2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
رزماری یکی از محبوب ترین ادویه ها در هر آشپزخانه است. میهن آن سرزمین های گرم مدیترانه است ، جایی که به عنوان درختچه ای همیشه سبز و همیشه سبز رشد می کند. این ماده به عنوان یک گیاه تازه ، ادویه خشک فروخته می شود و روغن رزماری محبوبیت خاصی دارد.
رزماری قرن ها برای پخت و پز و دارو استفاده می شد. اینجا فواید رزماری چیست؟ و چگونه می تواند به سلامتی شما کمک کند:
برای حافظه و تمرکز
رزماری مدت طولانی است که در طب عامیانه برای حافظه بهتر استفاده می شود. از اوایل یونان باستان ، دانشجویان هنگام مطالعه ساقه های رزماری را در موهای خود قرار می دادند. همچنین در رایحه درمانی برای کمک به غلظت استفاده می شود. 750 میلی گرم رزماری محلول در آب گوجه فرنگی باعث بهبود حافظه در افراد سالم و افراد مسن می شود.
در برابر استرس
رزماری استفاده می شود و در رایحه درمانی برای رفع استرس. ترکیب رزماری و روغن های دیگر سطح کورتیزول را کاهش می دهد و بنابراین اضطراب را کاهش می دهد. از دسته روغنهای اساسی رزماری و اسطوخودوس برای رفع استرس در دانش آموزان قبل از امتحانات مهم استفاده می شود. کیسه های رزماری را می توانید زیر بالشی که روی آن می خوابید قرار دهید.
در برابر ریزش مو
رزماری با رشد مو در بسیاری از محصولات ارتباط دارد. شواهدی وجود دارد که استفاده از ترکیب روغن رزماری ، اسطوخودوس ، آویشن و چوب درخت سرو را روی پوست سر می تواند به ریزش مو کمک کرده و رشد مو را تسریع کند. روغن رزماری فولیکول های مو را تحریک می کند ، در نتیجه موهای سرزنده و براق می شوند. این روغن به ویژه هنگامی که در مناطقی که شروع به کچل می کنند مالیده شود ، بسیار م effectiveثر است.
در برابر سو ind هاضمه و سایر مشکلات معده
در مدیترانه از آنها استفاده می کنند برگهای رزماری در ناراحتی معده ، گاز و مشکلات گوارشی. این روش توسط کمیسیون آلمان ، که ایمنی و اثر بخشی گیاهان را بررسی می کند ، تأیید شد.
در برابر درد و دردهای عضلانی
مصرف ترکیبی از رزماری ، رازک و اسید اولئانولیک می تواند به تسکین درد مرتبط با آرتروز کمک کند. این یک اثر اثبات شده در درد قاعدگی و سردرد است.
توصیه شده:
غذاهایی برای سیستم عصبی سالم
سیستم عصبی تنظیم کننده عملکردهای بدن است. او نه تنها کار آمادگی ، بلکه اجرای آنها را نیز هدایت می کند. برای اینکه بدن عملکردهای خود را انجام دهد ، اطلاعات از طریق تکانه های الکتریکی ارسال شده توسط سلول های عصبی منتقل می شوند. به عنوان یکی از مهمترین سیستمهای بدن ، سیستم عصبی باید سالم و قوی باشد.
تاهینی معده ، استخوان ها و سیستم عصبی بیمار را درمان می کند
تاهینی همیشه به عنوان یک ماده غذایی طبیعی برای همه افرادی که می خواهند سالم باشند توصیه می شود. تهه کنجد مفیدترین در نظر گرفته می شود. این شامل تعدادی از مواد مفید مانند فیبر گیاهی ، اسیدهای چرب ضروری و کلسیم است. یکی از خواص تاهینی اثر مفید و آرام بخش آن بر سیستم هضم و عصبی است.
رزماری از مغز در برابر سکته محافظت می کند
رزماری بدون شک یک ادویه ضروری در آشپزخانه است ، اما علاوه بر طعم دهنده رزماری می تواند به عنوان یک گیاه دارویی استفاده شود - برگهای کوچک گیاه دارای خواص مفید بسیاری هستند. کاملاً مشهور است که گیاه معطر از مغز در برابر بیماری آلزایمر ، سکته مغزی و بیماری های عصبی محافظت می کند.
تأثیر الکل بر سیستم عصبی
سیستم عصبی مرکزی وظایف اساسی بدن ما را بر عهده دارد. مصرف زیاد الکل می تواند بر سیستم عصبی شما تأثیر منفی بگذارد. الکل محصولی است که با تخمیر میوه ها یا غلات از جمله قند بدست می آید. الکل به اشکال مختلف به عنوان آرام بخش ، در صنایع آرایشی و بهداشتی و به عنوان ضد عفونی کننده استفاده می شود.
برای یک سیستم عصبی سالم ماکارونی بخورید
اکثر مردم متقاعد شده اند که خوردن مکرر ماکارونی به طور حتم منجر به تجمع پوند اضافی می شود. حقیقت این است که پرخوری بیش از حد هر ماده غذایی ، به جز میوه و سبزیجات ، مطمئناً این نتیجه را به همراه خواهد داشت. با این وجود ماکارونی علاوه بر خوشمزه بودن ، فوق العاده مفید نیز هست.
