رژیم غذایی بعد از مسمومیت غذایی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

مسمومیت غذایی یک بیماری حاد است که به طور ناگهانی در عرض 24 ساعت از خوردن مواد غذایی آلوده به باکتری های بیماری زا ، سموم یا ویروس ها اتفاق می افتد.

علائم شامل حالت تهوع ، اسهال ، استفراغ و لرز و تب است. سایر علائم جدی ، دشواری در تنفس ، درد طولانی مدت شکم ، تب و مشکل در بلع است که از علائم باریک شدن مجاری هوایی فوقانی است.

مسمومیت غذایی می تواند یک بیماری جدی باشد و شما باید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید ، به خصوص اگر کمبود آب یا خون در مدفوع دارید. پس از مسمومیت غذایی ، و همچنین پس از درمان دیگر بسیاری از بیماری ها ، برای بهبودی روان و بدون مشکل ، بدن شما به یک رژیم غذایی خاص نیاز دارد ، یعنی. رژیم غذایی.

رژیم شما چگونه باید باشد و چه مواردی را باید در آن قرار دهید؟

1. غذاهای نرم و سبک که جویدن آن آسان است بخورید. آنها با سرعت بیشتری جذب بدن می شوند و باعث تحریک بیشتر معده و دستگاه گوارش نمی شوند. غذاهایی مانند پودینگ ، بلغور جو دوسر ، برنج یا گندم پخته شده را در آن قرار دهید.

2. از غذاهایی که دارای ادویه چرب و پر قند ، غذاهای سرخ شده و الکل هستند خودداری کنید. این غذاها می توانند مخاط معده را بیشتر تحریک کرده و باعث ایجاد یک اختلال جدید در معده شوند.

3. آب ، چای های گیاهی سبک و آب میوه بنوشید. آنها برای آبرسانی به بدن از قبل کم آب بدن شما بسیار مهم هستند.

4- از خوردن گوشت یا سایر غذاهایی که منبع پروتئین هستند خودداری کنید. خوب است حداقل چند روز پس از مسمومیت غذایی از آنها خودداری کنید ، زیرا هضم آن با محتوای بالاتر پروتئین و چربی انجام می شود.

5- از غذاهایی که خوب پخته نشده اند خودداری کنید. غذاهای خام یا کمی خام منبع بالقوه ای از باکتری های مضر هستند که می توانند مسمومیت غذایی جدید ایجاد کنند.