2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
طبق آمار پیاز قرمز پیاز استفاده نشده ترین است ، اما این نوع پیاز طیف گسترده ای از فواید سلامتی را ارائه می دهد. اولین چیزی که باید بدانید این است که این نوع پیاز همیشه به صورت خام خورده می شود. گرمای حین پخت خواص آن را از بین می برد.
در اینجا هفت دلیل خوب برای خوردن پیاز قرمز آورده شده است تا بتوانید سلامتی خود را بهبود ببخشید.
1. از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند
پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی است که بدن را از ایجاد تومور و انواع مختلف سرطان محافظت می کند. این ترکیبات همچنین باکتری های حمله کننده به سیستم ادراری شما را از بین می برند.
2. یک درمان عالی برای دیابت
عکس: لیلیا تساچوا / لیپودو
پیاز خام ، به ویژه پیاز قرمز ، تولید انسولین را تحریک می کند. بنابراین ، اگر دیابت یا قند خون دارید ، پیاز قرمز بیشتری بخورید.
3. یبوست را برطرف می کند
پیاز قرمز سرشار از فیبر است و بنابراین به خوبی با یبوست کنار می آید. فیبرهای آن سموم روده ها را جابجا می کند.
4. گلو درد
پیاز قرمز یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند است. از آب آن معمولاً برای درمان عفونت و گلودرد استفاده می شود و به نتایج غیر منتظره سریع منجر می شود. 1 قاشق غذاخوری آب پیاز قرمز را با 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی خالص مخلوط کنید و یک بار در روز بخورید تا از سرماخوردگی ، آنفولانزا ، عفونت و ویروس جلوگیری کند. اگر از قبل بیمار هستید ، توصیه می شود 1 قاشق چای خوری از این مخلوط را 4-5 بار در روز تا بهبودی بنوشید.
5. خونریزی بینی
اگر بینی شما اغلب خونریزی می کند ، پیاز قرمز می تواند راه حلی برای این مشکل باشد. استشمام بوی نصف پیاز - تازه خرد شده - را انجام دهید. بسیاری از مردم می گویند این خونریزی را متوقف می کند.
6. از قلب خود محافظت و تقویت کنید
پیاز به ویژه پیاز قرمز از قلب در برابر بیماری کرونر قلب محافظت کرده و فشار خون را تنظیم می کند. فقط آن را به سالادها و غذاها اضافه کنید.
7. کلسترول را نرمال می کند
پیاز سبز باعث تعادل سطح کلسترول و کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) می شود.
توصیه شده:
هشت دلیل جدی برای مصرف بیشتر اسفناج وحشی
اسفناج وحشی (معروف ، اسفناج والاشی ، کینوا وحشی) حاوی 13 آنتی اکسیدان مختلف پلی فنلی است. آنتی اکسیدان کامفرول دارای بالاترین میزان در است اسفناج وحشی از غذاهای دیگر از گروه فلاونوئیدها. این ماده همچنین حاوی اسید سرینگیک است که آنزیم هایی را افزایش می دهد که قند خون را افزایش می دهند.
هفت دلیل برای قرار دادن سویا در منوی خود
محصولات سویا و سویا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند هستند. در کشورهایی که سویا به طور گسترده مصرف می شود (چین و ژاپن) به طور کلی میزان کم بیماری قلبی ، پوکی استخوان و سرطان پستان و پروستات مشاهده می شود. در اینجا 7 دلیل برای وارد کردن سویا در رژیم غذایی روزانه آورده شده است.
4 فواید پیاز قرمز برای سلامتی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
استفاده از پیاز برای درمان بیماری های مربوط به باکتری ها ، ویروس ها ، قارچ ها و آنهایی که مزمن هستند به روش های درمانی مصر مربوط به قرن ها قبل برمی گردد. با این حال ، پیاز قرمز شایسته توجه ویژه است زیرا یکی از بهترین منابع تغذیه است مواد مبارزه کننده با سرطان .
هفت دلیل مهم برای کنار گذاشتن شیرینی ها
غیرقابل کنترل عشق به دسرها به راحتی توسط فرآیندهای شیمیایی توضیح داده می شود. مغز انسان شیرینی ها را دوست دارد زیرا با کمک آنها گلوکز به سرعت وارد بدن می شود که منجر به تولید سروتونین ، هورمون شادی می شود. به عبارت دیگر ، بدن به لطف شیرینی جات احساس لذت می کند و می خواهد بارها و بارها تکرار شود.
چهار دلیل جدی برای عدم خرید قهوه فله
فنجان قهوه معطر دلپذیرترین چیزی است که تقریباً همه ما صبح زود چشمان خود را باز می کنیم. نه تنها باعث خواب آلودگی و نشاط ما می شود ، بلکه غالباً فرصتی برای ملاقات بین دوستان و حتی گاهی اوقات بین افراد غریبه است. با این حال ، برای اینکه کاملاً از آن لذت ببریم و بدانیم که واقعاً قهوه خوبی می نوشیم ، باید تصور کنیم که چقدر خوب است ، زیرا غالباً طعم و بوی آن در اثر نگهداری نامناسب از بین می رود.
