2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کیوی یکی از میوه های مورد علاقه بسیاری از ما است. این ماده به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C و بتا کاروتن طبقه بندی می شود. از آنجا که کیوی حاوی انواع فلاوونوئیدها و کاروتنوئیدها است که فعالیت آنتی اکسیدانی نشان داده اند ، نشان داده شده است که دارای خواص محافظتی در برابر DNA انسان هستند.
در مورد خصوصیات مثبت این میوه هیچ اختلافی وجود ندارد ، اما این سوال پیش می آید که آیا پوست کیوی قابل مصرف است و آیا مفید است؟ پوست کیوی قطعاً خوراکی است و نظریه های مختلفی در مورد چگونگی مصرف این میوه وجود دارد.
در نیوزیلند ، بسیاری از مردم کیوی پوست کنده را می خورند ، در حالی که در سایر مناطق جهان اکثریت قریب به اتفاق مردم میوه پوست کنده می خورند. این ممکن است به دلیل موهای زشتی باشد که آن را می پوشاند یا به دلیل این تئوری که اگر کیوی با سموم دفع آفات درمان شده باشد ، درست در پوست آن گیر کرده است.
پوست کیوی حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید ، فیبر نامحلول و آنتی اکسیدان است. همه این مواد تأثیر مفیدی بر عملکردهای متابولیکی بدن (فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها) ، دستگاه گوارش و سیستم قلبی عروقی (فیبر نامحلول) دارند. فلاونوئیدهای موجود در پوست کیوی دارای خواص ضد سرطانی ، ضد التهابی و ضد آلرژی هستند.
با این حال ، اگر تصمیم دارید این میوه را پوست کنده مصرف کنید ، خوب است که به چند نکته توجه کنید. قبل از شروع غذا خوردن مطمئن شوید که موها را از سطح آن برداشته و با آب روان خوب شسته اید. این خطر مصرف مواد مضر را کاهش می دهد و با این وجود موها برای خوردن چندان خوشایند نیستند.
هنگام دادن کیوی به کودکان خردسال مراقب باشید. برای جلوگیری از سردردهای بعدی ، خوب است که به آنها میوه بدهید ، پوست آنرا گرفته و بعد از آن خوب شسته شوید. زیرا همراه با میوه های خزه دار دیگر مانند هلو و توت فرنگی ، ممکن است به کودک خود حساسیت ایجاد کنید.
توصیه شده:
پوست هندوانه - چرا اینقدر مفید است؟
هندوانه میوه مورد علاقه بزرگسالان و کودکان است. بسیاری از افراد از فواید آن اطلاع دارند ، اما تعداد کمی از افراد معتقدند که فواید آن نه تنها در فضای داخلی آبدار و شیرین ، بلکه در پوست هندوانه است. بله ، به نظر می رسد آنچه معمولاً دور می ریزیم برای درمان بیماری های مختلف و همچنین یک محصول آرایشی استفاده می شود.
چگونه پوست انار را پوست بگیرید
انار از میوه های بسیار گرانبها است ، بیشتر به دلیل کیفیت و طعم آن. با این حال ، هنگامی که تصمیم به خوردن میوه خوشمزه می گیریم ، مطمئناً هر یک از ما با مشکل دشوار حذف میوه از پوست خود روبرو شده ایم. اولین کار ما در انتخاب انار این است که مطمئن شوید خوب رسیده است.
پوست پیاز مفید است
هر زن خانه دار وقتی سیر است ، پوسته خود را به سطل آشغال می اندازد. با این حال ، معلوم می شود که برای سلامتی انسان مفید هستند. دانشمندان از انگلیس و اسپانیا برای اثبات این امر ، دانش و دانش خود را بهم پیوسته اند پوست پیاز یک محصول فوق العاده مفید است .
آیا پوست سیب زمینی مفید است؟
چه کسی سیب زمینی را دوست ندارد؟ سرخ شده ، آب پز ، پخته - این سبزیجاتی است که می توان به روش های مختلفی تهیه کرد. اما گاهی اوقات ما از آنها اجتناب می کنیم ، زیرا برای آماده سازی آنها باید از قبل سخت کار کنیم. منظور ما چیست؟ این واقعیت که برای خوردن سیب زمینی باید پوست آن را جدا کنیم.
آیا پوست موز و کیوی مفید است؟
وقتی قصد دارید یک موز یا کیوی بخورید ، پوست کن میوه را بگذارید. پوست این میوه ها حاوی بسیاری از مواد مغذی و ویتامین های ارزشمندی است که شما به دور انداخته اید. ماده موجود در پوست برخی از میوه ها همچنین از بیماری های جدی محافظت می کند. پوست تنها منبع مواد مغذی نیست که از آن غافل می شویم.
