلام کرد. این صنعت ادعا می کند که فقط یک پنجم کوره های موجود در کشور به عنوان تولید کننده ثبت شده اند.
