2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
نام این رژیم به دلیل محبوبیت آن در بین ستارگان هالیوود است. چندین ده نوع وجود دارد رژیم هالیوود. امروزه این تقریباً هر رژیم کم کالری نامیده می شود ، اما ما در مورد نسخه کلاسیک رژیم هالیوود صحبت خواهیم کرد.
رژیم کلاسیک هالیوود عمدتا شامل گوشت ، تخم مرغ ، ماهی ، مرغ و برخی از میوه ها و سبزیجات است. ظروف بدون چربی ، نمک ، شکر ، آرد پخته می شوند. نان و الکل کاملاً منتفی است. مانند هر رژیم غذایی ، آب بخشی جدایی ناپذیر از روش کاهش وزن هالیوود است. نوشیدن حداقل 1.5 لیتر در روز مطلوب است.
در بعضی از انواع رژیم ها ، صبحانه حذف می شود ، اما ما توصیه می کنیم که صبحانه چیزی بخورید ، ترجیحاً 1-2 میوه بسته به نوع و اندازه آنها و یک فنجان چای یا قهوه. رژیم غذایی به راحتی توسط هرکسی دنبال می شود و به غذاهای مخفی و گران قیمت احتیاج ندارد که فقط در اختیار بزرگان هالیوود است.
منوی نمونه کاملاً سازگار نیست و انواع بداهه ها را امکان پذیر می کند. همانطور که گفته شد ، صبحانه همیشه باید از میوه های فصلی تشکیل شود.
روز 1:
ناهار - 1 تخم مرغ ، 1 گوجه فرنگی
شام - 1 عدد تخم مرغ ، کاهو ، گریپ فروت
روز 2:
ناهار - سوپ سبزیجات و مرغ کبابی
شام - گوشت گاو کبابی ، 1 خیار
روز 3:
ناهار - 1 تخم مرغ ، 1 گوجه فرنگی ، اسفناج خورشتی
شام - فیله گوشت گاو کبابی بدون چربی و کاهو
روز 4:
ناهار - 1 گریپ فروت ، سالاد کلم ، کرفس و ماست ، چای یا آب
شام - 1 تخم مرغ آب پز ، 150 گرم پنیر دلمه با فلفل قرمز و زیره ، 100 گرم سالاد هویج با آب لیمو ، چای
روز 5:
ناهار - سالاد میوه ای که از میوه های دلخواه شما تهیه شده و حاوی مقدار زیادی قند ، مواد افزودنی و تنها چند مغز آجیل نیست
شام - 200 گرم ماهی آب پز ، 60 گرم قارچ خورشتی ، چای
در هفته اول رعایت بیشتر پوند از بین می رود رژیم هالیوود ، اما اگر مایل هستید می توانید دوباره تکرار کنید تا وزن از دست رفته را بیشتر نگه دارید.
در ابتدا بدترین حالت است ، سپس بدن به آن عادت می کند. این رژیم غذایی برای افرادی که بیماری کبد ، صفرا ، معده ، دیابتی ها ، زنان باردار و شیرده دارند مناسب نیست.
توصیه شده:
رژیم هالیوود با پوره کودک برای سلامتی مضر است
خانمها ، مراقب باشید که از چه رژیم های جدید و مدرنی استفاده می کنید ، زیرا هرگز نمی دانید چه سردردهایی را تحمل می کنید. نمادهای مد جهان و بزرگان هالیوود دائماً ما را با اطلاعات دقیق در مورد رژیم های غذایی عجیب و رژیم های غذایی "فوق العاده کارآمد"
ستارگان هالیوود با رژیم های عجیب و غریب گول می زنند
بازیگران زن هالیوود همیشه الگوی میلیون ها زن در سرتاسر جهان بوده اند. آنها ظاهر ستاره ها را تحسین می کنند و همه کارها را می کنند تا شبیه آنها شوند. برخی از مشاهیر آمریکایی رژیم های غذایی کم محبوب تری را برای حفظ اندام اندک خود دنبال می کنند.
بزرگان هالیوود برای روح هویج دعا می کنند
دعای گرم برای آرامش روح هویج و گوجه فرنگی قبل از نشستن روی میز ، بازیگر هالیوود ، درو باریمور را زمزمه کرد. این کار هر روز تکرار می شود. او بر سبزیجات تأکید می کند زیرا دوست ندارد حیوانات را بکشد. با این حال ، او همچنین معتقد است که سبزیجات روحی دارند که باید قبل از خوردن آنها برای آن دعا کنید.
15 رژیم غذایی هالیوود
امروز ما به شما سیستم های کاهش وزن 15 ستاره ای را ارائه می دهیم که در واقع کار می کنند. آنها را امتحان کنید - جواب می دهد! 1. آنجلینا جولی "اگر مجبور شوم خیلی سریع شکل بگیرم ، قند را از فهرست غذای خود حذف می کنم. من ماهی و گوشت گاو ، سبزیجات بخارپز می خورم و شیر سویا می نوشم.
رژیم جدید قارچ هالیوود
رژیم قارچ در هالیوود ، در میان افراد مشهور ، به یک موفقیت واقعی تبدیل شده است ، و همانطور که می دانید ستاره ها پس از توجه او به او ، میلیون ها زن دیگر در سراسر جهان این توجه را خواهند داشت. این رژیم نوید حذف چربی را از بدن می دهد - اینچ سانتی متر از باسن ، باسن ، ران ، حتی بازوها را از دست خواهید داد.
