2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سیر و پیاز آنها طعم غیرمعمولی را به غذاهای ما اضافه می کنند ، رایحه ای شگفت انگیز دارند و همچنین دارای تعدادی پاداش سلامتی چشمگیر هستند. اما متأسفانه ، هر دو سبزیجات می توانند باعث ایجاد بوی بد دهان شوند که به آن هالیوز نیز گفته می شود و به خصوص اگر به صورت تازه مصرف شوند.
چرا این بو بوجود می آید؟ دلیل آن - مواد شیمیایی حاوی گوگرد است که قادر به کنترل صمغ نعناع و یا مسواک نیست. به عنوان مثال ، در میان آنها آلیسین است که وقتی سیر در معرض هوا قرار گرفته و خرد می شود ، آزاد می شود. یا آلیل متیل سولفید که هنگام قطع پیاز و سیر اتفاق می افتد و پس از مصرف وارد جریان خون شده و از طریق ریه ها و منافذ دفع می شود.
همچنین - سولفوکسید سیستئین ، مسئول بوی بد دهان. با این حال ، بوی شدید و نه چندان دلپذیری دلیل بر کنار کردن تمام فواید پیاز و سیر برای سلامتی بدن نیست - خصوصاً اگر بدانیم چگونه با آن کنار بیاییم.
آب یا شیر
یک یا دو لیوان آب یک روش عالی برای از بین بردن بوی پیاز و سیر از زبان شما است. این باعث تحریک تولید بزاق می شود که به نوبه خود به خلاص شدن از شر باکتری های دهان کمک می کند.
گزینه دیگر یک لیوان شیر تازه است. دانشمندان می گویند شیر و محصولات لبنی توانایی کاهش غلظت ترکیبات حاوی گوگرد در دهان را دارند و لبنیات چرب این کار را چندین برابر بهتر از محصولات کم چرب انجام می دهند.
تمیزکاری کامل حفره دهان و دندان ها
باکتری هایی که در این امر سهیم هستند بوی بد دهان ، معمولاً در پلاک دندانی و زیر خط لثه یافت می شوند. بنابراین مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا خوردن - اما مطمئناً با مسواکی که می تواند به دورترین گوشه ها برسد ، قطعاً زائد نخواهد بود. علاوه بر این ، باکتری هایی که روی زبان جمع شده اند می توانند تبدیل شوند علت بوی بد دهان. در این حالت ، دندانپزشکان توصیه می کنند از برس مخصوص تراشنده مخصوص زبان استفاده کنید. برای تکمیل نظافت ، از نخ دندان استفاده کنید.
دهان خود را با محلول بشویید
دهانشویه با رایحه ای روشن - پوست نعناع یا بلوط ، قادر به این است بوی سیر یا پیاز را مخفی کنید هنگام تنفس توجه داشته باشید که برخی از مطالعات تأثیر خاص استفاده از محلول شستشو بر پایه دی اکسید کلر را در از بین بردن پلاک ، باکتری و ذرات غذا نشان داده اند.
میوه ها ، سبزیجات و گیاهان
استفاده از غذاهای غنی از آب بلافاصله بعد از غذا راهی عالی است برای از بین بردن بوی پیاز یا سیر. حتی اگر از شر بوی نامطبوع خلاص نشوید ، حداقل آن را پنهان می کنید. بهترین چیز در این مورد سبزیجات و میوه های تازه است.
یک مطالعه نشان داد که خوردن یک سیب سبز یا چند برگ کاهو بعد از غذا حاوی سیر یا پیاز به طور قابل توجهی است بوی بد دهان را کاهش می دهد.
خرد عامیانه اغلب به ما توصیه می کند که سیر را با یک دسته جعفری خرد کنید - و منطق در این وجود دارد. رایحه درخشان جعفری (گشنیز یا نعناع) قادر است همه چیز را از بین ببرد ، کام را تمیز می کند ، جایی که باکتری های ایجاد کننده هالیوز می توانند پنهان شوند.
سرکه سیب یا چای سبز
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ، که در یک لیوان آب گرم حل شده و بعد از غذا آزمایش شده است ، می تواند با بوی بد دهان کنار بیاید. قبل از بررسی این روش ، توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید - در صورت مشکل در دل درد. در غیر این صورت از شر بوی سیر دهان خلاص می شوید ، اما در این صورت باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید.
در اینجا گزینه بهتر وجود دارد - یک فنجان چای سبز.مطالعات نشان می دهد که چای سبز می تواند بوی کمتری از نعناع ، آدامس یا محصولات روغنی با جعفری را از بین ببرد. این واقعیت را اضافه کنید که چای سبز مزایای بیشتری برای حفره دهان دارد: کاتچین های موجود در آن پلاک را به همان اندازه مایع محلول شستشو ضد عفونی کننده از بین می برد.
توصیه شده:
چگونه بوی سیر و پیاز را بو نکنیم
اگر دوست دارید پیاز و سیر تازه به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، این سیستم ایمنی خوبی برای شما ایجاد می کند ، اما می تواند با بوی بد دهان شوخی بدی با شما بازی کند ، که باعث وحشت برخی از افراد می شود. به جای آدامس جویدن و فکر اینکه برای از بین بردن این بوی وحشتناک دهان ، چه باید بکنید ، فقط یک لیوان شیر بنوشید.
چگونه گرما را از بین ببریم
تند مورد علاقه بسیاری از افراد است ، اما گاهی اوقات حتی مشتاق ترین عاشقان غذاهای تند نیز نمی توانند احساس سوزش در دهان او را تحمل کنند. ترکیبی که باعث گرم شدن فلفل تند می شود کپسایسین نام دارد. محلول در چربی است. با کمک آب نمی توانید عملکرد آن را خنثی کنید ، بنابراین تلاش برای خاموش کردن آتش دهان با یک لیوان آب منجر به هیچ چیز نمی شود.
چگونه بوی سیر را بو نکنیم
سیر ادویه ای خوش طعم و مفید است ، اما گاهی اوقات رایحه آن می تواند احساس ناراحتی ایجاد کند ، به خصوص اگر مجبور باشید با افراد زیادی ملاقات کنید. برای جلوگیری از این اثر ناخوشایند سیر ، چند ترفند وجود دارد که می توانید اعمال کنید. اگر می خواهید سالاد شما بوی سیر بدهد ، اما نمی خواهید نفس شما بعد از این ادویه بو بگیرد ، آن را به سالاد اضافه نکنید ، فقط قبل از قرار دادن محصولات در آن ، ظرف سالاد را با یک حبه سیر مالش دهید.
چگونه ریفلاکس را از بین ببریم
میلیون ها نفر از این افراد رنج می برند اسیدها . وقتی پراکنده هستند ، اغلب رفتار مجبور نیستی. با این حال ، هنگامی که از بیماری ریفلاکس معده رنج می برید ، درمان ضروری است زیرا ترشح مداوم مقادیر زیادی اسید معده مضر است. علاوه بر داروهای کلاسیک ، می توانید در خانه به خودتان کمک کنید.
سیب و آبلیمو بوی سیر را از بین می برد
محققان آمریکایی پس از چندین آزمایش دریافته اند که اگر چیزی با سیر بخورید ، سیب و آب لیمو تضمین می کنند که نفس شما را تازه می کنند. چای سبز ، جعفری ، اسفناج و نعناع نیز می توانند به مبارزه با نفس سیر کمک کنند. به گفته محققان آمریکایی ، یکی از مواد تشکیل دهنده سیر - آلیل متیل سولفید (AMC) به طور مثر می تواند توسط آب سیب و لیمو از بین برود ، زیرا در هنگام هضم غذا نمی تواند تجزیه شود ، اما از طریق نفس و تعریق آزاد می شود.
