2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تورم شکم و نفخ مکرر ممکن است نشان دهد سوi هاضمه. این مشکلی است که مطمئناً می تواند علاوه بر کاهش عزت نفس ، کیفیت زندگی را نیز بدتر کند. بنابراین ، وقتی چنین شکایاتی بیشتر و بیشتر ما را آزار می دهد ، باید راه هایی برای رسیدگی به آنها پیدا کنیم.
سعی کنید بلافاصله با تهیه چای زنجبیل معده نفخ خود را آرام کنید. جدا از اینکه یک ادویه عالی است ، به عنوان یک گیاه معجزه آسا نیز شناخته می شود. قسمت کوچکی از ریشه تازه را رنده کرده و 1 قاشق چایخوری بردارید. از او.
آب گرم بریزید ، نیم ساعت صبر کنید ، جوشانده را صاف کرده و بنوشید. اگر زنجبیل تازه پیدا نکردید ، در داروخانه ها به دنبال چای گیاه باشید. 2 بار در روز چای بخورید.
گیاه دیگری که به اثرات مفید آن در سو on هاضمه معروف است نعناع است. هم به صورت ادویه در فروشگاه های مواد غذایی و هم به صورت گیاه خشک در داروخانه ها یافت می شود. 1 قاشق غذاخوری بریزید. از گیاه با 400 میلی لیتر آب گرم. چای را به 2 قسمت تقسیم کنید و 1 ساعت بعد از غذا آن را بنوشید.
آنها می گویند که آویشن در برابر گاز نیز کمک می کند. 1 قاشق غذاخوری را خیس کنید. از گیاه خشک شده با 250 میلی لیتر آب جوش. 15 دقیقه صبر کنید و صاف کنید. وقتی گیاه خنک شد ، آن را مصرف کنید. جوشانده را 2 بار در روز و 1 ساعت بعد از غذا میل کنید.
اگر هیچ یک از معجون های فوق کمکی نکرد ، می توانید چای هل را نیز امتحان کنید. 1 قاشق چایخوری بریزید. دانه های گیاه با 300 میلی لیتر آب جوش. 1-2 ساعت صبر کنید و جوشانده حاصل را صاف کنید. نوشیدنی را یک ساعت قبل از غذا میل کنید. گفته می شود چای هل نه تنها هضم غذا را تسهیل می کند ، بلکه منجر به کاهش وزن نیز می شود.
برای جلوگیری از مشکلات بعد از غذا خوردن ، می توانید چای گل همیشه بهار نیز تهیه کنید. 1 قاشق چایخوری بریزید. با 250 میلی لیتر آب جوش. مخلوط را به مدت 1 ساعت بگذارید و صاف کنید. جوشانده حاصل را به 3 قسمت تقسیم کنید و 40-60 دقیقه قبل از خوردن هر کدام را بردارید.
توصیه شده:
محصولاتی برای هضم خوب
گیلاس خشک یکی از بهترین دوستان است هضم خوب . آنها همچنین در پیشگیری از بیماری های قلبی و همچنین بیماری های عروقی استفاده می شوند. گیلاس خشک حاوی اسیدهای آلی ، مواد پکتیک ، آهن ، مس ، کبالت ، منیزیم ، ویتامین های A ، C ، PP ، ویتامین های گروه B است.
غذاهای غیرمعمول برای ایمنی خوب و هضم عالی غذا
اگر فکر می کنید باکتری مترادف با "میکروب" است ، دوباره فکر کنید. پروبیوتیک ها در روده یافت می شوند و نام میانی آنها باکتری های خوب زنده است! داده های نظرسنجی نشان می دهد در طی یک سال حدود 4 میلیون نفر از نوعی استفاده کرده اند محصولات پروبیوتیک .
غذاهای فوق العاده برای هضم خوب غذا
برای اینکه همیشه از هضم خوب لذت ببرید ، مرتباً اصطلاحاً superfoods - محصولاتی که از عملکرد خوب سیستم های بدن شما مراقبت می کنند - استفاده کنید. در میان این ابرغذاها ، یکی از اولین مکانها گلابی های مورد علاقه ما هستند. آنها حاوی سلولز درشت هستند که تأثیر بسیار خوبی بر روی سیستم هضم دارد.
مرهم منظم برای هضم خوب
مومیایی لیمو - وحشی یا زراعی ، هم در دارو و هم در ساخت داروها ، مواد آرایشی و آشپزی استفاده می شود. با رنگها و مزایای معطر تحت تأثیر قرار می گیرد. شناخته شده است که مرهم از هزاران سال پیش در طب عامیانه استفاده می شده است. با این وجود ، اولین اطلاعات موثق را در قرون وسطی در این باره می یابیم.
برای هضم خوب و مصونیت قوی چای گاوزبان بنوشید
آیا اغلب به دلیل مشکلات گوارشی درد معده دارید؟ آیا تا به حال احساس کرده اید که مستعد ابتلا به بیماری هستید و باید ایمنی خود را افزایش دهید؟ پس احتمالاً چیزی را که طبیعت به شما داده است از دست داده اید - چای بیدمشک! چای بیدمشک به هضم غذا کمک می کند.
