2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بلوبری نه تنها خوشمزه است بلکه بسیار مفید نیز هست. در بلغارستان 4 نوع زغال اخته وجود دارد ، یعنی سیاه ، آبی ، قرمز و قفقازی.
نشان داده شده است که آنها به سلامت چشم ، سلامت مثانه ، مشکلات قلبی کمک می کنند و در آخر اینکه به حفظ حافظه سالم کمک می کنند. زغال اخته همچنین به کاهش وزن کمک می کند. آنها بخشی از فهرست بسیاری از رژیم های غذایی هستند.
بلوبری حاوی ویتامین هایی است که به جلوگیری از کاهش بینایی کمک می کند. رنگ زغال اخته به دلیل آنتوسیانین است که از تجمع پلاک جلوگیری کرده و سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد.
زغال اخته سرشار از موادی است که به مبارزه با عفونت های دستگاه ادراری کمک می کند. در چنین مواردی مصرف زغال اخته و نوشیدن چای از آنها توصیه می شود.
ترکیبات تشکیل دهنده زغال اخته از چسبیدن باکتری ها به دیواره مثانه جلوگیری می کند. ممکن است عجیب به نظر برسد - به گفته دانشمندان ، بلوبری غذای مغز است.
مطالعات نشان می دهد که زغال اخته می تواند در حفظ حافظه به خصوص در افراد مسن مفید باشد. نوشیدن مرتب آب زغال اخته توصیه می شود.
اگر می خواهید لاغر شوید باید بلوبری نیز بخورید. مصرف زیاد بلوبری در طول رژیم به طور قابل توجهی چربی شکم را کاهش می دهد. آنها حاوی کربوهیدرات هستند که به شما کمک می کنند احساس سیری کرده و احساس گرسنگی نکنید. بنابراین ، لازم است اسموتی های بلوبری یا مصرف مستقیم میوه را به فهرست غذا اضافه کنید.
دو درصد زغال اخته در رژیم غذایی می تواند با افزایش غلظت کلسترول "خوب" سطح کلسترول خون را 12٪ کاهش دهد.
برخی از ترکیبات آنها خاصیت ضد التهابی دارند و به کاهش التهاب مفاصل کمک می کنند و از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند.
توصیه شده:
زغال اخته و توت فرنگی به تعدادی از بیماری ها کمک می کند
در این مورد دوباره به این موضوع خواهیم پرداخت که چگونه طبیعت می تواند از شما محافظت کند و با برخی بیماری های مزمن مبارزه کند. میوه های کوچک سنگی مانند زغال اخته ، قره قاط ، توت فرنگی ، تمشک و سایر میوه ها سرشار از عناصر غذایی گیاهی هستند که در مبارزه با بیماری های جدی مانند سرطان ، دیابت ، بیماری های قلبی ، زخم ها و حتی سطح کلسترول را تثبیت می کنند.
بلوبری هدیه ای از طرف خداوند است
قره قاط و توت سیاه میوه مورد علاقه یونان باستان بود. یونانی ها از توت های کوچک به عنوان داروی سموم در بدن استفاده می کردند. زغال اخته مبارزات دسته ای از بیماری هاست. روزانه یک لیوان آب کرن بری برای شارژ انرژی ما کافی است. بلوبری همچنین به درد چشم در رایانه کمک می کند.
شیر مار پاک کننده بدن در برابر دسته ای از بیماری ها است
برای خواص درمانی شیر مار در حدود سال 372 قبل از میلاد ذکر شده است. دانشمند تئوفراستوس از یونان باستان از آن برای بیماری های مختلفی استفاده می کرد: تومورهای کبد ، سنگ صفرا و یبوست. در طب امروزی ، از شیر مار به عنوان ملین و ادرارآور ، به عنوان حشره کش استفاده می شود که گیاهان باغ را از آفات محافظت می کند.
نقطه صد بیماری را ماساژ دهید تا از شر بسیاری از بیماری ها نجات پیدا کنید
این نکته یکی از مهمترین موارد تلقی می شود. در شرق روستا نقطه درمانی نه تنها افراد بیمار ماساژ می یابند ، بلکه افراد سالم نیز به منظور جلوگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر ماساژ می یابند. یک افسانه ژاپنی می گوید که در دوران باستان یک مرد خوشبخت زندگی می کرد که دانش بی نظیری از پدرش - دانش درباره - دریافت می کرد نقطه طول عمر یا نقطه صد بیماری .
اسفناج رژیم غذایی است و در برابر سرطان مفید است
ما نمی دانیم شما طرفدار اسفناج هستید یا خیر ، اما مطمئناً می دانیم که این یکی از مفیدترین محصولات برگ سبز است که به راحتی می توانیم آن را در آشپزخانه تهیه کنیم. برگ های اسفناج بسیار غنی از پروتئین ، نمک کلسیم و آهن ، ویتامین A ، B1 ، B2 ، C و PP است.
