2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هندوانه یکی از میوه های خنک کننده مورد علاقه در تابستان است. حاوی حدود 92 درصد آب است ، اما این واقعیت نباید باعث شود که آن را دست کم بگیریم. 8 درصد باقیمانده محتوای آن حاوی مواد فوق العاده با ارزشی است که آن را به یک قهرمان تابستانی در میان غذاهای گیاهی تبدیل می کند.
یکی از با ارزش ترین مواد تشکیل دهنده هندوانه سیترولین است که رگ های خونی را گشاد می کند. خوردن هندوانه به دلیل تأثیر آن ، میل جنسی را افزایش می دهد. در حقیقت ، هندوانه را می توان با ویاگرا مقایسه کرد ، اما دکتر لیودمیلا امیلووا ، متخصص تغذیه به TrudBg گفت ، برخلاف آن هیچ عارضه ای وجود ندارد
با این حال ، خواص مفید هندوانه به همین جا ختم نمی شود. این از کار قلب پشتیبانی می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بر دیابت نوع 2 و همچنین چاقی تأثیر مفیدی دارد.
به دفع مواد سمی از بدن کمک می کند. علاوه بر این ، هندوانه منبع مقادیر زیادی ویتامین A و ویتامین C است که به لطف آن از پوست تازه و تن عالی برخوردار هستیم.
به گفته دکتر امیلوا ، هندوانه یکی از محصولات مناسب رژیم است. اگر منوی روزانه ای تشکیل دهیم که فقط از هندوانه تشکیل شده باشد ، به نتایج خوبی خواهیم رسید. در این حالت بین دو تا چهار کیلوگرم هندوانه گرفته می شود (مقدار آن برای محصولی است که از پوست پاک شده است) و باید در دمای اتاق باشد. اگر در همان روز چای بنوشید ، هندوانه کمتر است و اگر رژیم فقط بر اساس میوه باشد ، مقدار آن بیشتر است.
وقتی چنین رژیمی ایجاد می شود خوب است ، باید توسط پزشک رعایت شود. دکتر امیلوا تأکید می کند ، این متخصص است که مدت زمان آن را تعیین می کند.
اگر به درستی انجام شود ، به عادی سازی فشار خون ، از بین بردن تورم در بدن و پاکسازی کلیه ها از گرد و غبار و سنگ کمک می کند.
دکتر امیلوا همچنین در مورد روش مورد علاقه بسیاری از بلغاری ها برای خوردن هندوانه همراه با پنیر اظهار نظر کرد. به گفته وی ، این میوه آبدار برای ترکیب با سایر مواد غذایی مناسب نیست ، و کمتر با غذاهای اصلی حیوانی ، زیرا این امر می تواند منجر به اختلالات دستگاه گوارش شود. به همین دلیل متخصص توصیه می کند هندوانه و پنیر در وعده های غذایی مختلف مصرف شود.
توصیه شده:
گوردون رمزی راز کثیف رستوران های لوکس را فاش کرد
اخیراً به عنوان یکی از کثیف ترین و بهترین اسرار رستوران های لوکس شناخته شده است. گوردون رمزی ، سرآشپز مشهور جهان و مجری تلویزیون ، علناً در مطبوعات اعتراف کرد که مشتریان در رستوران های لوکس از استفاده از کوکائین در حین لذت بردن از غذاهای مخصوص و نوشیدنی خجالت نمی کشند.
توصیه طلایی دکتر Emilova متخصص تغذیه
دکتر لیودمیلا امیلوا یکی از مشهورترین متخصصان تغذیه بومی است که بیش از بیست سال است که به مردم کمک می کند تا علاوه بر کاهش وزن ، به کمک درمان گرسنگی نیز بدن خود را التیام دهند. او عقیده دارد که با کمک روزه داری و همچنین با تغذیه مناسب ، می توانیم از زندگی سالم و رضایت بخشی برخوردار شویم.
یک مرد چینی پلیس را از یک هندوانه بی مزه مطلع کرد
دوستداران هندوانه احتمالاً متوجه شده اند که در سال های اخیر کیفیت میوه آبدار قرمز ارائه شده در خرده فروشی های کشور به شدت کاهش یافته است. احتمالاً دلیل این امر این است که بازارهای داخلی به طور فزاینده ای مملو از محصولات وارداتی از همسایگان جنوبی ما ترکیه و یونان است که با آفت کش ها سر و صدا می کند.
یکصد ساله پلوودیو رژیم خود را فاش کرد
این روزها الکساندر نیکولوف یک صد ساله از پلوودیو 102 ساله شد. با وجود سن بالا ، ساندو احساس خوبی دارد ، زنده است ، بدون عینک می خواند و می تواند به خود ببالد که هرگز در بیمارستان بستری نشده است. ساکن مسن پلوودیو ، طول عمر خود را مدیون یک ژن است ، اما این تنها دلیل آن نیست.
روسلان مینوف اکسیر جادویی خود را برای کاهش وزن فاش کرد
بازیگر روسلان مینوف قابل تشخیص نیست. اگرچه او اغلب شوخی می کند که از فرم های مدل فاصله زیادی دارد ، اما قطعاً در نبرد با وزنه ها پیروز شد. جادوگر سالها با اضافه وزن خود مبارزه کرد. امروز ، بستگان ، همکاران و طرفداران نمی توانند از دیدگاه جدید Ruslan Maynov لذت ببرند.
