روزه شفا

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

سوابق تاریخی به ما می گویند که از هزاران سال قبل روزه داری برای بازگرداندن سلامتی استفاده می شده است. بقراط ، سقراط و افلاطون برای بازگرداندن سلامتی روزه داری را توصیه کردند.

کتاب مقدس به ما می گوید که موسی و عیسی 40 روز برای تجدید معنوی روزه گرفتند. مهاتما گاندی 21 روز روزه گرفت تا احترام و شفقت را در میان مردم از مذاهب مختلف گسترش دهد.

در بیشتر تاریخ بشر ، روزه داری بوسیله عقاید معنوی هدایت می شود. امروزه ، پس از هزاران مطالعه علمی و توسعه فناوری ، فیزیولوژی انسان اثر درمانی قدرتمند گرسنگی را تأیید می کند.

اتو درمانی یک روند درمانی قدرتمند است که می تواند به افراد کمک کند تا از مشکلات خفیف تا شدید سلامتی بهبود یابند.

برخی از رایج ترین آنها فشار خون بالا ، آسم ، آلرژی ، سردردهای مزمن ، بیماری التهابی روده (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) ، سندرم روده تحریک پذیر ، دیابت ، بیماری قلبی ، آرتریت تحلیل برنده ، آرتریت روماتوئید ، پسوریازیس ، پسوریازیس ، آکنه ، رحم است. فیبروم - تومورهای خوش خیم و لوپوس اریتماتوز سیستمیک.

ناشتایی شفا یک دوره استراحت فیزیولوژیکی متمرکز را فراهم می کند ، در طی آن بدن می تواند مکانیسم های خود ترمیم را برای ترمیم و تقویت اعضای آسیب دیده ایجاد کند.

روند گرسنگی همچنین به بدن اجازه می دهد تا خود را از سموم و مواد زائد جمع شده پاک کند.

روزه داری به دستگاه گوارش زمان می دهد تا کاملاً استراحت کرده و غشای مخاطی آن را تقویت کند.

برای جلوگیری از نشت پروتئین های کاملاً جذب نشده در خون ، یک مخاط روده سالم لازم است ، بنابراین در برابر بیماری های خود ایمنی محافظت می کند. دستگاه گوارش سالم به محافظت از خون و اندام های داخلی در برابر انواع مواد مضر محیطی و سموم متابولیک کمک می کند. از طریق روزه داری می توانید اطمینان حاصل کنید:

• انرژی بیشتر

• پوست سالم

• دندانها و لثه های سالم

• کیفیت خواب بهتر

• سیستم قلبی عروقی تمیز و سالم

• کاهش اضطراب و استرس

• کاهش چشمگیر یا از بین بردن کامل درد عضلات و مفاصل

• سردرد را کاهش داده یا از بین ببرید

• تثبیت فشار خون

• هضم قوی تر و کارآمدتر

• تثبیت مدفوع

• کاهش وزن

• از بین بردن سموم

• بهبود شرایط مزمن دامپزشکی دژنراتیو ، از جمله بیماری های خودایمن.

درک این نکته مهم است که سم زدایی و فرآیند های بهبودی که در طی روزه داری اتفاق می افتد نیز در هنگام مصرف غذا توسط فرد فعال است.

روزه داری می تواند برای افرادی که وضعیت آنها به سرعت بهبود نمی یابد یا افرادی که دارای مشکلات سلامتی هستند و نیاز به یک دوره درمان متمرکز دارند ، مفید باشد.

روزه گرفتن می تواند بنیادی تمیز و تازه را ایجاد کند که می تواند با خوردن مداوم غذای سالم و پیروی از یک سبک زندگی سالم ، بدن قدرتمند و خوبی را حفظ کند.