2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بدن شما از انرژی زیادی برای بهبودی در طی پرتودرمانی و بعد از آن استفاده می کند. مصرف کالری و پروتئین کافی برای حفظ وزن در این مدت مهم است. با پزشک خود مشورت کنید ، وی می تواند پس از پرتودرمانی به طور مناسب ارزیابی کند که آیا شما به رژیم خاصی نیاز دارید یا خیر. همچنین ممکن است برای شما مفید باشد که با یک متخصص تغذیه صحبت کنید.
اکثر متخصصان معتقدند که اگر افراد مواد غذایی مورد نیاز خود را از غلات کامل به دست بیاورد ، می تواند مواد مغذی لازم را بسیار بهینه تهیه کند تا ویتامین ها و مکمل های معدنی. آنها توصیه می کنند تا آنجا که ممکن است غذاهای ارگانیک گیاهی غنی از آنتی اکسیدان و مواد ضد التهاب مصرف کنید. رژیم بعد از پرتو درمانی باید تأکید ویژه ای بر روی چلیپایی (کلم بروکلی ، کلم) ، سبزیجات برگ زرد نارنجی و سبز و میوه های بسیار رنگی داشته باشد.
همچنین توصیه می شود ماهی (ماهی قزل آلا ، ماهی ، ماهی ، ماهی شاه ماهی ، ماهی خال مخالی و ساردین) بخورید ، گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با محتوای چربی بالا را محدود کنید و شیر و فرآورده های لبنی را محدود یا کاملاً از بین ببرید ، زیرا مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد جمعیت هایی که حیوانات کمتری مصرف می کنند چربی ، از جمله محصولات لبنی ، در بیشتر موارد سطح سرطان کمتری دارد.
نکته آخر اینکه ، آنها توصیه می کنند غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده ، غذاهای دارای قند تصفیه شده را محدود کنید ، زیرا غذاهای با شاخص گلیسمی بالاتر ممکن است با سطوح بالاتر فاکتورهای رشد مرتبط باشند که می توانند رشد تومور را تحریک کنند.
علاوه بر رژیم غذایی سالم بعد از پرتو درمانی مکمل های مختلفی وجود دارد که توصیه می شود و برای سلامتی مطلوب مهم است. محققان متذکر می شوند که شواهد فزاینده ای در رابطه با کمبود ویتامین D و سرطان پستان وجود دارد و مصرف 1000 تا 2000 IU ویتامین D3 را پیشنهاد می کند.
استحکام استخوان در زنان ، به ویژه در زنان یائسه یا زنانی که تحت درمان سرطان ضد استروژن قرار گرفته اند ، بسیار مهم است ، همچنین توصیه می شود از منیزیم ، کلسیم و اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید که نقش مهمی در کاهش التهاب دارند و همچنین به مقابله با افسردگی کمک می کنند ، که ممکن است با تشخیص و درمان سرطان همراه باشد.
یکی دیگر از توصیه های راهنمای مصرف ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و همچنین می تواند در مقابله با استرس با دوز 250-500 میلی گرم در روز کمک کند. اگر تابش در مکانی نزدیک قلب شما بود ، بهتر است کوآنزیم Q10 60-100 میلی گرم در روز مصرف کنید تا پس از تابش از عضله قلب محافظت شود.
توصیه شده:
رژیم غذایی در پرتودرمانی
اگرچه به اندازه شیمی درمانی شدید نیست ، اما پرتودرمانی می تواند باعث ناراحتی شدید بیمار و کاهش اشتها شود. این به ویژه نشانگر تجمع تابش است. مصرف طبیعی مواد مغذی برای دادن قدرت و استقامت به بیمار در درمان سرطان ضروری است. مطالعات اخیر حتی نشان داده است که پرتودرمانی و شیمی درمانی باید توسط درمان تغذیه ای پشتیبانی شود تا بدن بتواند از عهده مقابله با بیماری برآید.
رژیم های سریع رژیم های طولانی مدت را شکست می دهند
رژیم های طولانی و دردناک را فراموش کنید - طبق یک مطالعه جدید ، رژیم های سریع بیشتر از رژیم های دیگر موثر هستند. این مطالعه توسط محققان استرالیایی انجام شد که 200 نفر را مورد مطالعه قرار دادند و همه شرکت کنندگان در این مطالعه چاق بودند. محققان این داوطلبان را به دو گروه 100 نفری تقسیم کردند.
رژیم غذایی بعد از مسمومیت غذایی
مسمومیت غذایی یک بیماری حاد است که به طور ناگهانی در عرض 24 ساعت از خوردن مواد غذایی آلوده به باکتری های بیماری زا ، سموم یا ویروس ها اتفاق می افتد. علائم شامل حالت تهوع ، اسهال ، استفراغ و لرز و تب است. سایر علائم جدی ، دشواری در تنفس ، درد طولانی مدت شکم ، تب و مشکل در بلع است که از علائم باریک شدن مجاری هوایی فوقانی است.
رژیم های رژیم غذایی برای افراد چاق و لاغر
ما بارها نوشته ایم که نه تنها با گرسنگی ، بلکه اگر غذاهای مناسب را انتخاب کنید می توانید لاغر شوید. برای کاهش وزن مناسب ماهی ، لبنیات کم چرب ، گوشت بدون چربی و سبزیجات است. غالباً افرادی که اضافه وزن دارند فقط در این صورت از متخصصان تغذیه می پرسند که غذاهای ممنوعه چیست؟ پاسخ این است:
رژیم های غذایی نیز برای خوراکی های خاص وجود دارد
کلمه "رژیم" برای اکثر افراد استرس آور است ، زیرا نکته اصلی در هر رژیم محدودیت ها است. توصیه معمولاً این است که کمتر بخورید ، غذاهای خوشمزه را فراموش کنید ، تصور کنید قانونی وجود دارد که شیرینی ها را منع می کند … با این حال ، رژیم های غذایی وجود دارد که در آن شما مجبور نیستید در محصولات لبنی بدون چربی ، میوه ها و سبزیجات ، مرغ سفید جوشانده و چای بدون شکر بنوشید.
