2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
زردآلو خشک برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می برند مفید است. آنها حاوی پتاسیم ، فسفر ، کلسیم ، آهن و ویتامین B5 هستند که دارای اثر مقوی بوده و به سوزاندن سریع چربی کمک می کند. پنج زردآلو خشک هنجار روزانه کلسیم و آهن را تأمین کنید.
مزیت اصلی زردآلو خشک ، عدم وجود کامل چربی ها و اسیدهای اشباع مضر برای بدن است. زردآلو خشک حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و ویتامین C است.
زردآلو خشک نه تنها برای سالاد میوه ، بلکه برای سس گوشت و ماهی نیز استفاده می شود.
زردآلو خشک تعادل هورمونی را در بدن حفظ می کند. آنها در برابر بیماری های بسیار جدی محافظت می کنند. زردآلو خشک کلسترول بد خون را کاهش می دهد.
آنها خطر لخته شدن خون ، حمله قلبی و نارسایی قلبی و همچنین سایر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. زردآلو خشک خطر بیماری کلیوی را کاهش می دهد.
آنها همچنین از مشکلات تیروئید محافظت می کنند و همچنین وضعیت بیماران دیابتی را تسکین می دهند. زردآلو خشک ، در کمپوت پخته شده ، یک شیرینی مفید برای کودکان است.
زردآلو خشک در ورم زرد مفید است. آنها پاک کننده و ادرار آور خوبی هستند. مصرف منظم زردآلو خشک گردش خون را بهبود می بخشد.
مشکل زردآلو خشک این است که زیاده روی در آن می تواند منجر به ناراحتی معده و سایر مشکلات گوارشی شود. چه زمانی زردآلو خشک را انتخاب کنید ، روی میوه های نارنجی روشن تمرکز کنید.
زردآلوهای خیلی سخت را خریداری نکنید زیرا طبق قوانین خشک نشده اند و زردآلوهای خیلی نرم هم خریداری نکنید زیرا کیفیت با ارزش خشک را ندارند.
توصیه شده:
آیا مصرف روغن مفید است؟
اخیراً اعتقاد بر این است که روغن مضرتر از مفید است. گفته می شود که مصرف زیاد این محصول می تواند باعث ایجاد تصلب شرایین قلب شود. اما آیا این گفته درست است؟ تبتی ها که به عنوان افراد طولانی مدت شناخته می شوند ، هر روز کره شیر پرچرب را به همراه نمک و چای سبز می خورند.
آلو خشک به اندازه تازه تازه مفید است
آلو خشک یک هدیه فوق العاده مفید از طبیعت است. آنها حاوی بسیاری از ویتامین ها (B1 ، B2 ، PP ، C) ، پروویتامین A ، و همچنین مواد معدنی ، عناصر کمیاب مانند سدیم ، پتاسیم ، منیزیم ، فسفر ، آهن هستند. کاملاً مشهور است که آلو خشک علاوه بر تازه ، مربا ، مارمالاد ، کمپوت و خشک نیز مصرف می شود.
آیا هسته های زردآلو مفید هستند؟
زردآلو میوه ای بسیار مفید است. از زمان های بسیار قدیم دارای ارزش بوده و حاوی پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، سدیم ، آهن ، پروویتامین A و سایر موارد است. برای کم خونی و برخی از انواع سرطان توصیه می شود. در بلغارستان ما اغلب از آن استفاده می کنیم آجیل زردآلو به جای بادام.
آیا نارگیل خشک مفید است؟
در مورد خوردن نارگیل خشک هرچه پیش داوری کنید ممکن است آنها را فراموش کنید. این یک دسر ارگانیک فوق العاده است که فواید زیادی برای سلامتی بدن ما دارد. قبل از ذکر بسیاری از خواص مفید و فواید نارگیل ، بگذارید بگوییم تفاوت بین نارگیل خشک و تازه چیست و کدام یک از این دو نوع مناسب تر است.
آیا میوه خشک شده قند اضافی دارد؟ در اینجا چگونگی کشف این موضوع آمده است
بهترین گزینه وقتی که احساس می کنیم بعد از ظهر چیزی شیرین بخوریم میوه خشک است. وفل ها و شکلات ها را می توان با میوه های خشک - خرما ، انجیر ، زردآلو ، چیپس سیب و غیره جایگزین کرد. در فصلی که میوه های تازه زیاد نیستند ، میوه های خشک نجات یک رژیم غذایی سالم هستند.
