2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یام یا یام وحشی یک گیاه علفی و چند ساله از مناطق استوایی است. این ماده در آسیا ، مکزیک و آمریکای شمالی یافت می شود.
مردم محلی معتقدند که این ماده علاوه بر جوان سازی و زیبایی ، طول عمر را نیز طولانی می کند. علاوه بر غذا ، از این گیاه برای تنظیم هورمون در زنان و مردان استفاده می شود.
یام وحشی به سیب زمینی شیرین مکزیکی نیز معروف است. بچه آن یک جعبه سه لانه است. ریشه آن همچنین به دلیل محتوای عناصر غذایی مانند نشاسته ، دیوسین ، گراسیلین ، فیتواسترول ها و تانن ها بسیار ارزشمند است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و B6 است.
از گیاه یام به صورت سبزیجات استفاده می شود. شاخص گلیسمی کمتری نسبت به سیب زمینی های معمولی دارد و کالری کمی دارد. این فهرست شامل تازه یا به صورت عصاره است.
یام ها به طور فعال در طب عامیانه استفاده می شود. در زنان ، این دارو برای درمان بیماری های دیسمنوره ، و همچنین سایر مشکلات مربوط به قاعدگی و زایمان استفاده می شود. در مردان ، عملکرد جنسی را بهبود می بخشد و به ایجاد توده عضلانی کمک می کند.
با توجه به محتوای بالای گلیکوزید ساپونین و مشتقات آن دیوسژنین ، یام وحشی همچنین برای درمان آرتریت روماتوئید ، صرع ، نورالژی و سایر موارد استفاده می شود. این عمل ادرار آور ، خلط آور ، برافروز کننده و ضد اسپاسم است.
با این حال ، یکی از رایج ترین کاربردهای یام وحشی تنظیم هورمونی است. این به دلیل پروژسترون موجود در آن است که به بدن کمک می کند تا به تنهایی هورمون تولید کند.
آزمایشات نشان می دهد زنانی که به طور مرتب از سبزیجات استفاده می کنند ، مشکل یائسگی ندارند. فیتو هورمون های موجود در یام وحشی شبیه به انسان است و به بازگرداندن تعادل هورمونی در بدن همه کمک می کند.
مصرف یام وحشی با موفقیت گرفتگی ، حالت تهوع ، استفراغ ، سکسکه ، التهاب روده و معده را درمان می کند. برای بیماریهای مختلف سیستم ادراری مصرف می شود.
عملکرد کبد را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، یام که به صورت یک گیاه استفاده می شود ، متابولیسم چربی و تولید کورتیکواستروئیدها و اسیدهای صفراوی را فعال می کند.
توصیه شده:
فواید یام وحشی برای سلامتی
یام وحشی سیب زمینی شیرین مکزیکی است که از قرن هجدهم برای بسیاری از گیاهان دارویی شناخته شده است. این دارو طی سالها برای درمان بیماریهای بی شماری مورد استفاده قرار می گیرد ، بخشی از بسیاری از داروها است. یام وحشی حاوی فیتواستروژن دیوسژنین است و بنابراین به عنوان پیش ماده هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون تلقی می شود ، اگرچه شواهد کمی در این زمینه وجود دارد.
سیب زمینی شیرین مکزیکی - یام وحشی
یام وحشی یک انگور چند ساله است که به آن سیب زمینی شیرین مکزیکی یا Dioscorea villosa نیز می گویند. این گیاه از آمریکای شمالی نشات گرفته و در مناطق گرمسیری مکزیک و آسیا یافت می شود. انواع مختلفی از آن به نام سیب زمینی شیرین چینی وجود دارد که از چین سرچشمه می گیرد.
غذاهایی برای تنظیم هورمون ها
عدم تعادل هورمونی با بسیاری از بیماری ها مانند ناباروری ، افسردگی ، از دست دادن عضله و سایر موارد در ارتباط است. هر هورمون وظیفه انجام برخی وظایف را در بدن زن بر عهده دارد. به همین دلیل خوب است که به خوبی با عملکرد آنها آشنا شوید. استروژن اصلی ترین است هورمون جنسی زنانه .
عوارض جانبی ناشی از مصرف یام وحشی
هیچ شواهد قطعی برای اثرات مثبت این دو وجود ندارد سیب زمینی شیرین مکزیکی و برای او اثرات جانبی . توصیه شده ببینید یام دقیقاً به این دلیل که مطالعات کافی کافی در مورد قدرت خواص مفید آن انجام نشده است ، بخشی از درمان کودکان خردسال نمی شود.
استفاده آشپزی از یام وحشی
بیشتر مردم بلغارستان نمی دانند چه چیزی پشت این کلمه است ببینید یام - آیا ادویه است ، آیا یک محصول است ، و چرا برخی از حیوانات وحشی نیست. کسانی که نام یام وحشی را شنیده اند و نگاه اجمالی به آن دارند ، آن را فقط به عنوان چیزی که برای اهداف پزشکی استفاده می شود مرتبط می کنند.
