2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
امروز ما به شما سیستم های کاهش وزن 15 ستاره ای را ارائه می دهیم که در واقع کار می کنند. آنها را امتحان کنید - جواب می دهد!
1. آنجلینا جولی
اگر مجبور شوم خیلی سریع شکل بگیرم ، قند را از فهرست غذای خود حذف می کنم. من ماهی و گوشت گاو ، سبزیجات بخارپز می خورم و شیر سویا می نوشم. پس از تولد دوقلوهایم ، مقدار زیادی ماهی خوردم - ماهی قزل آلا با گوجه فرنگی و موسلی برای صبحانه ، ماهی خال مخالی و ماهی تن بهمراه سالاد برای ناهار و شام.
2. جنیفر لوپز
"من طرفدار رژیمهای غذایی نیستم. همه این افرادی که هرگز بیرون از منزل غذا نمی خورند یا لبنیات را ترک نمی کنند ، به نظر من عجیب است. من فقط آهسته غذا می خورم. و به بدن خود گوش می دهم. اگر شروع به مصرف بیش از حد کنم ، بدن من همیشه به من علامت می دهد"
3. بیانسه
"بدون الکل ، نان و گوشت قرمز. من مرغ کبابی ، اسفناج و کلم بروکلی بخارپز می خورم. و برای دسر - ژله بدون شکر."
4. بریتنی اسپیرز
"وقتی می خواهم وزن کم کنم ، حتی میوه ها و آب میوه ها را به دلیل قند ممنوع می کنم. من مرغ ، برنج ، ماهی آزاد می خورم. تا 1200 کالری در روز بخورم."
5. لیز هرلی
"مهمترین چیز خوردن قسمتهای کوچک است. شاید اغلب. وقتی مجبور می شوم وزن کم کنم ، ماهی کبابی ، برنج پخته شده و سبزیجات می خورم - یک ترکیب عالی."
6. کاترین زتا جونز
"من شیر بدون چربی می نوشم و کربوهیدرات می خورم ، اما فقط تا ساعت 5 عصر. همین."
7. کلودیا شیفر
"افسوس ، من متعلق به آن زنانی نیستم که غذا می خورند و وزن اضافه نمی کنند. من الکل نمی نوشم - حتی در روزهای تعطیل. صبحانه من با میوه و چای با عسل است. ناهار - سالاد سبزیجات یا سوپ. شام - ماهی یا مرغ با سبزیجات "من این رژیم را نه فقط برای شکل باریک دنبال می کنم. هرچه لاغرتر باشی ، انرژی بیشتری نیز داری."
8. لیندسی لوهان
"من سوشی می خورم. محصولات آرد را رها کردم. دوستانم نیز غذای ژاپنی می خورند."
9. ماریا کری
"سوپ و ماهی پخته شده بدون نمک و ادویه. سخت است ، اما این راه آن است."
10. کریستینا آگیلرا
"اگر من نیاز به کاهش وزن داشته باشم ، شروع به کنترل کربوهیدرات هایی که می خورم می کنم و به تدریج مقدار آنها را در بخش روزانه کاهش می دهم."
11. اوا لونگوریا
"آنچه که همیشه به شما کمک می کند تا بدن خود را حفظ کنید ، ماهی است. این ماهی بسیار مفیدتر از گوشت است."
12. کلی آزبورن
"مایکروویو خلاص شوید. دیگر از خوردن غذای ناخواسته جلوگیری خواهید کرد. شروع به خوردن غذای تازه کنید. شروع به خوردن یک چیز تازه کنید."
13. سیندی کرافورد
"گرسنگی را متوقف کنید! فقط آب زیادی بنوشید."
14. کیت وینسلت
"من سعی می کنم در رستوران هایی که مقدار زیادی مواد افزودنی یا ادویه جات را در ظرف ها می ریزند ، کمترین غذا را بخورم. از مصرف الکل خودداری می کنم. فقط پس از یک تمرین سخت در باشگاه می توانم یک لیوان Chardonnay را تهیه کنم."
15. هایدی کلوم
"قانون من این است:" بدون نان روی میز! " "اگر می خواهید کربوهیدرات بخورید - عدس بخورید. از 7 تا 19 منوی خود را به پنج وعده تقسیم کنید."
توصیه شده:
رژیم هالیوود با پوره کودک برای سلامتی مضر است
خانمها ، مراقب باشید که از چه رژیم های جدید و مدرنی استفاده می کنید ، زیرا هرگز نمی دانید چه سردردهایی را تحمل می کنید. نمادهای مد جهان و بزرگان هالیوود دائماً ما را با اطلاعات دقیق در مورد رژیم های غذایی عجیب و رژیم های غذایی "فوق العاده کارآمد"
رژیم هالیوود
نام این رژیم به دلیل محبوبیت آن در بین ستارگان هالیوود است. چندین ده نوع وجود دارد رژیم هالیوود . امروزه این تقریباً هر رژیم کم کالری نامیده می شود ، اما ما در مورد نسخه کلاسیک رژیم هالیوود صحبت خواهیم کرد. رژیم کلاسیک هالیوود عمدتا شامل گوشت ، تخم مرغ ، ماهی ، مرغ و برخی از میوه ها و سبزیجات است.
رژیم غذایی بعد از مسمومیت غذایی
مسمومیت غذایی یک بیماری حاد است که به طور ناگهانی در عرض 24 ساعت از خوردن مواد غذایی آلوده به باکتری های بیماری زا ، سموم یا ویروس ها اتفاق می افتد. علائم شامل حالت تهوع ، اسهال ، استفراغ و لرز و تب است. سایر علائم جدی ، دشواری در تنفس ، درد طولانی مدت شکم ، تب و مشکل در بلع است که از علائم باریک شدن مجاری هوایی فوقانی است.
ستارگان هالیوود با رژیم های عجیب و غریب گول می زنند
بازیگران زن هالیوود همیشه الگوی میلیون ها زن در سرتاسر جهان بوده اند. آنها ظاهر ستاره ها را تحسین می کنند و همه کارها را می کنند تا شبیه آنها شوند. برخی از مشاهیر آمریکایی رژیم های غذایی کم محبوب تری را برای حفظ اندام اندک خود دنبال می کنند.
رژیم جدید قارچ هالیوود
رژیم قارچ در هالیوود ، در میان افراد مشهور ، به یک موفقیت واقعی تبدیل شده است ، و همانطور که می دانید ستاره ها پس از توجه او به او ، میلیون ها زن دیگر در سراسر جهان این توجه را خواهند داشت. این رژیم نوید حذف چربی را از بدن می دهد - اینچ سانتی متر از باسن ، باسن ، ران ، حتی بازوها را از دست خواهید داد.
